联合国糖尿病日 | 远离“甜蜜”，不做“糖人”

在全球几乎每一个国家，糖尿病发病率都在上升。这种疾病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。糖尿病也是导致患者死亡的最重要原因之一，每年因它而丧命的患者人数与因艾滋病病毒/艾滋病 (HIV/AIDS) 而导致的死亡人数不相上下。

在中国，糖尿病患病率从1980年的0.679%上升到2017年的11.2%（根据WHO标准）或12.8%（ADA标准)——也就是说，中国糖尿病患者约有1.298亿人。在新加坡，这同样是一个不容小觑的严峻问题——新加坡糖尿病患病率，在发达国家中仅次于美国，位列第二；2017年，新加坡光是在糖尿病上的花费超10亿美金。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，当胰脏不能产生足够的胰岛素或者当身体不能有效利用产生的胰岛素时，就会出现糖尿病，主要类型分为三种：

一型糖尿病（以前称为胰岛素依赖型或儿童期发病型糖尿病）的特征是不能产生胰岛素。

二型糖尿病（以前称为非胰岛素依赖型或成人期发病型糖尿病）是因为人体不能有效利用胰岛素引起的。体重超重和缺乏身体活动常常造成该病。二型糖尿病是最常见的糖尿病，在糖尿病人中，约有85%是患有此病。

妊娠期糖尿病是指初发于妊娠期间的高血糖症状。

• 饮水频繁：时常感到口渴，这是由于频繁排尿导致的体液不足，引起脱水。

  
  

• 进食频繁：容易感到饥饿，这是由于供能物质通过尿液丢失，机体处于能量匮乏状态。

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

• 多尿：尤其是夜尿增多。

  
  

• 体重下降：为身体提供能量的葡萄糖随着尿液一同排出，加上频繁排尿导致脱水，引起体重下降。

  
  

• 非常疲乏：和饥饿的原因相同，机体无法获得能量导致。

  
  

• 视力模糊：糖尿病初期，血糖波动较大，可使房水、晶状体中渗透压改变，引起短期的视力模糊；随着糖尿病病程延长，后期可发生视网膜病变，造成永久性视力损伤。

一型糖尿病和二型糖尿病的确切病因尚不明确。一型糖尿病可能和遗传因素、环境因素、自身免疫因素有关；二型糖尿病，为多基因和多环境因素共同参与作用的结果。

妊娠期糖尿病主要和妊娠期体内激素变化有关。

爱吃甜食导致患上糖尿病并不是绝对的。一个人会不会得糖尿病，需要看他身体的胰岛素敏感性如何。有些人胰岛素敏感性很好，即便吃甜食，血糖也不会明显增高；而有些人则恰恰相反——只要吃一点甜食，血糖就会有变化，或是本月吃甜食较多，下个月的血糖指数就大大提高。

当然，上面两种都是较为极端的例子，但对于普通人来说，最好还是不要吃太多甜食，因为过度的糖被摄入体内后，会转化为脂肪，而脂肪组织，会大大降低胰岛素的敏感度——调查发现，过胖人群中，30%患有糖尿病，而糖尿病患者中，85%的人都有超重情况。哈佛大学公共卫生学院（HSPH）流行病学和营养学教授沃尔特・威利特（Walter Willett）团队的研究表明，哪怕只是轻微的过胖，都会增加5倍患糖尿病的风险；而严重的过胖，可增加60倍糖尿病风险。

血糖是判断糖尿病的最直接的参考指标。很多糖尿病人在早期没有任何症状，直到体检才发现自己的血糖高了，被确诊为糖尿病，但为时已晚。因此，日常检测血糖非常重要，它可以及时反映我们血糖的情况，一旦发现血糖高了，我们就可以提早干预，做出积极的预防措施，预防糖尿病。

建议在空腹 8 小时后、吃饭前或吃饭后 2 小时测量血糖。对于非糖尿病患者，空腹血糖最好控制在3.9~6.1 mmol / L，餐后2小时血糖最好低于7.8 mmol / L。

对于大部分糖尿病患者，空腹血糖最好控制在 4.4～7.0 mmol / L，非空腹血糖最好控制在 10.0 mmol / L 以下。 

如果您想要了解或询问医疗相关的问题

请关注我们的微信公众号，

进入后台，点击“服务咨询”-“客服微信”，

或者直接在后台留言，

我们将竭尽所能满足您的需求；

如果您想要了解更多

有关百汇医疗和伊丽莎白医院的信息，

可以点击下方的“阅读原文”进入官方网站。

下面是我们新推出的体检套餐，

想了解的朋友们

速速点进来哦~

百汇馨康即将推出预防性体检新套餐