大理｜【人间剧场计划】之【用身体说话】表演班（1阶）
大理的每个村子都有这样的古戏台，
如今只是空空伫立着，
成为人们匆匆路过的风景。
我常常想象好戏上演，人潮攒动的场景。
想象在多少年前，这里曾是人们生活的日常，
农耕劳作之后的身心栖息之地。
在人们被电视和网络占据之前，
戏台，才是地域文化的中心，
人们欢聚的盛地。
当我在大理介绍我是戏剧治疗师时，
曾好几次遇到人们把戏剧等同于戏曲，
下一步就想问我是唱黄梅戏的，还是唱京剧的？
而我不得不解释，
戏剧不是唱戏的，你们理解的唱戏，
指的是中国传统民间戏剧，
以“咿咿呀呀，”“唱、念、做、打”为特点，
一般特指“戏曲”。
中国戏曲是世界戏剧文化的一部分，
而我们说的戏剧，
更多情况下指的是起源于西方的舞台剧。
西方戏剧起源于古希腊，
公元前6世纪祭奠酒神的宗教庆典活动，
后来发展出悲剧和喜剧，传至世界各地，
至今已发展出话剧、歌剧、舞剧、音乐剧、
木偶剧、皮影戏等多种表演形式。
古希腊埃庇道鲁斯剧场
公元前4世纪，古希腊人建造的埃庇道鲁斯剧场
（the Ancient Theatre of Epidaurus），
能容纳1万5千多人，至今仍在演出，
是至今保存最完好的古希腊剧场。
英国伦敦莎士比亚环球剧场
人类的戏剧史，可以追溯到4、5千年前，
表演和观看，成为人类的一场神圣仪式。
舞台上演出的题材，
从神仙的故事，发展到人间的故事；
剧场和戏台，
从皇宫大院，普及到民间村落。
戏剧，从宗教祭祀仪式发展成舞台表演艺术，
再发展出教育传播、社会倡导、
参政议政、心理疗愈等多重功能，
从高高在上的舞台走向普罗大众，
走进人间，
走进每一个凡人的内心世界。
戏剧的平民化逐渐成为主流，
戏剧艺术的发展和演变，
也从对“神”的敬畏，发展成对“人”的关注。
英国莎士比亚环球剧院的演员们在加莱的难民营演出
时至今日
我们想推出【人间剧场计划】，
基于戏剧平民化的理念，
以村村都有古戏台的大理为起点，
培养演员，创造戏剧，
发展出一个流动的大众剧场。
【人间剧场计划】的目标，
并不在于打造一个固定的剧场艺术空间，
而是培养一群有创造力的人，
把创造力和戏剧艺术带到人间的各个角落。
街头、田野、酒吧、社区，
有观众的地方，就是剧场。
打破戏剧和生活的边界，
打破观众和舞台的边界，
戏剧就是生活，
生活就是戏剧。
表演训练班
表 演 训 练 班
英国壁虎剧团肢体剧《学院》剧照
一阶（LEVEL 1）
用 身 体 说 话
（表演基础课）
上课形式
身体训练
打破身体惯性，成为更多可能
无实物表演、情绪表达
身体姿态与人物性格
身体发展与生命历程
声音训练
呼吸与气场、声音与性格
生活观察
透过身体语言，探索人物内心
即兴创作
即兴戏剧游戏，即兴编剧表演
第1课
来到人间
第2课
另一个我
第3课
最后的勇士
第4课
无法说出口的爱
第5课
没有完成的告别
第6课
流浪的国王
第7课
开往死亡的列车
第8课
排练
第9课
公开演出
上课时间＋地址
体验课
10月23日（周五）
15:00-17:00
上课时间
10月30日-11月24日期间，
每周2、5下午2:30-5:30
结业演出
11月24日（周二）
晚上7:30-9:30
地址
大理古城南门绿玉路
奥赛空间舞蹈教室
导 师
千 山 鸟
原名黄莉，微博名“莉莉黄的夏天”，
2018年决定启用笔名千山鸟。
受 训 背 景
北京电影学院导演专业本科毕业，
从2012年开始跟随欧美各国老师学习
多个艺术治疗方法和流派，
