上海踢馆笔记 l EVERLAST MMA GYM

这一家馆小编其实观察很久了，主要是离小编平常出没的地方实在有点距离。种种原因迟迟没过来。周末的时候灵机一动，想说网上直接约课吧，翻过‘两个山头’杀过来体验啦~

闪亮的前台~

虽然在网上约课了，不过还是不放心打了个电话，前台告知直接有看到我的预约，直接过去就可以了。

从地铁出来一路照着指示牌，印象中穿过了2个商场。一直担心是不是走错，不要迟到，饿着肚子穿过美食广场。

前台小哥服务还是不错，简单的填了一个名字和手机号就完成登记了。这里的置物柜都是指纹的。如果第一次来体验的同学，只能前台控制开关。

高科技置物柜~

地区：上海长宁区

地址：仙霞路尚嘉中心LG1层105号-107号

设施：高大上拳馆风

课程：基础拳击

时间：周一中午12：15

课时：1个小时

平均人数：2-6人/班

授课语言：中文

适合学生级别：初/中级

装备：缠手/拳套

探馆时间：2020年8月

这一节课加上我总共是4个人，有两位应该是会员，另外一位是体验的小哥~

课程一开始是3组跳绳的热身，一组3分钟，中间休息1分钟。接下来是教练带着打空击，基本动作刺拳和后手拳。之后是一组自由空击。接下来是两人一组摇臂基本动作练习。沙袋练习，核心训练，结束下课！

上课场地/擂台

这一节课如果真的是零基础的可能会觉得有点吃力，不过其实动作不复杂，所以只要认真听课绝对跟的上的。常常看到很多同学一节课下来一滴汗也没出，还觉得拳击不累，也满佩服的~

这一节课的教练是WBC亚洲金腰带肯巴提（Kenbat），必需说一下，宣传照有点把他拍丑了，本人看起来帅很多还年轻很多。

这里教练都是很专业的，当然以拳击为主，也有泰拳还有和一兆韦德合作的课程，像是尊巴和TRX等等。体验的团课主要是一天2节课，有付费的团课和普通的团课。

这里不算特别大，不过设备都超级豪华，指纹置物柜，进来的闸门都是人脸识别的。只上普通不收费的团课年卡差不多8000，其实价格也不高，不过相对很多馆可能课程选择较少。

想要好好学习拳击的小伙伴，可以过来试试看~ 体验下来还是满喜欢的，可惜对小编来说地点有点远。

图文 | Cool小编

照片 | 现场实拍

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