心理咨询越来越受关注,不管是线下还是线上,都有不少人正在接受心理咨询。
成绩压力、恋爱不顺、婚姻出问题、职场竞争激烈、养孩子、房贷车贷、疯狂内卷……据国际心理咨询治疗大会保守估计,中国至少有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。
但同时,一些恶意现象也随之浮出水面:不良心理咨询师拖延时长,诱导过度消费。
碰见着急要你钱的咨询师,谨慎。
如果你有意向做心理咨询,一定要警惕这些#隐形霸王条款#。
来访者如果没有提前预约的话,往往就需要较长时间的候诊;咨询师的无故缺席,往往就会造成堆积来访者的情况。一些不良的机构可能会“耍大牌”,故意拖延候诊时间,影响来访者的情绪状态,让本来就情绪不好的来访者心情更加糟糕,借此“诊断”来访者“心理有问题”,收取高额的咨询费用。创伤后应激障碍,聚焦于创伤的认知行为治疗:8-12次可达到干预效应社交焦虑障碍,聚焦于认知行为治疗:平均12周(5-15次)可达到干预效应抑郁症急性期:最少6-12周,聚焦于认知行为治疗:6-16次达到中等干预效应,对于轻度和中度抑郁症,药物治疗和心理治疗有一致效果;在预防复发上,心理治疗效果优于单纯的药物治疗
心理咨询一般是一周一次,如果是中等严重程度的话,一般是12-24次,也就是半年左右。超过54次的治疗还没有见效,就属于难治型,可能需要考虑转诊。部分“黑心肠”的心理咨询师为了获得更多的利益,就会抓住来访者的猎奇心理,经常使用一些新奇的疗法或另类的语言吸引来访者。在进行咨询过程中,一些不良机构将来访者的隐私内容录下来,以方便后期勒索来访者,索要高额的保证金。因此,来访者需要在咨询开始时,向心理师要求保密及其应用的限度、保密例外情况,签署知情同意书。举个例子,你去商场买一件衣服,价格稍高的远比廉价处理的衣服更值得购买。心理咨询在现在这个压力比较大的生活环境下还是很有必要的,你也可以点击阅读原文预约线上心理咨询。或者识别二维码,自主学习了解心理咨询,节省咨询费用的同时避免“踩坑”。