不要再相信商家说的产后42天到六个月是骨盆恢复的黄金期 🐖🐖错！他们这么宣传是因为知道月子里产妇一般不会出去做恢复，所以才把时间说的那么长。骨盆恢复的黄金期是产后42天内！！这时候Ji素水平会让你很快把打开的骨盆收回来，定居日本且在日本生育的闺蜜跟我说，在日本一下产床就会帮你绑上骨盆带！绑42天！42天后再绑收腹带！没错，收腹带是42天后再绑，太早会导致子Gong脱垂！ 🕊🕊我生女儿的时候也是一生完看到那么大的肚子绑micisty收腹带，被我的日本的闺蜜狠狠骂了一通，生二儿子的时候就学乖了，现在身材跟少女时候没差别，体重反而还轻了几斤，anyway，很多妈妈都把顺序搞反了！ 看到小红书里一大堆说42天到六个月是恢复骨盆黄金期，真是心累。 🐾🐾缩荫恢复可以在半年内进行，我一胎没有做恢复，导致二胎生的时候茵道受损的严重，生完4个月后荫道松弛的厉害，没有能恢复松弛，就用ssvrs开始松弛恢复了，用之前4指松弛，用了8盒才缩到1指紧了，校果还是比较不错的，另外干涩问题也好像解决了，白D也少了，基本没有了。 🐖🐖产后松弛恢复要用科学的方法，多研究研究就可以了，骨盆恢复和缩荫恢复要及时做恢复训练。