小朋友，关于COVID-19，是否有很多问号？

孩子们每天都会听到人们在谈论新冠病毒。因此，请多花些时间，和孩子坐下来解释什么是新型冠状病毒（COVID-19），用这种方式支持孩子的成长。与孩子的对话可以从提问开始，比如“你觉得新型冠状病毒（或COVID-19）是什么？”这样可以让您了解孩子对病毒的认知，或者他们对这种疾病的理解。

如果有人感染了新型冠状病毒或者可能与其他感染者有过接触，那么他们就需要进行自我隔离。这意味着我们应该待在家里，尽量减少和家人以外的人同处。

为了遏制新型冠状病毒的传播，人们需要保持社交距离。这意味着当我们在户外活动时，应避免与他人有密切接触，与旁边的人保持一辆自行车的距离，当下与家人以外的人保持一定距离是必要的。不要和家人以外的人击掌、碰拳或拥抱。

向您的孩子解释，围绕新型冠状病毒疫情存在许多相互矛盾的消息。因此，您需要对孩子所接触的外部媒体进行监控和限制。向孩子们保证，您会和他们分享您所掌握的和他们应该知道与疫情相关的新信息。

作为家长，请从可靠的来源处获得消息。在收看新闻时留意孩子是否在场。虽然他们可能没有观看，但他们可能会听到，并且吸收这些信息。

将您的孩子带到洗手池边，一起练习洗手。告诉他们通过来回摩擦双手来“制造小泡泡”，让肥皂在双手间滑动，包括手指尖，确保他们花了足够的时间来洗手。作为家长，您可以在前门挂一个牌子，在上面写上：“欢迎回家，请记得洗手。” 在孩子走进家门时，这将提醒他们在进屋时、饭前、擤鼻涕之后、咳嗽或打喷嚏之后洗手的重要性。

告诉孩子，当您不在他们身边的时候，要听从祖父母、日托机构人员、老师等照顾他们的人的指示和安排，这一点很重要。遵行这些人吩咐的方法，如勤洗手、保持社交距离、咳嗽或打喷嚏时用袖子捂住嘴等，这些都是保护孩子健康和安全的做法。

培养和保持日常习惯有助于孩子预测计划内容，培养他们在应对不同情况时的控制力。在家使用白板或纸来显示每天的日程安排。如果仍然有必要保持社会距离，那么向孩子们解释，待在家里将成为常态。明确一天内所要达成的期望将会为孩子提供支持和鼓励，使他们拥有成就感。在制定时间表时应考虑以下几个方面：起床和就寝时间、吃饭、上学和学习、锻炼和户外时间、玩耍、做家务等。

孩子们通过玩耍来学习和成长。利用孩子待在家里和保持社交距离的这段时间，进行家人之间的互动。如一起玩游戏、准备玩具、完成拼图、阅读书籍、听音乐和演奏音乐、跳舞、和家人一起远足，以及共同完成艺术项目等。在晚上，可以制定电影之夜、烹饪之夜、游戏之夜和冰淇淋之夜等一系列家庭娱乐主题活动。尽管被困在家中让人感觉不合常理，但也要把这段共处的时间用作和家人一起创造美好回忆的机会。   

在社交隔离期间，和祖父母、叔叔阿姨、表亲以及常联系的朋友通话，或者通过社交软件与他们联系。这将可以使孩子继续保持和建立与他人的联系，而不至于感到孤单。设定一个时间，让孩子和朋友一起在线玩耍。孩子们不仅可以从观看别人玩耍中获得满足感，同样也可以参与到游戏之中，在“云端”一起玩耍，或者是各玩各的，互不干扰。线上虚拟联系同样也是一种与他人互动的方式，可以为孩子的社交发展提供支持。

让您的孩子放心，他们的朋友或亲人已经接受了医疗建议，并且正在接受专业医护人员的指导，知道如何在生病期间照顾自己的身体。可以以家庭的名义给患者写信。在信里可以加入孩子为他们画的画或者写的故事。这种方式能够让患者知道有人正在关心他们，也能够让您的孩子感觉到，自己可以通过为亲人或朋友的生活带来快乐的方式为他们提供帮助。