#聊聊心理# #心理成长联盟# 如果待产妇是新型冠状病毒感染疑似或确诊孕产妇那么可以关注中国政府网旗下的妇幼健康司官方网站，其中会有更新的产检和住院分娩定点医院介绍。可以放心的去进行产检和准备分娩。

健康的准妈妈那么就更不需要担心了。按照医生给予的建议去做，把户外活动的项目改在家中进行。可以去玩转客厅大峡谷、厨房美食街、阳台赏月峰、床头大港湾等名胜景点。注意各人卫生，营养搭配。保持一个美好心情足矣。 ...展开全文c

#抗击疫情从心开始##一起家庭教育# @微博心理 @微博心理咨询师
面对这些情况，可以尝试以下几种方法进行心理上的缓解：
第一，避免负面信息吸收。建议待产妈妈减少对疫情相关信息的过度追踪，也减少接触真伪不明确的信息来源。
第二，转移注意力。比如听音乐、读书、打电话聊天等等，如果这些活动都不奏效的话，我们还可以尝试比较特殊的一些做法，音乐催眠放松或者静思冥想等。
第三，适当进行体育锻炼。规律的作息、正常的生活秩序都有助于缓解焦虑。对待产妈妈而言，适度的运动锻炼，此外，身体上的疲乏卡可以让我们更好的自我放松，有助于改善注意力，提升情绪管理能力。 ...展开全文c