1、芝麻
芝麻可以提供身体需要的维生素E、维生素B1、钙等。芝麻还含有亚油酸，可以清除附着在血管壁上的胆固醇，吃芝麻酱可以更充分地吸收这种营养。
2、红豆
红豆含有碱酸，能增强胃肠道蠕动，促进排尿，红豆含有纤维素，可以排出体内的盐分和废物，对腿部减肥有很好的效果。
3、香蕉
双腿爱水肿的女孩可以吃香蕉，原因是香蕉含有大量的钾元素，这对于清除体内多余的钠元素和水分尤为有效，但是也不能一天吃太多香蕉，以免引起腹泻。
这个93年出生的张慧雯可是有着一双大长腿呢，令不少网友都为之羡慕，现身机场的张慧雯，这纤细的大长腿也是逆天了，不愧是学跳舞的~
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