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寸且兀
2020-3-6 15:08 来自 iPhone客户端
抑郁症是一种常见的心理疾病，是如同感冒那样常见的、可发生、可治愈的疾病。既然抑郁症不是性格使然，即便是一贯开朗乐观的人也有患抑郁症的可能，性格内向而未患此病的也大有人在
可以适当的做做运动 把自己变得更好
可以适当的进行宣泄 不要顾虑那么多
可以养一只宠物 有陪伴在或许会好很多
不要逃避药物治疗 当抑郁到自我无法控制 自我无法干预的时候 医生比自己更专业
不要逃避社交 现充的时候比独自一人的时候想得确实少
不要逃避难题 一味的逃避只会更焦虑 面对会加快解决的速度...展开全文c
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文艺范豆姥姥
2020-2-29 21:18 来自 HUAWEI Mate 10
人云：人生不如意十有八九，这就是人生。如果错过了太阳，不要哭泣，否则还会错过月亮。我们不知道自己来自何方， 去向何处，但是两者之间的就是属于我们的人生。不要一次苦苦追问那么多为什么，因为答案可能在整个人生的过程中一一呈现。好好活着就得了，黎明即起，洒扫庭除；日出而作，日落而归：起床-洗脸-刷牙-做饭-吃饭-上学-上班.…收工-回家-买菜-做饭-吃饭-刷碗-洗脸-刷牙-上床-睡觉。走着走着，人就长大了，过着过着，人就老了。再回首，哦，我那么认真的活过，此生无憾了。 ...展开全文c
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用户1567637753
2020-3-1 08:49 来自 OPPO Reno
无望无奈和无助，这种无奈无助往往就是你的思维当中老是会沉浸在自己的问题当中，并没有想方法去解决问题，或者说你并不知道你天天被这个问题所缠绕，你都不知道你想要的生活是什么了，你都不清楚自己需要的积极正向的目标是什么了，所以我建议你从第一个设置方面先想到自己未来人生要想什么样的好的地方。并且为此去做一些行为上的支撑，觉得这样可能对你会有些帮助。 ...展开全文c
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MD-青柠之恋
2020-7-3 19:17 来自 vivo手机
别人开导没啥用 想着想着就可能绝望了 做出那种过激行为 人还是得想的开吧 ​
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幸福心理教育李涛
2020-4-1 12:06 来自 HUAWEI P10
可以试试看看我的抑郁三十天课www.hongchaxinli.com ​
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蹦跶的小星星
2020-3-1 01:54 来自 iPhone客户端
保持正念 ​
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苏丹0755
2020-2-29 22:19 来自 iPhone 11 Pro
看一看 中毉大夫 的微博。 ​

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