这场新冠疫情，出现得突然，也悄无声息地触发了很多公众心理反应。我们需要事实信息来准确了解疫情，但与此同时，也需要清楚地意识到，了解事实的目的是更好地保护好自己和家人，而不是将其变为恐慌，导致心理问题。因此，志林哥哥试着从家长和老师视角，谈谈该如何心理应对，如何正视可能的危机，理性平和的去面对。

一、不要让“负面情绪”成为“肺炎”的推手。未知的灾难面前出现抱怨、指责很合理，但过度的消极情绪会对个人免疫力产生不良影响。我们应该意识到，不良情绪是产生各种疾病的重要原因之一，更会消解人们应对疾病积极作战的力量。因此，在迫切需要全民团结一心与疾病作战的当下，我们应该用善意的提醒与安慰替代指责与埋怨，改善社会焦虑的环境与风气，更有能量地应对病魔。在危机的早期，相互的支持与鼓励至关重要！

二、不要让“过度恐慌”撕扯我们心理与生理防线。对疾病的恐慌程度已经涉及消费、饮食、交通等方方面面——“来自武汉的快递要不要拒收？”、“禽类是不是不能吃？”、“听到对方是湖北人就害怕”......

面对这样的压力情境，我们的心理可能会在如下几个方面出现变化：...展开全文c

我在家里闲的长出来了个蘑菇 我把蘑菇吃了结果中毒了 就去看医生 医生说我这病叫：好菇毒

医生给我开了点药丸 我不小心打翻了瓶子 药丸噼里啪啦的滚出门外 原来是：好响出门丸

在回家的路上买了个馍 吃了以后眼泪止不住的往下掉 原来这是：好寂馍

吃馍太淡 我想加一些佐料 加完之后一吃 只觉得一阵阵心痛 原来我加的是：好无料...展开全文c

宅在家 手机电脑电视全天候伺候 眼睛红肿流泪，仍然不肯放弃的你 无可救药一些缓解眼睛疲劳、改善视力的方法汇总！ 为了保护我们的眼睛，马住转需！我只能帮你到这儿了👍

1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ...展开全文c

#新型冠状病毒##土人问答##土人观点# 我可以说我竟然无聊到提笔写诗发微博，而且还敢@人民日报 吗？ 其实一点都不无聊啦！难得宅在家里，刚好可以好好休整一下，同时也可以很纯粹地研究一些问题、思考一些问题。我就是这样做的！自我隔离的同时研究自己热爱的健身和写作，然后适量训练。出关之后，就可以按着既定目标大干特干哈！ ...展开全文c

#春节宅在家里可以干什么##宅在家能无聊到什么程度#刚开始我觉得自己挺能宅的，吃喝睡，各种电影看，直到第三天，我开始觉得自己浑身不对，好腐败啊，好无聊啊。总想找点事情做，突然看到自己手机的好省app，下载有一段时间了，没怎么去理他，过去看下，有600多的收益，心里一顿欢喜。接下来几天我好好研究了下，稍微介绍了些朋友下载注册，收益又开始涨，这个假期竟然给我增加了1000多的收益，好吧，这些天接下来根本没时间觉得无聊，都是在回复朋友好省怎么注册，怎么操作，怎么赚钱。
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#春节宅在家里可以干什么##宅在家能无聊到什么程度#在这个特殊日期春节电话拜年，尽量减少人员往来，这是对自己对他人负责，如家里或附近邻居家人在湖北回来的需及时上报并隔离，请在湖北回来的朋友主动自行隔离，这是为了家人的善举，请别误会，没有歧视，纯粹是为了大家好，生命最重要。现在假期延长，只能在家嗑着瓜子看电视，要不就打打游戏，相信医生们，很快疫情就会过去，我们在家一起为他们加油[互粉][互粉][互粉] ...展开全文c