睡觉——
本来是一个动物所具备的天经地义的功能。
然而,随着人类的进化,睡眠慢慢的演变成了一个世界大难题。
从安眠的处方药到各种各样的助眠产品,似乎都想要快速的赶走这个“令人不舒服的失眠的感觉”。
但在西方的自然疗法和东方的中医里,有一个类似的观点叫做“假如你的睡眠出了问题,并不是只有身体出现问题,而是生命出现了问题。”
一个症状的出现,是整体能量失衡的一种显现。
假如能量没有恢复到平衡,只是“消灭”的一个症状。
那么,这种失衡,将会以另一种“症状”再次表现出来。
因此,从“睡不好”这个点探索进去,就可以打开你的生命地图。
你可以有一个机会,好好的看一看“我究竟发生了什么”。
这个一个自我照见的机会。
而睡眠管理师要做的,一方面,是通过调整频率,以开启案主自愈功能的方式,让能量趋向平衡。
与此同时,睡眠管理师有能力支持案主安全的,可持续性的进入内在探索。
去看一看,症状背后的情绪,情绪背后的需求是什么?
“在迷雾中的人,看不清方向,不记得走过的路。
在原地兜兜转转,还以为,已经去到了很远的地方。
当迷雾散去,人们看到了外面的世界,同时发现自己还在原地。
内心会升起的除了欣喜,也会有沮丧和恐惧。
那是未知的世界啊。
你,真的准备好了吗?”
通过本次线上课,你可以了解:
1. 评估自己的睡眠状况
2. 了解失眠的成因
3. 关于睡眠的误区
4. 如何回到自然的睡眠状态
5. 如何成为合格的睡眠管理师
带领导师
课程寄语:
“想要拥有一个好的睡眠的第一步是,承认自己目前的状态就是那么的不如意。
而非直接将这种“不如意”推开。
这种承认,相当于是幻象的破灭。也相当于是实相的破茧。”
课程时间:4月13日19:30-21:00
课程平台:小鹅通
课前准备:
2张A4纸
笔和彩色笔
独立不被打扰的空间
瑜伽垫(最佳),可以平躺的空间
扫码即可直接参与沙龙
咨询/加入交流群
电话:15500930862