直播：生3胎依旧少女？你和明星的产后差距
很多孕妇妈妈们，都希望在妊娠期只长胎儿不长赘肉，毕竟怀孕的时候胖得越少，生完后恢复就越容易。其实多数女性的孕期饮食都很不合理，最后发现肉都长到自己身上了，甚至胖出一个自己。
产后，少数条件比较好的妈妈会选择到月子中心坐月子。大多数宝妈都在家里坐月子，家人按照老辈人的传统方法，各种十全大补，饮食方面不科学的搭配，加上宝妈没日没夜的喂奶、照顾宝宝，作息不规律，极容易产生各种不良姿势，长期累积下来，导致身材变形，加上脂肪囤积，造成了宝妈们的体型是又宽又胖。
对此宝妈们在生完孩子后的第一件事，往往就是要开始进行产后身材的恢复了。
“病急就容易乱投医”，多数人一准备减肥，首先想到的就是节食，瘦身要以健康为大前提，就算是节食能让你立马瘦下N多斤，也不要轻易尝试！假如你有这种主意，好好想想，你是务求一时的成功，仍是想要健康的曼妙身形呢?
搞清楚产后让身材变形的根源是什么？
整个孕期，随意吃喝，加上肚子越来越大，和身体上的结构变化，难免产生很多不良的姿势，产后的不良姿势依旧每天循环：含胸、弓背、肚子顶出抱孩子、跷二郎腿、低头喂奶、单边侧躺照顾孩子、等等···· 长期循环这些不良姿势，不断地侵害和破坏体型···才是导致身材变形的重要原因！
最终导致：头前倾、含胸驼背、肩膀内扣、大椎包、肩宽背厚、虎背熊腰、脖子变短、水桶腰、大肚腩、下半身肥胖、臀部扁平、大腿粗，假胯宽、身材变形！
你看不到的变形：内脏下垂、关节错位、赘肉囤积、肩颈背腰酸疼、骨盆问题、耻骨疼、漏尿、盆底松弛、子宫下垂、等等问题...
像大家熟知的：很多明星在产子后，都以很短的时间出现在公众眼帘，被大家予以祝福的同时，又引发很多网友的好奇，到底怎样才能像明星一样迅速恢复到孕前好身材？
女明星们在怀孕时期就非常注意科学饮食，某幂女士，之前在某综艺节目时候就吐露了自己的产后饮食，并没有刻意忌口，只是增加了很多产后恢复项目的训练。
那么，产后修复具体是做些什么呢？
修复腹直肌分离：强化激活腹直肌、防止内脏下垂，改善胀气、促进和加速肠胃蠕动、缓解便秘、精致腰线、提升腰腹核心，才能更加有力的支撑身体，让身体更加挺拔端正；
骨盆修复：多种耻骨联合分离复位特殊方法、骶髂关节矫正、骨盆问题的矫正、收假胯宽、缩小胯部；
盆底肌修复：修复盆底肌、紧致缩阴、子宫复位、改善漏尿、提高生活质量；
调整体态：调整体态、驼背、大椎包、矫正胸椎、天鹅颈、虎背熊腰、提升气质仪态；
减肥塑身：产后水肿、调整胸椎、调整肋弓角度、瘦腰腹、提臀、、改善腿型、改善浮肿、塑造好身材。
体型、体态、骨盆的全面综合评估检测，以及产前的备孕、妊娠纹预防、避免产后肥肥、预防孕期疼痛及水肿，等等....
女明星们能够快速的恢复产前好身材重返银屏，不是明星体质不同，而是孕前注意身材管理，产后进行了产后修复。而大部分妈妈对于产后康复不太关注，甚至不了解。导致产后出现了“虎背熊腰”“游泳圈”和“妈妈臀”等身材变形之后，才会想要解决，许多问题都是预防永远大于治疗。
想要快速瘦身塑形回到少女身材，是每位爱美新妈妈最大的心愿，找到适合自己的方法很重要！跟着张富源老师设计的的产后课程，以科学、健康、有效的方式去跟着训练，不但可以完成自己每位女性的辣妈梦，更可以让自信满满地重返职场。
10月18日 周一晚20:00 扫码关注
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