（1）通过寻求能刺激神经系统从而引起兴奋的事情去战胜难以忍受的乏味感和无聊感。有注意力失调倾向的个体比一般人更容易体验到乏味感和无聊感，他们需要做一些能够唤起兴奋的事情来战胜这些感觉。在一般人看来已经能够维持兴趣的事情，有ADHD倾向的个体可能感到很无聊。这个特点让他们比其他人更有可能去寻求高刺激性、高兴奋性的活动，更易被追求完美的冲动所控制，甚至发展为完美主义者。

（2）有注意力失调倾向的个体投入一件令其兴奋的事情之中时，会全神注、难以自拔，不喜欢受到打扰，否则便容易产生挫折感和愤怒情绪。
（3）当一件事变得不再那么令人兴奋，有注意力失调倾向的个体很容易就此放弃。因而他们做事经常半途而废，或者同时做许多事情。注意力失调倾向者在“求兴奋”心理的促使下，常给自己设定极高的标准，追求极致和完美—因为这些做法能够唤起兴奋感。由于过高的标准和完美的期望极易在现实中被挫败，求兴奋的心理模式也容易引起挫折感。注意力失调者意识到自己或他人的缺点、错误时，体验到高于一般水平的挫折感与愤怒情绪，产生夸大的失败感和不完美焦虑，并且不容易从这种体验中摆脱出来。ADHD倾向者不但对乏味、无聊等消极感受产生夸大的厌恶态度，对于生活中的风险也有夸大的反应。一些并不会激发一般人显著的焦虑情绪的小风险，却能激活ADHD倾向者的担忧、恐惧。应对这些夸大的担忧和恐惧，个体就有可能发展出强迫性—努力避免各种风险，力求稳妥和可靠。