​​在熊本车程一小时半左右「上天草市」有着唯美小岛海景、 温泉以及丰富新鲜海鲜，是日本人也向往的旅游圣地！包括洞窟温泉「大洞窟の宿 汤乐亭（以下简称汤乐亭）」、海景商城「L'isora Terrace Amakusa」等景点，最特别的是还有98%的机率能看到野生海豚！想来趟疗愈的九州自由行就一定要到上天草！

▋到「上天草市」与海洋、小岛恋爱

位在熊本县西南边的「上天草市」，对日本人来说是个充满阳光、海水以及新鲜海鲜的度假胜地。上天草市分成大矢野岛、前岛、永浦岛、上岛、樋岛、维和岛等多个小岛，在主要的岛之间设有五座桥相连，被称为「天草五桥」。市内有着唯美的海景，还可以乘船出海寻找野生海豚的踪迹，在靠海的「L’isola terrace Amakusa」用餐、到「上天草Sun Pearl休息站」品尝新鲜的日本对虾（车海老）、鲷鱼、鳢鱼，也别错过到令人惊奇的洞窟温泉「汤乐亭」住宿。赶紧来看看如何规划拥抱海洋的两天一夜上天草市行程吧！

上天草市两天一夜行程表

▋第一日：初抵上天草！品嚐海鲜丼、海滩散步、眺望市容全景与夕阳

来「上天草Sun Pearl 休息站」吃澎湃海鲜丼，逛超平价蔬果、鱼市场

日本公路常见的休息站，往往可以找到当地最新鲜的美食。从熊本前往上天草的路上，就会经过「上天草Sun Pearl 休息站（道の駅 上天草さんぱーる）」，内有水产馆、花卉馆、蔬果馆以及餐厅。来到上天草的第一餐，就到这里的餐厅来品尝上天草最知名的海鲜丼吧！每日限定20份的「Sun Pearl 海鲜丼」，吃得到日本对虾、鲷鱼、比目鱼、鰤鱼、章鱼、鲑鱼卵等新鲜满载的海鲜，还附有海鲜沙拉、味噌汤，好吃又新鲜，让人感到非常满足啊！

车海老、螃蟹都是活生生的，好新鲜

新鲜的鱼类还可以加价立即制成生鱼片

用完餐后就到水产馆来逛逛吧！有着大到不可思议的章鱼排、鲷鱼、鳢鱼、比目鱼、车海老、螃蟹等，除了品质新鲜之外，价格更平价的惊人，另外付费还能现场制成生鱼片（仅提供外带，无法在场内食用唷）！而蔬果馆则有丰富的新鲜蔬菜、水果可以采购，像是上天草最出名的柑橘、汤岛萝卜，还有秋葵、蕃薯、甜椒等，价格也非常亲民呢！

上天草出名的柑橘

在Sun Pearl蔬果馆挑了满满一篮的蔬果

道の駅 上天草さんぱーる
・地址：熊本県上天草市大矢野町中11582番地24
・营业时间：物产馆8:00～18:00，餐厅9:00～18:00，不定期公休
来「Pearl Sun 海水浴场」眺望上天草的「圣米歇尔山」

在「Pearl Sun 海水浴场」能眺望到的「高杢岛」，因为三角外型又被称为「天草富士」。这座被绿荫覆盖的无人岛在涨潮时会被海水淹没，退潮时才现出陆地，因此也有「上天草的圣米歇尔山」美名。景色辽阔又迷人，天气晴朗时还能望见长崎县的「云仙普贤岳」呢！

优美的Pearl Sun海滩

岛上绿荫茂密，是无人岛的状态

而来到了充满阳光、海滩风情的上天草市，当然不能错过到海水浴场玩乐的机会罗！七、八月份开放的樋合海水浴场「Pearl Sun海滩」，是在上天草享受阳光与海水的好地点，可以进行水上摩托车、香蕉船等海上活动，也可以在一旁的小屋点份炒面、炸鸡、生啤酒，甚至烤肉大餐，边吃边欣赏海景哦！

樋合海水浴场（パールサンビーチ）
・地址：熊本県上天草市松岛町合津7584
・营业时间：9:00～17:00（7/1～8/31开放，开放期间之外亦可自由前往参观，唯责任自负）