美国DVT戏剧治疗师（认证中）、德国Galli剧场戏剧培训师/治疗师（受训中）、中德舞动治疗师（受训中）、被压迫者剧场、共命运者剧场（人类学剧场）、叙事戏剧治疗等，广泛涉猎法国贾克.勒考克表演体系、音乐治疗、芳香治疗、催眠治疗、自然即兴舞动、脉轮舞等创造性疗愈和自然疗法，已完成整整10年的自我疗愈和自我探索之旅。
职 业 背 景
拥有境外培训、影视、媒体等多个行业跨界经历，
曾在央视做过4年纪录片导演，
现为自由职业，独立编剧导演，艺术治疗师。
其导演的微电影和原创电影剧本曾入围香港国际电影节、北京国际电影节、东京亚洲短片国际电影节、FIRST青年电影展等，获国内外10多个奖项。
2015年电影频道《中国影响力》导演大赛十强。
社 会 活 动
2016-2018年，连续3年作为知名反家暴公益机构
北京东城区源众家庭与社区发展服务中心志愿者
协助带领“家暴受害女性团体心理支持小组”。
2017年参加《演说家》节目录制，
发表主题演讲《家庭暴力是一种犯罪》，
获《人民日报》等20多家国内主流媒体官微转发，
播放量超过8000万。
2018年，带领主持由欧盟赞助、橙雨伞举办的
《亲密与侵犯》戏剧工作坊，
论坛剧场演出网络直播获15万观众。
2018年11.25“联合国国际反性别暴力日”，
联合国妇女署“点亮橙色”微博超话倡导人。
学费及报名方式
电影《少年的你》剧照
学员未来发展空间
1、所有学员均有机会参与结业演出。
2、所有学员均有机会进入
【人间剧场计划】剧团，定期排练演出。
3、所有升级至第3阶的学员，
均可参与毕业微电影演出制作。
4、优质学员可推荐影视剧组参演机会。
报名要求
16岁以上
无需任何表演经验
学 费
体 验 课
50元/人
一阶（LEVEL 1）
用 身 体 说 话
（表演基础课）
1600元/人
早鸟价：1380元/人（仅限前3名）
2人行：1380元/人
用推广换优惠
将本链接转发至朋友圈，
及4个200人以上的大理本地群。
即可享受优惠价：
1480元/人
英国壁虎剧团《外套》剧照
志愿者招募
用技能换免费学习
摄影／录像专员（1名）：
需有专业设备、图片、视频作品。
特别说明
•报名成功后，只可转让，不可退费。
•满8人开班，如报名不满8人，将适当延期。
•付费成功后，请加课程顾问微信，
备注“表演课”，并发送付款证明，进入学员群。
•如有任何问题，请加课程顾问微信咨询。
课程顾问
微信付费码
微信视频号
电影《燃情岁月》剧照
小伙伴们的反馈
【戏剧与人格成长】企业定制课
从未进行过戏剧表演，也从未学习过有关人格、心理相关的知识。这门课给我打开了一扇从未开过的窗，收获了更多的知识。
其次体验了不同种人格的心理和表现形式后，对平日的自己的感受和行为有了些许认知和理解，甚至体谅。同时，有了这部分的认知应该也能更好地进行调解，也会更加从容些吧。当然，在目前课程结束的这几天，我会感觉到在处事上有些许变化，比如执行力上，情绪调整上等。
最后，关于老师，我想说的是，我收获最大的应该是老师与学生（我们）沟通时的态度——尊重对方的感受，也会引导我们去感受自己的内心想法。作为教师，做的工作就是与人有关的工作，最最不能忽略的就是其感受。因此从这方面感受良多，收获良多。最后的最后，感谢这次学习以及促使这次学习的所有相关者。
——小索（拉萨）
这次戏剧课是我第一次接触戏剧，总体来说觉得收获满满。
在课程开始前就对这门课充满了好奇心，觉得会很好玩。刚开始真的是抱着好好玩的心态来参加的，在经过第一天的课程后，突然觉得，呀！原来不只是好玩啊！因为第一次课程，老师安排我们练习“暴躁狂人格”，需要想象自己身处窘迫的环境，要通过自己的努力跨过这一危险区。刚开始的时候，我的内心只剩恐惧，只想哭着挑战，在发现其他大多数老师都是在很勇敢地挑战的时候，我回想了一下自己到目前为止碰到难事的时候的样子，我发现自己在那种情况下第一反应都是哭，然后边哭边处理问题。在看到老师微博里发的关于我们的内容后我发现，啊！原来哭并不是什么不好的事情，这只是自己发泄情绪的一种方式，而我也很庆幸自己并不只是知道用哭来发泄，而是会想办法解决。
