全民天天饮食| 天冷吃羊肉！但这4类人却必须忌口
羊肉虽然一年四季都能吃到，但到了冬天，才是吃羊肉的最好时机，无论是涮羊肉，还是炖羊肉，都有股热气腾腾的感觉。羊肉性质温热，能够驱寒补阳气，是最适合寒冷冬季使用的肉类。
健康｜天冷就该吃羊肉！但这4类人却必须忌口
羊肉该怎么挑
没有注水的新鲜羊肉，摸上去会有一点黏黏的感觉，而且弹性较好，肉质紧密，颜色也更鲜艳。如果肉质变暗、脂肪部分发黄，则说明肉已经放了太长时间，不适合购买。
健康｜天冷就该吃羊肉！但这4类人却必须忌口
羊肉怎么吃
蒸炖能够最好的保留羊肉的营养，涮肉膻味较轻，但不建议锅底搭配太多辣椒，以免引起上火。烤、炸会让羊肉营养流失，并产生有害物质，不建议经常食用。
健康｜天冷就该吃羊肉！但这4类人却必须忌口
四类人不适宜吃羊肉
易上火体质：羊肉属于温热食物，很容易造成身体燥热上火，易上火体质的人士食用相当于火上浇油，使上火症状更加严重。
风热感冒：因旺火导致风热感冒会出现咳嗽、牙痛、口舌生疮等状况，这时候饮食应该清淡，少吃肉类。
患有皮肤病的人：中医认为羊肉属于“发物”，容易使皮肤的过敏反应加重。
血脂高的人：瘦羊肉虽然脂肪较少，但需要小心涮火锅的各种“肥羊”肉片。
全民养牛----专注于“互联网+养牛”的平台，将消费者与澳洲牧场连结。全民养牛在澳洲自有牧场饲养的黑安格斯牛可供用户一键认购，足不出户做一名真实的牧场主：可认养牛、可认购牛肉，可卖牛赚钱。
自养牛，安心肉，好品质。
现在就下载 全民养牛APP（或关注全民养牛同名公众号）
一起养牛，吃肉省钱吧！
欢迎体验！
