AUTUMN
秋分
秋分客尚在 竹露夕微微
农历 | 八月十七
秋分者 · 昼夜均
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
——《春秋繁露·阴阳出入上下篇》
秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。这天太阳到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。此后，阳光直射位置更向南移，北半球渐趋昼短夜长，气温降低，在全国具有普遍意义。
“
秋分 / 三候
”
1
一候：雷始收声
秋分之日“雷始收声”，雷二月阳中发声，阳光开始明媚。八月阴中入地收声，阳光随之衰微。前半秋，秋云逶迤，秋霞烂漫已成告别。后半秋，阴风四起，秋雨缠绵，该秋虫残鸣、红叶伤心了。
图片来源：视觉中国
2
二候：蛰虫坯户
后五日“蛰虫坯户”，“坯”意为“培”，虫类受寒气驱逐，入地封塞巢穴，提前告别残冬，准备冬眠了。
3
三候：水始涸
再五日“水始涸”，涸是干竭。《礼记》注曰：“水本气之所为”。水气的影响，春夏水长，到秋冬就会干涸。
秋分诗词 · 赏鉴
夜喜贺兰三见访
唐 · 贾岛
漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
泉聒栖松鹤，风除翳月云。
踏苔行引兴，枕石卧论文。
即此寻常静，来多只是君。
秋分后顿凄冷有感
宋 · 陆游
今年秋气早，木落不待黄，
蟋蟀当在宇，遽已近我床。
况我老当逝，且复小彷徉。
岂无一樽酒，亦有书在傍。
饮酒读古书，慨然想黄唐。
耄矣狂未除，谁能药膏肓。
晚 晴
唐 · 杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
咏廿四气诗 · 秋分八月中
唐 · 元稹
琴弹南吕调，风色已高清。
云散飘飖影，雷收振怒声。
乾坤能静肃，寒暑喜均平。
忽见新来雁，人心敢不惊？
民间谚语
“一场秋雨一场寒”
“十场秋雨要穿棉”
“白露秋分夜，一夜冷一夜”
“秋分天晴必久旱”
“秋分有雨来年丰”
传统习俗
“春祭日，秋祭月”
是古时的民俗活动
秋分曾是传统的“祭月节”
中秋节由秋夕祭月演变而来
图片来源：中国气象局官网
秋分时节，民间挨家挨户送秋牛图。送秋牛其实就是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。
送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕吉祥，不违农时的话，每到一家便是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。
秋分养生
秋分前后天气比较干燥，红薯和胡萝卜这两种食物都有很好的润燥作用。
其中，秋分前一般气温偏高，属于温燥，适合吃一些清凉的食物来抑制这种干燥，所以胡萝卜更好，因为胡萝卜不仅可以调节“温燥”的平衡，还能补气、消食。而有些地区秋分以后天气开始转凉，气候特征是凉燥，这个时候就更适合吃红薯，因为可以温热养肺，同时也可以润肺。
此外，坚果、秋蜜等也可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而利于秋季的身体保健。
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图文资料来源：北京日报客户端，中国气象局网站，视觉中国，中国古诗词网
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