面对女朋友硬不起来，服用他达拉非后，多久能起效？
近年来，由于社会快速发展给年轻一代的工作、生活带来了很大的压力，在长期高负荷、高压力的环境下，很多30岁左右，甚至才20多岁的年轻男性，就已经出现男性勃起功能障碍。
基于天猫平台大数据分析ED产品的男性使用人群中，90后是ED产品使用率最高的人群。这一现象固然与这个年龄层是网购主力军有关，但另一方面也提示ED的发病年轻化趋势。
ED严重影响着年轻男性的自尊心和以后面对性生活的自信，它还威胁着男性的健康和日常的工作生活。但男性功能障碍并不是什么绝症，只要接受正规的、科学的诊疗，是能够治愈的。
面对ED，如何治疗？
关于勃起功能障碍的治疗一般多选择口服药物，口服药物是勃起功能障碍治疗中最简单、最容易接受的一线治疗方法。如我们临床上常用的国产他达拉非，通过舒张阴茎海绵体，血管平滑肌，血液流进阴茎组织，从而达到促使阴茎勃起的目的。
面对女朋友硬不起来，服用国产他达拉非后多久才有效果？
国产他达拉非服用30分钟后，在性刺激下会有效果，药物吸收速度快，一般2小时可达到最大血药浓度，药效持续长达36小时。
想拥有更好的用药体验，掌握他达拉非的2种用法！
①按需服用他达拉非：对于大多数患者，按需服用他达拉非的推荐起始剂量为10mg，在进行性生活之前服用。依据个体的疗效和耐受性不同，可将剂量增加到20mg或降低至5mg。对大多数患者荐的最大服药频率为每日一次。
②每日一次服用他达拉非：每日一次服用他达拉非的推荐起始剂量为2.5mg，每天在大约相同时间服用，无需考虑何时进行性生活。依据个体的疗效和耐受性不同，可将每日一次服用他达拉非的剂量增加至5mg。
生活中如何通过饮食、运动等改善ED？
发生勃起功能障碍后，进行适当的有氧运动，能够有效改善内皮功能，起到预防、治疗勃起功能障碍的作用。有氧运动时，能够增宽动脉管径，使弹性增大。增加动脉血流量，提高血液供氧能力，有氧运动，还能促进动脉侧支循环建立。还能预防冠心病发生，比如高血压，高血脂，糖尿病，肥胖等。这些相关因素，都能促进勃起功能发生障碍。
对于男性勃起功能障碍者，日常饮食可多吃有营养的食物，比如泥鳅，枸杞，韭菜，肉类食物像羊肉，牛肉等都是壮阳食物，也可以多吃一些海产品，例如海参、生蚝，海产品富含有多种元素，有助于疾病的康复，还多吃一些富含有纤维素的食物，例如莲藕、芹菜，多吃一些富含有维生素的水果，例如苹果、橘子。
但是，一旦发生勃起功能障碍，不建议单凭这些食物进行治疗。建议马上就诊，到医院进行治疗，避免自行处置，以免耽误病情。
