2022年睡眠拯救计划：国民深睡运动白皮书
深睡运动丨研究报告
核心摘要：
运动洞察：国民最爱的运动是跑步和散步，尽管97.6% 表示自己有过“运动” flag，“经常运动”的人群仅占27.8%。科学的运动能助力更好的睡眠，不仅在身体上让人到点儿困、快点儿睡、睡得更深，还能在精神上为人们解压、唤醒、保持自律。
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深睡运动丨研究报告
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运动洞察：国民最爱的运动是跑步和散步，尽管97.6% 表示自己有过“运动” flag，“经常运动”的人群仅占27.8%。科学的运动能助力更好的睡眠，不仅在身体上让人到点儿困、快点儿睡、睡得更深，还能在精神上为人们解压、唤醒、保持自律。
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