《五小》小雪说
人活一口气，有生气，生命。
人争一时气，生气，生病。
人想百年寿，生动，功成。
所以人生就有人气。
只是气非天生，气是人为，
女生男生生气，生成怨，怨成愁，愁煞人品，...展开全文c

1、转移注意力，当我们正在处于生气中时，可以逼迫自己忙碌起来。让自己的注意力不在生气的事情中，让自己的身心得到舒缓。

2、做自己喜欢的事，生气的人往往负能量爆棚，这时做一些自己喜欢的事会让自己舒服一些。比如听歌看电影。

3、心理暗示，例如“和这种人生气真是降低水准”。反复做一些暗示，舒缓自己的心情。

4、寻找宣泄口。可以选择跑步、K歌等，做一些剧烈的运动，将气撒出去。会使自身根本没有再去生气的想法了。...展开全文c

缓解生气的好方法：

1.自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,...
2.语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,...
3.环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,...
4.注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。
5. 看@笑出腹肌的美少女 的微博，搞笑幽默内容，笑着笑着，就不生气了。 ...展开全文c

长期生气对身体的伤害很大, 可用以下几种方法来消气：1,备些橘叶, 一旦生气马上煎几片橘叶喝，此叶能消气。2,按摩脚背上的肝经穴位太冲穴。 它在大趾与二趾之间,离开趾根约4厘米的地方，此穴消长久瘀结之气最有效。3,吃佛手炒肉片，佛手能通气, 宽胸。 也可作药治气病。4,放个丝瓜蛋汤，丝瓜能解郁闷, 解愁烦, 消气又消湿。5,严重的话,吃中药方子郁金和香附, 专治生气之气郁症。6,多看笑话，滑稽，相声，幽默, 漫画，使人畅快一笑。7,走出狭小的自我, 为社会做点事, 从奉献中得到快乐。8,古医书记载说, 怒会伤害肝, 要用悲来治。如条件允许 的话, 制造假悲伤来克制怒和生气, 以维持生理的平衡。9,肝气太盛易怒易生气者, 忌吃热性食物，适当泻肝火。10,学些佛偈(佛歌)，看淡荣辱，放大气量，知足常乐。 ...展开全文c