​​7月3日以来，长沙市出现持续性晴热高温天气，24日城区最高气温41.3℃，突破历史极值，预计25日高温持续，大部分地区最高气温在40℃以上。
2024年7月24日20时起，长沙市气象局启动气象灾害（高温）II级应急响应。
市气象局提醒，有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施；停止户外露天作业(除特殊行业外)，暂停或者取消户外大型活动和群众集会；对老、弱、病、幼人群采取保护措施；有关部门和单位要特别注意防火，烟花爆竹生产企业按照规定停产。
不过好在降水要来了小小的降温也要来了……
据长沙气象消息，受台风外围的影响，长沙26日~28日白天多阵性降水，有些许的降温，最高温度将下降到32℃左右。
 

长沙天气预报

未来一周高温少雨。

25日，晴天为主，最高气温升至40℃；

26日~28日白天，受台风外围影响，多阵性降水；

28日晚~30日，副高控制，晴天间多云。

31日，受西南急流影响，有阵雨。

热的不只有长沙
……国家级气象观测站气温数据显示7月24日14时我省慈利、石门、湘潭、桃源4地热进全国前十其中，慈利温度在全国2418个国家级气象观测站中排名第一比热量丰富的吐鲁番还热
 

据湖南省国家站最高气温实况监测显示7月24日15时至16时湖南大部气温在38至40℃之间15个县市区最高气温大于或等于40℃40个县市区最高气温大于或等于39℃84个县市区最高气温大于或等于38℃
高温红色预警
湖南省气象台07月24日16时发布高温红色预警:
预计25日，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳东部、岳阳、常德、张家界、益阳南部、郴州、永州、怀化中北部、娄底、湘西州将达到39℃以上高温，局部地区将达40℃以上，请做好防范。
 

26日至27日受第三号台风“格美”外围云系影响省内大部分地区有降水发生其中湘东有中到大雨局地暴雨江河湖面风力可达6～7级
具体预报
25日晚上到26日白天，湘东多云转中到大雨，其中株洲（炎陵）、郴州（资兴、桂东）有暴雨，其他地区多云，大部分地区有阵雨或雷阵雨；湘东北风4～5级，其他地区北风2～3级，江河湖面风力可达6～7级；最高气温湘西36～38℃，其他地区34～36℃；最低气温26～28℃。
 

26日晚上到27日白天，湘东阴天有中到大雨，其中株洲（炎陵、茶陵）有暴雨，其他地区多云间阴天，有阵雨或雷阵雨；湘北北风3～4级，其他地区北风转南风2～3级，江河湖面风力可达6～7级；最高气温湘西35～37℃，其他地区33～35℃；最低气温26～28℃。
 

如何预防中暑？

1.减少外出老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。
必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。
2.遮阳避暑打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。
3.及时补水夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可适当饮用一些爽口饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
4.注意饮食健康和卫生夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。
5.定期进行健康体检有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。
 

如果中暑了怎么办？

1.搬停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。
如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至 16~20℃，让患者躺下，抬高下肢 15~30 厘米。
2.量快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。
如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每 10 分钟测量一次或持续监测体温。
3.擦可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
4.补快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料。
有条件的，可现场快速静脉输液，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。​​​​