全国科普日丨奥运冠军为什么在比赛时爱吃香蕉？
本届奥运女乒单打冠军陈梦在比赛休息时吃香蕉
2016年里约奥运羽毛球单打冠军谌龙也在吃香蕉
其它国家的运动员也爱吃香蕉
这绝对不是一种偶然！
可是，水果那么多，为什么独独香蕉这么“受宠”？
吃香蕉的三大好处
1. 香蕉含钾量高
2. 碳水化合物丰富
3. 其他好处
温馨提示：香蕉虽好，也不能毫无节制的吃，，香蕉中矿物质含量比较高，超出人体所需要的部分要通过肾脏排除，这个过程会带出大量的水，加重肾脏负担，大量食用加重肾脏损伤。
另外，香蕉含钾量较高，空腹吃多容易引起高钾血症。每天1——2根即可。
但是，有一种水果和香蕉很相似，千万别买错哦！
香蕉、芭蕉傻傻分不清
这么多“香蕉”你能选对吗？
1. 外形：香蕉外形弯曲像月牙，果皮有5～6个棱；芭蕉弯曲的弧度较小，中间大两头小。果皮只有3个棱，香蕉的果柄比芭蕉更短一些。香蕉比较细长，芭蕉略显粗短。
2. 颜色：香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。
3. 味道：香蕉香甜细软，芭蕉的味道甜但回味带酸口感比较硬。香蕉的香味比芭蕉更浓郁。所含的微量元素比芭蕉少一些。
每天吃香蕉虽然好处多，但这几种人不适合吃。
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网络编辑：张亚宁
责任编辑：郑 豪
终 审：魏永平
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