#不同时期熬夜的状态##熬夜的隐藏伤害#睡眠就是给给身体“充电”,不仅恢复体力,缓解疲劳,调整身体功能,还可提高免疫力。长期熬夜就是“透支”耗电,具体体现在以下几个方面:
1、伤身,熬夜会造成内分泌紊乱,代谢异常,导致血压、血糖、血脂等波动,引发如糖尿病等慢病,会对身体造成伤害。
2、伤命,长期熬夜会诱发心脑血管疾病,易造成心脏猝死。
3、伤脑,过度熬夜损伤脑神经细胞,导致记忆力下降,失眠头晕,耳鸣等。
4、伤眼,经常熬夜过度用眼,出现视疲劳,损伤眼睛,引起视力下降。
5、伤肾,熬夜耗阳气伤精血,肾为一身阴阳之本,长期熬夜会导致肾虚腰膝酸软等症状。
6、伤肤,熬夜会导致内分泌紊乱,皮肤哀老长斑。...
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