病从哪来的？

大家有没有发现，现在我们身边女性月经不调、多囊卵巢、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌症、痛经、不孕、乳腺增生、结节、乳腺癌、卵巢癌的，男性高血脂、高尿酸、高血糖、脂肪肝、肝癌、不育的越来越多越来越年轻化，现在很多女性也容易患三高，我们这个年纪在上学的时候很少听到说谁月经不调，我们爸爸妈妈那个年代的人都是计划生育，不让你生太多，现在是很多人想生，生不出来，以前也没有这么多病，而且还很多年纪轻轻就生病的，大家有没有想过为什么？相信大家一定不愿意我们的孩子碰到这些问题，那么我今天就来分析一下，我们到底是怎么了？提前预防好不好。

一、营养过剩

大家有没有发现一个问题，现在爸爸妈妈或爷爷奶奶、外公、外婆普遍会担心自己家的孩子“营养不够”，怕孩子饿着。这种焦虑可能来源于我们自身，尤其是像我们爸妈那一辈的人，她们那个年代物资匮乏，很多人都吃不饱，所以现代条件好了，就给孩子拼命吃，认为这是对孩子好。

但是我们现代人最不缺的就是吃，有的家长就问了，那为什么我的孩子去体检医生还告诉我他营养不良呢？我们现在人的通病其实是脾胃娇弱，吃的多，吸收的少。所以这个营养过剩是相对的。那怎么吃，才能真正的吸收，不营养过剩、也不会营养不良呢？

二、过食寒凉

这一点刚才也有提到，过食寒凉的东西损伤我们的脾阳，脾阳不足，不仅仅影响我们消化吸收，还会影响我们人体的水液代谢失常，导致我们不能消化吸收的水或者营养转换成痰湿积聚在我们体内，痰湿停在子宫、卵巢就形成子宫肌瘤、卵巢囊肿或多囊，停在乳腺就形成乳腺增生或者结节，停在甲状腺就形成甲状腺结节或囊肿，停在血液就形成高血脂、高尿酸、高血糖等。

三、不注意防寒保暖避风寒，过度使用空调

我们人生活在自然中，肯定就会受自然的影响，自然的温度大部分时候都比我们人体的温度要低，那么这样一来，我们就很容易受风寒了。所以我们要时刻注意好保暖、避风寒，穿好衣服。风寒很容易从我们的头、脖子、颈肩、肚脐、膝盖、脚踝等进去。现在很多很小的宝宝都穿裙子或者是短裤，这是不对的，这很容易受风寒，长期这样以后就会容易出现脾胃虚寒、痛经、月经不调、宫寒不孕，男性可能出现阳痿等等一系列问题。男性本来就属阳，当我们阳气损伤，很多就会阳刚之气不足，没有力量，大家有没有发现现在很多男孩也像女孩一样娇气了。所以防寒重不重要。

四、食品不安全

食品安全问题是现代社会的一个较严峻的问题了，很多蔬菜水果、鸡鸭鱼肉可能是用激素催熟的，即使不是用激素催熟的，与正常相比生长周期过短的食物也不能吃，这种食物吃多了，容易导致我们孩子激素水平紊乱，严重的还可能早熟—提前发育。一些蔬菜水果上面残留的农药也具有类激素的作用，也会影响我们孩子正常生长发育。所以有条件的家庭可以选择蔬菜自种、鸡鸭鱼自养，或者找到有保障的渠道去购买。条件不允许的家庭就尽量选择当季的水果蔬菜吃，不要买冷冻的鸡鸭肉，包括冷冻的鸡腿鸡爪、鸡翅这些尽量不吃。

五、滥用药物

现在大多数孩子生病了，家长想到的第一方法就是找西医，尤其是现在疫情期间，只要你发热，我们这种中医门诊是不能接的，导致很多孩子只能上大医院去看，可能大部分医院就是吃医药，当然不们不是排斥西医，西医有他的优势，也有他的局限性，例如输液他对于一些热性的疾病用输液的效果就好，对于一些寒性的疾病，你再输液，只能是雪上加霜，可能病很久都不会药，也可能好了后留下很多后遗症。当然如果过用苦寒攻下的中药，也是会伤及我们孩子的阳气。所以宝妈们不要在家随便给孩子乱吃药，抗生素属于比较寒凉的药物，闽南这边的人还爱用各种草药炖汤，但菜市场上卖的大多数草药都是凉的，比如金钱草、石橄榄、白茅根、鱼腥草根等等，你这么判断，只要是卖家说可以清火的那就是凉的，尽量不要给孩子吃这些。

六、情绪积压

孩子也是有情绪的，家长们一定要教会孩子怎么控制、宣泄自己的情绪，这是她一生的必修课，如果情绪处理不好，会导致孩子肝郁气滞，这个一个是会影响我们孩子消化吸收，另一个就是孩子长期情绪积压，肝郁气滞，会导致我们气血不通，在身上形成各种结节囊肿，这也是，现在乳腺增生、结节、子宫肌瘤越来越多的原因之一。

教他们说出自己的感受，学会表达情绪，不要情绪的表达。一定要多教他一些感受的词汇，这样孩子才能正确的表达自己的情绪。如果孩子还不会表达自己的感受，家长可以帮助他，试着说出他的感受，当孩子感觉到有人关注他的感受时他的情绪就会缓和很多。不要在孩子闹情绪的时候跟他讲道理，等他平静下来之后再说。妈妈的情绪稳定对孩子来说也很关键。

七、经常熬夜

大家可能一直好奇，几点睡才算是熬夜呢，大人最晚不能超过十一点，十一点之前一定要睡着，那孩子呢最好在九点之前就要睡着，孩子分泌生长激素有两个高峰，一个是晚上9点另一个就是早上7点，这个两个时间都要保证孩子睡眠，长期睡眠不足会导致我们肝肾阴虚，孩子可能出现性早熟，性早熟不光是女孩，男孩也会，从而影响我们的女孩的月经甚至不孕，男孩可能不育。

八、运动量不足

现在的孩子，尤其是越小的孩子运动量越不足，很多孩子大多数时间都是在家，户外活动少，以前我们小时候，上学压力没现在这么大，放学后也有很多时间进行户外运动。运动过少也会使气血运行不畅，脾胃气机呆滞，运化功能失调，脾胃乃伤，百病丛生，各种疾病就来了。

总结以上几点，所以想要孩子身体好，长大不被这些问题困扰，以上这些一定要注意。当然我们成人要身体好这些当然也是要注意的。

今天的分享就到这里，希望我们的宝贝们都可以健健康康，快快乐乐的成长，谢谢大家。

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