微笑公益，让世界看见和听见! |公益心理
6.6|全球公益|推广大使
微笑公益，让世界看见和听见！
新冠疫情肆虐全球，不仅直接威胁着全人类的身体健康，更会造成民众的心理恐慌，以至于产生心理危机。公益心理服务致力于帮助民众度过心理难关，战胜病毒所带来的危机，助力人类回归正常生活。如何推进公益心理服务行业发展，已成为当下社会各界关注的热点话题。
2020年6月6日，上海妇女联合会、上海体育学院、沪港经济发展协会妇女委员会和微笑主义公益平台一起，于6月6日至12日，在互联网线上，将举办第一届全球公益心理服务大会，汇聚全球公益心理服务领导力，给参会者带来一场知识盛宴，推进公益心理服务行业发展。
大会集结了菲利普·津巴多、韩布新、托马斯·希伯尔等50余位各行业大咖，开启一场为期七天的全球公益心理服务大会。
心诚意切：
让大家看到公益心理服务的力量！
6月6日星期6，我们想开个会！第一届全球公益心理服务大会！一开就是7天，开到12日，线上的，全免费。
中、亚、美三个主席都到了，其实是两个人。韩布新主席既是中国心理学会主席，也是亚洲心理协会主席，津巴多主席美国心理协会前主席。都是响当当的心理学扛把子。所以能看到这个会的份量，挺沉！
上海市妇联和上海体育学院联合加持，会上会举行上海女性身心健康发展研究中心（筹）的启动仪式，这可是个市级中心，也是份量很沉。
我们还会发布4个白皮书启动仪式，年底发布100个城市的女性、青少年、职场和心理健康白皮书，真的很落地。
这次会议有包括美英港澳等100多个分会场同步播出，这才叫全球会议。我们的会上除了心理学家，还有政府和慈善组织的代表，有基层心理服务组织代表，有疫情期间心理服务的讲述人，我们想接地气，助民心！
让大家看到公益心理服务的力量！让中国人在站起来、富起来、强起来之后能笑起来、幸福起来！
我们在行动！欢迎你来！永远免费参会，先预订个18年！
（这是贺岭峰教授5月11日发布在朋友圈的一段话。在贺老师团队的领导下，全球公益心理服务大会各项准备工作有序推进，我们拭目以待！）
幸福.微笑 公益活动回放
一往情深：
用公益心理的方式把爱加乘！
现任上海体育学院心理学院教授、博士生导师
芒果心理联合创始人
喜马拉雅《心理情报局》主播
复旦大学心理研究中心兼职教授
复旦大学EMBA讲席教授
中国社会心理学会整合心理学专业委员会副主任委员
教育部心理学教学指导委员会委员
上海市黄浦区心理咨询师协会理事长
上海市妇联、上海市公安局等单位特聘专家
上海悟诚教育心理咨询中心特约顾问
幸福.微笑 贺岭峰教授公益演讲回放
眼睛微笑，为生命染色
微笑练习引导词
请大家准备好，跟我一起进入微笑练习，你可以站着或者坐着，要让身体感到舒服，保持重心在身体的正中线上，想着让脖子像丹顶鹤般舒展和放松，头尽量向上方伸展，就像有根绳子在上方拉伸你的头部一样，让背部尽可能的舒展放松，扩展你的胸部，使两肩向外展，尽可能远离身体的中心，然后保持缓慢而均匀的呼吸，随着呼气让肩部放松下来，让脸部的肌肉变得柔和，放松下来，微微的闭上眼睛，尽量舒展额头的肌肉，注意力集中在自己的眉心，用内在的眼睛凝视着两眼之间，此时想象你自己如果是一种动物的话，会是哪一种呢？
一开始会有些模糊，慢慢的会越来越清晰，你可以用内在的眼睛看见它，它是什么颜色的，有多大，在干什么，神态是怎样的，试着让它慢慢地放松下来，对它笑一笑，这个动物就是你心灵的自我，让它保持在笑的状态，你要好好地守护它的笑。
