​​他跟你在一起很多年了，期间经历了很多事情，共同面对了很多困难，你以为这就是他就是跟你一起步入婚姻殿堂的人。然而在一次争吵中，你随口提出了分手，他并没有像往常那样哄回你，却同意了。你以为他只是闹一下情绪，但事后并没有感觉到他想要挽回你的迹象。你联系他他还会回复你，但当你提出复合的时候，他说他还是很爱你，但是他不愿意再跟你一起了，你们之间不可能了。

他还爱着你，但却不想跟你复合，这两者其实并不是自相矛盾，遇到这种情况是因为你们之间还存在着没有解决的问题，导致他认为跟你相处下去不适合。那么会是什么问题呢？

一、联系方式被拉黑后要先冷冻情感

    分手后如果你想挽回，就必须意识到，你需要做的，是让双方冷静下来，给彼此一定的时间与空间，才能为你的挽回带来机会。所以，分手后不要急着去联系对方，对你们的感情适当地冷冻。为什么要这样做呢？

原因一：调整双方情绪，降低双方压力

在刚分手时，双方肯定会处于一个情绪激动的状态下，并且还承受着分手给自己带来的压力，这时候，双方都是不能理智地对待彼此的。而冷冻，就是让双方暂时不要有直接的联系，这样做，会给彼此带去足够的时间与空间，双方也就可以在这段时间里让自己的情绪冷静。

你没有迫切地给他打电话，发短信，这样做也会让对方的压力逐渐降低。所以，只有适当地冷冻，才会让双方的情绪得到调整，彼此才会正确的面对这段感情。

原因二：降低自己的需求

需求感就是就是对对方的需求程度，你的需求感越高，对方就会觉得你是很轻易就可以得到的，所以也就不会去珍惜你。要想让对方重视自己的存在，就必须让自己的需求感降低。

让自己的需求感降低，就是不要太主动地去联系对方，表现出自己对他的低需求，所以，冷冻是最直接有效的办法。只有你降低了自己的需求感，你才有可能去占据这段感情中主动的地位。当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。所以在整个挽回过程中，需求感是一个决定性的因素。

二、给双方冷静时间

     很多人在决心挽回之后，就马上去找对方，挽回方法不管有没有用，都一下子全都使用出来，今天用一个，明天用另一个，然后到了最后，所有自己知道的挽回方法都用完了，还觉得自己已经尽力了，但是挽回还是失败了。

挽回不是套公式，它是随着时间变化而变化的。如果你一开始就没有想好自己应该做些什么，你的挽回其实就是在碰运气而已。与其这样，你倒不如冷静下来，给自己时间去思考，制定好计划再去挽回。

另一方面，人的心理有一种自动保护机制。当气氛紧张或者心情激动的时候，人在潜意识中往往会选择逃避和后退。同理，在分手后，他会下意识地逃避所有关于感情的话题，这个时候你跟对方说复合，结果只会演变成，他逃离你而已。

三、找双方的亲友介入挽回

一些人觉得光靠自己无法挽回的时候，他们就会把主意打到了双方的亲友身上，在他们看来自己说的话对方可能不会听，但是亲友的话对方就会听进去，所以他们会依托亲友来给对方传达自己的信息。

但是这一行为是非常错误的举动。

首先你们的亲友并不了解你们之间的所有事情，我说的是所有事情，而不是你单方面的诉苦，所以他们在传递信息的时候会存在着一定偏差，这一点偏差就可能把整个信息的意思都变味了。

其次，这种行为会让对方产生出一种逆反心理。当所有人都觉得他不应该跟你分手的时候，这恰恰就是对方最想跟你分手的时候。因为你这种行为是一种社交绑架，你给出了一道选择题，而选项只有两个，一个是复合，另一个就是脱离现有的朋友圈。而无数的事例证明了，更多人会选择后者。​​​​