欣赏海滩夕阳绝景的私房景点「松岛海水浴场」

到了海边当然不能错过欣赏夕阳的地点！当地人推荐记者到「海のやすらぎ龙宫饭店」后方的海岸，这里是当地少数人知道的欣赏夕阳秘密景点，可以欣赏到星罗棋布的小岛与唯美的夕阳海景，无论是看夕阳缓缓沉入海中或是夕色逐渐渲染的粉红天际，都让人惊叹上天草之美，别忘记在傍晚之前到这边来等待日落哦！

夕阳时分，海面上的小舟，相当诗情画意

松岛海水浴场是相当隐密的夕阳欣赏景点

松岛海水浴场
・地址：熊本県上天草市松岛町合津前岛
（注）可於「ペットリゾートブレインズ天草」（〒861-6102 熊本県上天草市松岛町合津６０８２−４）前的上天草市观光免费停车场停车

不可思议的洞窟温泉奇景，尽在「大洞窟の宿 汤乐亭」

你泡过「洞窟温泉」吗？ 「大洞窟の宿 汤乐亭」是到上天草必访的秘汤温泉旅馆，这里的温泉就是全在洞窟里的「洞窟温泉」。总共长达33公尺，洞窟里的奇岩怪石充满了奇幻色彩，拥有美肌效果的泉质更是相当受到欢迎！

入选许多杂志、旅游书的「汤乐亭」

洞窟温泉的奇岩怪石相当引人入胜

「汤乐亭」的温泉分为昭和52年涌出的「白汤」跟平成8年涌出的「赤汤」。白汤为温度较低约33度的单纯泉，赤汤是50度左右的二氧化碳、碳酸钠、碳酸氢盐温泉，泡完汤后会感觉到肌肤光滑细致，不愧为「美人汤」之称的上天草温泉！除此之外，汤乐亭还提供上天草产的海鲜制成的时令怀石料理，丰盛又美味，泡完汤后享用真是人间享受！而房型为一共16间的和室房间，可以在此享受安静又舒适的夜晚。

汤乐亭
・地址：熊本県上天草市大矢野町上5190-2
・价位：一泊二食两人一房，一人约16,000日币起
不可错过的上天草制高点「千岩山」展望台

标高162公尺、有许多奇岩怪石的「千岩山」是上天草地区的制高点，据说天草的灵魂人物天草四郎起义前也曾在此摆酒设宴。登上视野辽阔的「千岩山」山顶展望台，可以一览上天草市星罗棋布的大小岛屿，这样的迷人景色也被誉为「日本三大松岛」之一。相连其中的「天草五桥」也能清楚看见，是来到上天草的必去景点，春天的时候还可以欣赏到山下一片樱花盛开的景致哦！

在千岩山上可以欣赏到美丽的宽阔视野景致

山上绿树茂密，相当优美

千岩山
・地址：熊本県上天草市松岛町合津

▋第二日：与海豚恋爱的一天！探访野生海豚、海景餐厅享受美食

搭乘「Sea Cruise」寻访野生海豚，能见率高达98%！

说起到上天草市必做的事情就是搭乘游轮出海寻访野生海豚！见到海豚的机率高达98%喔！每天有三班航班出海，只要到「mio camino AMAKUSA」游轮公司购票、乘船，就可以轻松出发找海豚罗！

到mio camino AMAKUSA购买赏海豚船的门票

前往码头乘船，准备出海寻找海豚

天草的海约有200头野生瓶鼻海豚栖息，全年都可以搭乘Sea Cruise的游轮出海看海豚。记者实际搭乘船只，感觉相当平稳、舒适，不易晕船，船上附有下雨天也不怕的船舱客室，以及甲板区域方便就近观赏海豚。在旅程中还有各国语言、图片的清楚解说，让人可以了解目前所在的地理位置。

海豚出现了！

三只一组的海豚家庭

看见海豚冒出水面，悠游、嬉戏、甚至在海中跳跃时，让人忍不住不停地按下快门，如此近距离的见到海豚绝对是非常疗愈又难得的体验哦！到了上天草一定要来试试看！

Sea Cruise
・地址：熊本県上天草市松岛町合津6215-17
・营业时间：赏豚船一天三班，10:00、13:00、15:00出发，约需2小时

赏海景、吃美食、采购伴手礼的时尚商场「L'isora Terrace Amakusa」

位在海边的「L’isora Terrace Amakusa」（リゾラテラス天草）是一座复合式的大型休闲设施，里面包括了海景餐厅「Plate cafe L’isola」、可以欣赏夕阳的酒吧「L’isola beach bar」、义大利冰淇淋店「Island Stand」、杂货纪念品店「Island Style」、可以找到各式各样上天草伴手礼的「L’isola Market」、 以及盐面包工房「Shio-pan lab」。

