冬日寒风呼啸,寒气冷冷地刺入骨头。在我们都还赖在温暖的被窝不愿起床的时候,家中觉少的长辈早已起来在广场扎堆晨练了。
年至暮年,长辈们似乎更能理解“生命在于运动”的真谛,卸下了工作,除去家庭琐事,他们最喜欢的事就是跟着老伙伴一起运动锻炼。运动锻炼值得鼓励,尤其是对老年人来说,合理的运动锻炼可以强身健体,显著改善日常生活功能,保持自理能力,降低跌倒损伤的风险。近日,某新闻报道:男子早起晨练时突然出现头晕目眩、肢体麻木、面部发麻等情况,被紧急送医后诊断为急性脑梗,所幸及时就医,该男子取得了良好的治疗效果。类似的老年人晨练突发疾病的事件频发,中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示:我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。冬季室内外温差大,容易引发血压波动,诱发心脑血管意外。
医生专家提醒道:不少对气候敏感的老年人,适应天气变化的能力较差,寒气进入身体,血压升高,就容易出现呼吸道和心脑血管疾病。在天气条件寒冷的情况下,坚持晨练并不一定是健康的运动方式,老年人应由室外晨练运动转向室内运动。
室内运动,可以:
至于长辈们担心室内空间不够、手脚施展不开的问题,ESINO 911可以完美解决。
ESINO 911产品尺寸为42*30*30(cm),体积小且装备无线充电电源,可随时随地开启锻炼;小小的身体却有大大的能量,一机两用,既可以锻炼腿部也可以锻炼手部;采用24V永磁无刷电机,澎湃动力高效能,多档位随意调节,主被动正反转换,全面锻炼肌肉。老年人运动需要着重温和性和稳定性,注意避免因运动不当而造成关节和肌肉的损伤。ESINO 911不仅是室内运动辅助好手,还是运动安全守护者。3对防滑底座贴心设计,经过多种地面测试,能有效阻止运动过程中的机器滑动,运动不摇晃,锻炼轻松又安全;且内部装载智能芯片,机器倾斜时,会自动识别紧急制动关机,防止肢体抽筋或卡,避免安全隐患。
作为晚辈,我们每年的新年愿望中必有一条是:希望长辈健康平安。运动锻炼可以让长辈们拥有一个健康的身体,但对于有慢性基础性疾病、心脑血管疾病的老年人来说,室内外运动结合更为科学有效,而ESINO 911可以很好地帮助老年人进行室内运动锻炼,享受健康生活。
家中常备ESINO 911,家中长辈锻炼更安心。