除此之外，课堂中让我感触最深的是后面排演节目的时候，我的角色是个完全和我本人不一样的性格，所以挑战的时候会觉得丢人，觉得放不开，觉得自己做出来的动作都很别扭，可是我彩排完一下台，得到的全是大家的肯定！“你刚刚那句真的很棒！”“你的那个动作真的很符合你的角色！”......所以，这次的表演也是这样圆满的结束了。很感谢各位老师的鼓励和建议，也感谢学校能给我们提供一次这么好的学习机会！
－－旦增沙珍（拉萨）
三天下来，最大的感觉就是意犹未尽。从课程本身来讲，因为偏“治疗和成长”，所以情绪释放的部分比较多，而并不要求表演上的技巧或观众的观感。我和次多啦自信满满的即兴表演时总是会听到老师说“不，你俩这是表演，不是真实感受……”老师很强调表达出真实感受，我想这也正是戏剧治疗存在的意义和魅力所在。
所以，这三天给我们打开了一扇新的窗户，真的很开心，因为热爱，全程状态很好。更重要的是认识了dreamer们更多的面，更可爱的一面。上完三天的课感觉身边的人变美好了，感觉自己更清楚的认识了自己。——美朵（拉萨）
对于这个课程印象最深的点是在自己身上有了一些突破，在别人身上也发现了许多可能性。在感受7个内在小孩的状态时发现我们都是小不点，在适当的环境下我们自己从未意识到的一些人格会被激发出来！
课程中老师会给每个人自由，让每个人自己选择想要表演的角色，每个人都会有所突破，会表现出跟平时完全不一样的人格。老师自己会先做示范而且进入角色特别快，还讲述了自己的亲身经历，让我们有很大的感触，鼓励面对真实的自己并要勇敢发声、行动！通过黄莉老师的戏剧课指导，受益颇深，不论是在教学上，还是个体在平时生活中的思维模式，及行动上都会有很大的指导性帮助！非常感谢老师！
－－卓玛曲宗（拉萨）
北京【亲密与侵犯】戏剧工作坊
有幸作为观众观看了一期【亲密与侵犯】论坛剧场的演出，整个过程有趣而深刻，兴奋的回来一晚上都没有睡好觉。千山鸟非常擅长引导和鼓励观众思考，通常在一段事件中好的引导者会将事件的层次感变得丰富，即兴的角色扮演更是让我们锻炼了自己的应变能力，热心观众的故事分享也让我们记住了生活中平凡但又坚强的人。打动人心的永远是真情，不管是在电影里，还是在生活中，戏剧游戏可以让人同时享受表演、生活思考和真情流露的三者统一，非常值得你期待。
－－刘靓（北京）
【爱的艺术】戏剧疗愈课
1，后天的标准化体制教育过度开发了左脑（左脑主管知识、分析思考，侧重理性逻辑），而右脑（主管感受、想象、创新、直觉）被关闭发展，导致左右脑失衡，大多数人依赖大脑层面，而失去原本具有的对万物的感受力和共情能力，因此爱的能力也被束缚，没有完全发展出来。
2，我们常常被生活中的各种“角色”控制，把外界对角色的定义作为自己强迫性需要去完成的任务，陷在角色里看不见自己和他人真实的状态和需求，无法产生情感上真正的连接。
3，跳出“已知”，承认自己“无知”，拥抱“未知”，才能让自己不断成长。不断把自己戴着的有色眼镜摘下，去看、去感受真实、本质的世界。
4，一切的工具和方法都是“用来帮助你更清晰的了解和看清自己人生方向”的通道和媒介。更重要的是通过这些方法和工具，你和自己、他人以及这个世界和解了、和谐了。你能够真正回到自己的内在，意识到“一”就是一切，你就是世界。
5，“爱”是此生最重要的功课，当内心有爱，生气也是可爱的，当内心无爱，微笑和善良也是虚假的。
——媛（丽江）