兰迪·亨廷顿（Randy Huntington）是一位在精英运动领域拥有数十年经验的美国人。
现在，他是中国田径协会的总教练，也是2020年东京奥运会中国田径队队的幕后英雄。
亨廷顿多年来一直是许多世界级运动员的教练，其中包括 8 名奥林匹克运动员和 7 名世界锦标赛队员。在他的指导下，迈克·鲍威尔（Mike Powell）和威利·班克斯（Willie Banks）分别创造了跳远和三级跳远的世界纪录。
▲ Sheila Hudson, Willie Banks and Mike Powell
他的 6 名运动员在各自的项目中都进入了美国历史前 10。
亨廷顿还曾指导过乔·格林(1992年跳远铜牌得主)、希拉·哈德森(美国室内外三级跳纪录保持者)、阿尔·乔伊纳(Al Joyner)、达伦·普拉布(Darren Plab)、托尼·奈(Tony Nai)和莎伦·库奇(Sharon Couch)。
自1984年以来，他的运动员中至少有一人参加了夏季奥运会。
亨廷顿被 USATF（美国田径协会）评为「大师级教练」！要知道，在美国仅有 5 人获此殊荣。
也许上述的这些运动员大家并不熟悉，但他有位中国弟子大家一定都不陌生。他就是中国短跑名将、在东京奥运会跑出9秒83新亚洲记录的飞人「苏炳添」！
除了苏炳添，他的另一位弟子，中国女子短跑选手「王春雨」，也成为首位进入女子800米决赛的中国女子运动员。
1亨廷顿对苏炳添的改变
亨廷顿自2017年起担任苏炳添的教练，亨廷顿在解决苏炳添的起跑姿势、呼吸不良和短跑技巧方面发挥了关键作用。
2017年，亨廷顿经过一系列的科学测试和数据分析，指出苏炳添之前的百米技术存在节奏感缺失的问题——起跑转平跑很快，但在50米至60米时就容易节奏混乱，力量和速度逐渐下滑。
在亨廷顿的建议下，苏炳添改变了跑器上双脚的位置，并调整了自己的起跑脚。此外，在日常训练中，我们经常看到苏炳添嘴上「挂」着一只气球——这也是亨廷顿的发明。
吹气球能够帮助苏炳添熟悉腹式呼吸法，这让苏炳添在百米跑全程中，会使用腹式呼吸4次，用这种方式呼吸，吸入的供氧量要远远大于一般的肺呼吸，直接的成果，就是提升了他在冲刺阶段保持速度的能力。
这样的细节变化让苏炳添得以将最高速状态保持到后半程，也推动了他的第一次蜕变。
2015年国际田联钻石联赛美国尤金站比赛中，苏炳添跑出了9秒99的成绩，首次打开了10秒大关；3个月后的北京世界田径锦标赛中，苏炳添再次跑出了9秒99的成绩。
“他在训练上给了我们很大帮助，首先是在速度的概念上，其次是在速度的变化上，”苏炳添在谈到他的教练时说。
东京奥运会百米决赛结束以后，亨廷顿的采访更是感动了许多国人。
他说在东京的备战训练中，自己和团队没能为苏炳添在短时间内连跑两枪做足训练上的储备。“这是我的错，我本应该准备得更充分。”
2亨廷顿的训练哲学
亨廷顿说他非常清楚自己的角色，“作为教练，我们是编织梦想的人；作为教练，我们要做的就是帮助运动员实现他们的梦想。”
亨廷顿一直相信科学与细节才是决定成绩的关键，他也一直钻研有关田径的科学知识，试图找到一套最合适的训练体系。
亨廷顿善于沟通，拥有杰出的技术知识，关于他的训练哲学，他曾说过：
(在田径训练中)我看到了更多的知识，更少的智慧。
我的基本理念是先训练动作，然后再加强动作。
我训练的短跑运动员，根据他们跑30米或10米的时间，再加上跳跃测试一起，来确定这个人的肌纤维是什么类型。那些快肌纤维更多的运动员，我会采取累一天-轻松一天的策略；而对于那些快肌纤维较少的运动员，我可能不会这么干，我可能会寻求更多的训练量来获得相同的刺激反应。
大约每隔5-7年，我就会回到初中执教，因为你必须记住最基本的东西。
我们的目标是每天都做得更好一点，这样久而久之，我们就会有很大改变。
在你开始强化它之前，先建立一个技术模型，否则运动员就只能依赖于力量。
如果你问我一名短跑运动员的核心能力需要有多强，我没法告诉你一个准确数字，因为这在短跑中不一定是最重要的数字，但我会关注其他一些爆发力方面的数据，而且我倾向于以每个人的功率/体重来研究。
当你用杠铃进行训练时，杠铃的实际重量和你真实感受到的重量是否相同？这里要分两种情况看：一种是在运动中，一种是在静止时。
肌肉塑造关节，是为了利用关节固有的弹性力量。
亨廷顿将自己的理念带到了中国田径队。
他以「冠军模型」为指导，通过高科技仪器和设备对运动员的各个环节进行全方位监控，然后发现问题、寻找差距，制订个性化训练方案，从而补强短板，提升竞技能力。
与此同时，加强科研保障、购买先进训练设备，尽可能降低运动员的受伤风险。
苏炳添曾透露亨廷顿给他们做了3D模型，并将运动员的跑动姿势输入电脑，对比最科学的模型跑动姿势，来发现运动员每个跑动瞬间不科学的地方，甚至还对苏炳添等人的睡眠进行了监控。
