中医在身边|流感疫苗供不应求？ 专家教你对症调理，防病养肺

秋冬是流感等呼吸道传染病盛行的季节。尤其是对于免疫力低下的老人和小孩来说，天气转凉，稍不注意就容易咳嗽感冒。这些本是常见的小毛病，却在疫情的大环境下显得格外重要。

今年受到新冠疫情影响，大家比往年更希望能接种到流感疫苗，疫苗需求明显上升，甚至出现“疫苗难求”的现象，除了接种疫苗以外，我们还可以通过什么方式来预防流感呢？

广东省中医院呼吸科主任林琳教授表示，预防流感主要注意以下五点：

想吃中药调理？

慢着，先搞清楚自身体质

很多人并不清楚自己是属于哪种体质，其实中医对体质的辨识大有学问，下面林琳教授通过一些日常生活的表现，给大家介绍一个最简单的判断寒热体质的方法。

热底体质的表现是不能吃煎炸东西，一旦吃煎炸东西，如炸花生、辣椒或饼干，就喉咙疼、大便干结、长青春痘，这些人要滋阴或清热，即常说的清补，既清热又滋阴来补。

寒底体质的表现是受不了凉的东西，吃生冷、寒凉食物会口淡、腹泻，寒底体质要温补。

辨识体质以后，即可根据不同体质选择中医药及其疗法来预防流感。

治流感的中药有上千种 

该怎么选？

据统计治疗流感的中成药有上千种。林琳教授介绍道，治疗流感的中药大致可分为三大类：第一类是帮助退烧的药物，流感患者常伴有发烧，退烧类的药物是其中一类；第二类是改善症状药物，如改善咽喉痛、头痛，全身骨头痛；第三类是抗病毒的药物，有抗流感病毒作用。

部分中成药具有综合的作用，可抗病毒、退烧、改善流感症状。流感有七大症状：发烧、恶寒、肌肉酸痛，胃肠不适如胃口差，腹泻腹胀，头疼、咽喉疼痛、咳嗽。针对七大症状选择药物不同，要综合考虑选择。建议在医生指导下，根据不同的个体选择最适合的药物来治疗。

中药不可随便吃

服用前应注意三点

林琳教授提醒大家，不要误认为中药可以随便吃，明确告诉大家，中药也是会有副作用的，尤其是在使用不当的情况下。

因此选择中成药要注意以下三点：

再次提醒大家，用药不对症容易出现各种不良反应。服用任何药物前，一定先详细阅读说明书，了解药物的成分、功效、不良反应、适合人群、禁忌症等。