有什么适合六个月到一岁婴儿的零食？

Question

关注者

32

被浏览

37,177

登录后你可以

不限量看优质回答私信答主深度交流精彩内容一键收藏

在我们小时候，只要一提到零食就会觉得不健康，因为那时的观念是没有把水果、坚果一类划分到零食当中的，所以能称得上零食的大部分是小学校门口摊儿上的硬糖果、小袋冰水、辣条、麻辣烫和爆米花类，而且，普通人吃的零食都含有有害添加剂的，安全标准定得比较低，所以家长让不要去买或少吃点是正常的。

现在人们的健康意识提高了，把蔬菜蔬果坚果等融入零食中，更大程度地保留食材的营养成分。而且，国家出台了关于婴幼儿零辅食的文件：《gb10769-2010-食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》，更加严格规定婴幼儿食品的安全标准。

六个月的宝宝刚刚开始吃宝宝辅食，等到一岁时大部分都已经有四颗乳牙了。我们都知道给宝宝的食物太油太辣太咸太多味精太多添加剂太多色素的都不考虑。

我家宝宝半岁的时候添加的宝宝米粉，8个月时吃的人生第一盒溶豆，现在一岁多可以自在地拿起一根磨牙棒，有自我保护意识地开心地慢慢咀嚼了。家里的零食都是无添加的健康食品，选择销量和口碑都比较好的大品牌更有保障。

适量吃零食的好处

1. 让宝宝的营养全面化

各种水果提供的维生素、膳食纤维，比如山楂中的维生素C、糖类、有机酸等可以促进宝宝的食欲帮助消化；婴儿酸奶中针对性的益生菌可以更好地保护宝宝娇嫩的肠胃；奶酪提供优质蛋白质、脂肪、钙等营养元素为宝宝补充能量。

贝斯美这款宝宝能吃的益生菌酸奶溶豆，无多余添加，不含香精、色素、防腐剂，关键是添加了1亿个活性益生菌，是市面上普通酸奶溶豆益生菌含量的100倍！关键还是高钙高锌的配方，补钙同时更好维护宝宝夏天的好胃口～

2. 练习宝宝手眼协调

处在快速生长发育期的宝宝除了要吃饱吃好之外，更重要的是本能的自主能力能够得到很好的训练。这个时期可以给宝宝一些酸奶溶豆、宝宝米饼、手指饼类的宝宝零食，让她自己学着用手抓或者用两根手指去钳食物，然后放进嘴里。这样可以锻炼宝宝的思维，培养专注度和手眼的协调能力，同时为今后自己吃饭打下基础。

3. 增加宝宝的幸福感

不光是孩子了，有时大人都是需要用吃的来哄，比如零食大礼包、火锅什么的，再郁闷的心情都会随之烟消云散了。有些水果和果味儿饼干中有食物天然的香味，食物的色彩也是非常丰富的，宝宝天天都很开心，自然少生病。

什么东西一旦吃多了或者吃的方式不合理，都会对身体带来负面影响。

1. 未成熟的水果，如没熟的香蕉含有琥珀酸就不要给宝宝吃了，这种物质会强烈刺激肠胃造成呕吐腹泻；变质腐败的零食不要将就，不要抱侥幸心理，不要为了节约那几块钱花掉更多的钱。

2. 宝宝在玩耍、哭、笑和练习走路的时候不要喂零食。很容易因不小心摔倒弄伤口腔或把细小的食物呛进气管造成不必要的伤害。

3. 有些水果不宜空腹吃或和奶一起吃。比如空腹吃山楂片、香蕉会引起胃酸过多和血液中的镁离子上升，所以尽量放到饭后去吃；吃了糕点会有很强的饱腹感强，宝宝吃多了就吃不了正餐了；橙子和奶尽量不一起吃，会引起消化不良。

4. 一岁前的宝宝吞咽善未发育成熟，吃核桃、杏仁等坚果一定要磨碎，半岁左右就不要给宝宝吃坚果了，可通过辅食油替代，补充DNA、不饱和脂肪酸和微量元素。

推荐我家宝宝之前吃的宝宝零食。

我给我家宝宝挑选宝宝零食时一般会注意以下几点：

婴幼儿标准规定婴幼儿专属零食不得含有香精、色素、防腐剂等有害物质，还专门添加钙、铁、锌、维生素b、维生素c等有益宝宝健康发育的营养素，还能尽量避免添加白砂糖和盐等。
留意外包装上是否含有“宝宝”、“婴幼儿”字样，只有符合婴幼儿标准的宝宝零食才能傲娇而自豪地宣誓自己正规的地位。
留意产品生产标准号：gb10769（国家婴幼儿标准），宝爸宝妈均可放心购买～

目前来说，市面上（包括电商平台）销售的宝宝零食品种还是很多的，包括宝宝泡芙、米饼、饼干、小馒头等，其中宝宝小馒头深受大众喜爱，但是，目前宝宝小馒头符合婴标的品牌极少，贝斯美的宝宝小馒头是其中之一。宝妈们如果选购宝宝小馒头的话，就要留意以上3个选购标准了。