拥有海景露天座位的L'isola Terrace cafe

L'isola Terrace商场中的纪念品店

海景餐厅「Plate cafe L’isola」使用天草地区产海鲜、九州产的肉类制作出美味的义大利面、咖哩等料理，也有清凉的鸡尾酒、气泡果汁，坐在座位欣赏蓝天白云以及海景，像是来到了西班牙的小岛，非常有度假的气氛，让人感到相当慵懒与惬意。

很受到当地人喜爱的L'isola Terrace名物「盐面包」

美味无比的盐面包

而到了与纪念品店相连的「盐面包工房Shio-pan lab」一定会被面包的香气所吸引，用天草盐制成的「盐面包」，看似简单，一口咬下会惊为天人，底部带一点酥脆，而面包本身则相当柔软，让人忍不住一口接一口，晚点来几乎都卖光了呢！

L’isola Terrace Amakusa
・地址：熊本県上天草市市松岛町合津北前岛6215-16リゾラテラス
・营业时间：海景餐厅Plate cafe L’isola平日11:00〜21:00，周末及假日10:30〜21:00

在「海中水族馆 Sea Donuts」与海豚亲密互动

在Sea Donut与海豚亲密互动

在Sea Donut欣赏海豚秀

除了搭船出海寻找海豚，也可以到「Sea Donut」近距离与海豚互动！「Sea Donut」是一间海中水族馆，因为外观是一个中空的圆形，而被昵称为「海上甜甜圈」，是大人、小孩都适合的景点。另外付费欣赏海豚表演，可以见到聪明的海豚游泳、跳跃，甚至还会发出可爱的声音！还可以一位接一位，亲手触摸海豚，与海豚互动，是相当疗愈的体验呢！

在水中悠游的海鳗

色彩鲜艳的龙虾

水族馆中的海龟

在「Sea Donut」还有一间面积不大、收集许多特殊鱼类的海中水族馆，相当值得一看，各种稀少的鱼类、鲜艳的热带鱼、丛林中的凶猛鱼类等，由於位在水面下的关系，还可以见到海水中的鱼群呢！

海中水族馆シードーナツ
・地址：熊本県上天草市松岛町合津6225-7
・营业时间：3月20日至10月31日9:00～18:00（最终入场17:00），11月1日至3月19日9:00～17:00（最终入场16:00），海豚互动演出时间平日11:00/13:00/15:00，周末及假日
10:00/11:00/13:00/15:00/16:00

▋必买！上天草的伴手礼推荐

海鲜高汤包

蔬菜高汤包

靠海的上天草，除了拥有绝美的海景之外，以无添加的新鲜素材制成的美味日式高汤底，是送礼、自用都很不错的选择！在「上天草Sun Pearl休息站」、「L'isola Terrace Amakusa」等地点都可以买得到，有和风高汤包、蔬菜高汤包等种类，用来制作乌龙面、涮涮锅、关东煮都很适合喔！

▋前往上天草市的交通方式

从熊本机场出发

① 抵达「熊本机场」
② 在熊本机场租车前往（约1小时40分钟车程）

从熊本站出发

① 搭乘JR「A列车」或是「三角线」列车，前往「三角」站（约50分钟）
② 搭乘「天草宝岛号」游船至「松岛」下船（约20分钟），下船处即为「mio camino AMAKUSA」「L'isola Terrace」

距离熊本机场车程约1小时40分钟的上天草市，是喜欢阳光、海滩的人不能错过的度假胜地。搭乘Sea Cruise游轮出海，就能近距离欣赏海豚、到Sea Donut与海豚互动，品尝当地新鲜的海鲜、欣赏有着「日本三大松岛」的小岛景色以及海滩夕阳美景，绝对是值得在九州熊本自由行中，安排两天一夜的好选择喔！​​​​