接下来慢慢睁开自己的眼睛，舒展一下额头，扬一下眉毛，用自己的眉毛和自己打个招呼，来，再试一下，扬一下眉毛，让眉毛笑起来，用眼睛缓缓地扫视一下周围，盯在一个你注意到的地方，可以是一个人，也可以是一个物品，凝视着它的某个细节，就像从来没有看过一样，用心地去看那个细节，不做分析和评判，只是和那个细节在一起，慢慢地感受到自己小腹的丹田处，有一种温暖的力量在汇聚，并慢慢地升上来，一直上升并弥散在你的脸上，尽量保持脸上的表情不变，只用眼睛对着它笑，记住，只用眼睛去笑。
再次微微地闭上眼睛，以慈悲祝福之心，对着你刚才看到的人或物体保持微笑，就这样，尽量让脸的下半部分放松，不要刻意的嘴角上扬或露出牙齿，只让脸的上半部分笑起来，笑得像花开了一样，笑得越来越开心，越来越好，并尽可能保持在这种笑的状态里。
（过半分钟左右）好了，向自己微笑，为生命染色。
（微笑训练，N400微笑，微笑训练营的伙伴们一定还记忆犹新，念念不忘。每天的微笑训练，留下很多美好的时刻。笑从心间起，让微笑成为一种习惯。）
幸福.微笑 贺岭峰教授公益演讲回放
大会相关信息（点开链接）
大会流程及在线参会方式详见专辑（五）
文：心雅 朗诵：李瑛
助力公益，我们同心同行！
尊敬的各位领导、各位嘉宾、朋友们，大家好！
首先让我们一起祝贺第一届全球公益心理服务大会隆重召开！也预祝上海分会场活动顺利圆满！
如果说，世界上有什么事情是人人可以参与？那么，公益当是其中之一。
承蒙微笑主义全球公益心理服务大会主办方及贺岭峰老师团队的信任与邀请，心雅有幸能以推广大使的身份，与合作伙伴们一起，助力本次大会的宣传推广工作，为微笑主义服务更多的人而尽我的一份力。这是由衷之言、由衷之愿，也是我的由衷而自觉之行。承蒙林玉芳老师及公益大会上海分会场筹备组的信任与厚爱，在这里发表自己的感言，心中充满感动！
“公益是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，是能够唤醒潜藏在人们心中善意的行动。”我相信也期待，微笑主义公益行动，唤醒每个人心中的微笑天使，带着光与爱，渐渐去影响着身边更多的人，也成为微笑天使。
6月6日•周六，一个吉祥的日子，2020年第一届全球公益心理服务大会盛大开幕了。大会围绕“全球疫情下，公益心理服务在行动”的主题，为参会者提供了一场知识盛宴。旨在汇聚全球公益心理服务领导力，助力公益心理服务行业发展。本次大会通过互联网方式进行全球直播，这是多么令人鼓舞的大事！我们可以通过网络，把大会搬到这里，搬到家中客厅，与众多行业大咖面对面，刷新自己的心理像素。
贺老师曾经说：公益不同于慈善，慈善给的是钱，物资。而公益付出的是行动，是以结果为导向，要求组织能力，要有效率意识，要能够唤醒他人潜藏在心中的善意。让大家看到公益心理服务的力量！让中国人在站起来，富起来，强起来之后能笑起来，幸福起来！我们在行动！欢迎你来！永远免费参会，先预订个18年！
助力微笑公益，愿我们同心同行。我们可以做些什么呢？比如与家人友人共享，与家人友人一起助力；把全球公益心理服务大会海报发发朋友圈，发到身边的群，宣传分享一些心理热点话题，推送贺老师相关直播。与身边热爱学习的人分享整合心理学课程，利用公众号，抖音，微博等各种形式分享，带动更多爱心人士一起，助力微笑公益。
从我做起，从身边做起。让我们一起助力微笑公益，助力贺老师和他的团队，也助力推广大使，让越来越多的中国人、地球人真正能够发自内心的笑起来！
相信相信的力量，相信微笑的力量！
（6月6日当天，上海主会场、分会场活动同时举办。心雅因出席主会场活动，而为分会场准备的特约稿，特邀李瑛老师朗诵。李瑛老师也将在分会场上深情演讲。由衷致谢！）
心映蔚蓝 总253期
公益心理1
2020-06-06