让小编没想到的是，这档看起来平平无奇的节目，竟然邀请到了综艺绝缘体陶虹。
之所以称她为综艺绝缘体，是因为她很少参加综艺节目，上一次还是《向往的生活》。
但更让人感到惊讶的是她整个人的状态，蓝衣相衬，微微一笑，美得好似少女，全然不像是已经49岁的“中年女性”。节目开始，在早已准备好的丰富的餐食中， 陶虹只是选择了白粥和面条，其他的荤食一点不沾 ，彻底贯彻了自己的素食原则。
弹幕有人在说：“ 陶虹老师看上去这么年轻，难道是跟她吃素有关系吗？？！ ”
“ 向女神学习！看来以后我也要多吃素了！”
节目进行中，陶虹和两位新人一起去到演戏的地方去选拔。在候场区，她一直鼓励着两位新人，要他们勇敢地去尝试，去表演。在角色扮演中，虽然第一幕只有一句台词，但是一句台词说出来，每句都有着不同的情境！而在他们拍戏结束以后，导演给他们几个都包了一个大红包。看到红包的数额以后，陶虹说：“这个红包我们已经收了，然后这个是我们一份小小的心意，然后留在剧团里好吗。”不少人表示， 在看完这期节目之后，完完全全被陶虹圈粉了 ！不仅是因为她笑起来超级好看的眼睛，更是因为她的高情商！
上一次见陶虹上综艺节目，还是在《向往的生活》。特别的是， 她是该节目第一位吃纯素食的嘉宾。一开始，主厨黄磊给大家一人做了一碗具有当地特色的云南米线，但是陶虹说自己只吃素，所以为了她还专门做了道酱油拌米线。
另外，黄磊特意为她做了一份 无葱无蒜无姜 的 素什锦 。吃得她直呼，“太好吃了！”
“2014年年初，电视剧《红色》播出时，我就下意识地感觉到我要吃素了。”她说。“《红色》第一集刚一开始，男主角就拎着一条鱼。那条鱼几乎一直贯穿那部戏的始终。那是一条死鱼（道具），但它在我的眼里，也曾经是一个生命……我看着那条死鱼，心里莫名的别扭。”那条鱼，让她重新开始思考人生 。《红色》正式播出之后，陶虹回忆起当时的念头，她开始顺从自己的内心的声音——开始素食。饮食的转变看似有些突然，但在《红色》以前，陶虹对于饮食的思考让她的转变早有蛛丝马迹可寻。
2009年10月24日下午，在一场名为“请别用你的筷子指向野生动物”的访谈中， 陶虹呼吁杜绝消费野生动物，呼吁大家吃素 ，使其成为时尚。“中国人传统的礼貌要盛情款待别人，拿出最好的、最稀奇的东西款待别人。我觉得时代应该改变这种观念， 应该变成我请你来排排毒，请你来吃个素 ，让我们的身体里面清清垃圾。”“这应该成为时尚，如果这个成为时尚了，就不会有那么多人追着吃野生动物，破坏野生动物了。 从根里讲，生活应该单纯 。”
有了孩子以后，陶虹很少在外吃饭。更多的时候，她喜欢静下来。
陶虹让女儿吃饭，可女儿不想吃。她就想自己儿时吃饭的时候妈妈在身边，当时的自己多像眼前的女儿。不想吃，是身体哪里出错了？也许是体内不需要，也许现在就不应该吃？顺其自然吧，倒释然了。不吃。想吃就吃。女儿很健康。“吃是顺嘴的事，是习惯。但我很小的时候，就时常在想，这个饭我需要吃吗？人为什么要吃饭呢？吃了那么多乱七八糟的东西……你看， 现在有多少人的病是吃出来的呀！”吃素以后，陶虹开始注重吃的体验。
“在我人生自认为最好的时候和最不好的时候，我就思考人生。人活着就是为了吃吗？但不吃又怎么能活着呢？我开始吃的体验……”“吃的体验就是人生的体验。”陶虹这样说。
“现在我们中国人可以说是有太多的东西可以吃了， 但有些人不加以选择，吃得又太多太复杂了 ，吃了很多不该吃的东西。吃本来是一件简单的事，人生也本是一件简单的事，但现在很多人从吃上就把人生变复杂了。”
“我现在活得很清醒。 人生，少吃、吃素、运动，保持好的情绪。 快乐是人生的享受，痛苦同样也是人生的享受，它都是看清自己面目的过程，都是一种人生体验，关键是你怎样看待。”
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素 小 厨
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