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昌宁，取昌盛安宁之意。县城依山而建、傍水而居，山、水、田、园、城遥相呼应，自然人文和谐共生。这里，有奔腾千里隐龙吟的澜沧江、挺拔万年情不移的天堂山；有圆月留驻万道梯田的阿背寨、喷珠撒雾擎向天舞的温泉群；有霞客惊叹和升庵吟咏的商旅古道、宁静致远又淡泊明志的昌宁红茶；有二十多万株矍铄千年而载岁成书的古茶树、一百八十万亩生机盎然且硕果累累的核桃林......

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温润宜人的气候生态、秀美旖旎的自然风光、积淀深厚的历史文化，造就了今天名副其实的“千年茶乡，田园昌宁”。

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来昌宁，游百里长湖，探神秘天堂，赏田园美景，浴天然温泉，品昌宁红茶，逛故事小城；在昌宁，看山，望水，记乡愁。

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前往昌宁游玩，除飞机到保山外，驾车常有两条线路，走北线，从云南省会昆明西行，经祥云、云县、凤庆到达昌宁。另一条线路是向西经大理、保山等地再折向东行，到达昌宁。昌宁县城海拔较低也温暖，气候条件很友善。不会有高原反应，各种身体素质的人都宜居。想来昌宁游玩？那么，这条旅游线路可以了解下~

DAY1：县城酒店出发（2小时）→天堂山景区鹅头山（1小时）→天堂山湿地公园徒步（2小时）→天堂山高山草甸观景台风光欣赏（1小时）→漭水镇住宿。

DAY2：漭水镇早上出发（1小时）→天堂山古树茶园风光（2小时）→古树茶园采摘、古法制茶体验（4小时）→品茶、茶叶知识交流（1小时）→返回县城入住。

DAY3：县城早餐后前往鸡飞镇（1小时）→鸡飞温泉疗养洗浴（全天）→下午返回县城，入住酒店。

天堂山

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昌宁县天堂山生态旅游区总面积20多万亩，森林覆盖率达95.1%，拥有万亩原始森林、万亩杜鹃花海、万亩高山湿地等生态自然景观。其间高山连绵，物种丰富，是开展科考探险、户外运动、生态旅游的理想圣地。可以来此一探秘境天堂！

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前往天堂山鹅头山观光，居高临下观看澜沧江风光，和之前在江上观看澜沧江的感受又大大不同，站在鹅头山，聆听天鹅忠贞不渝的爱情传说故事、眼前的澜沧江一碧如洗，真有“挥斥方遒”的意气风发呢！

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在昌宁的天堂山里还藏着一处高山湿地，相传是山脚下穿流而过的澜沧江与龙江、怒江三位雪域公主的泪水幻化而成。湿地被秧草和水花覆盖，是大自然留给人类不可多得的宝贵遗产。在天堂山海拔2000米以上的林区内，大大小小的分布着数千亩湿地，其中最大的一片面积有1000余亩，被称为“大秧草塘”。这些湿地，为天堂山乃至周边的生态环境默默地奉献着。

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气候宜人、四季如春的滇西昌宁在初秋很难找到秋的影子，天堂山的草甸在这个季节还是绿油油的，在蓝天白云的映衬下，在午后阳光的照耀下，草甸更是绿得耀眼。“叮铃~叮铃~”伴着风声飘过，羊群和放羊人舒适美好的一天又将在这片开阔的草地上静静的度过。

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漭水镇，这里有着比较完整的古树茶群落。据史料记载明洪武年昌宁县大规模种植茶叶盛产，后为中国四大名特优茶基地之一，并且是世界公认的大叶种原料产地之一。并且据研究显示漭水茶属于大叶种茶，乔木大叶种树形，经过科学研究检查其内质丰富是加工普洱茶的上乘品种。

很多人一定喝过茶，也许喝过价格上千上万的名茶，可你有喝过自己制作的茶吗？

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茶叶这鲜活的生命，自茶树上摘下，历经初制与精制，被赋予了更丰满的生命与个性。喝自己采摘，自己制作的茶，感觉特别香甜。

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在昌宁体验传统手工制茶，从鲜叶到干茶，全靠一双手控制，这是沿袭数百年的传统。走进昌宁每一个茶企和体验店，都有手工制茶的体验区。来到这里的游客可以亲身体验、感受、参与传统手工制茶，更好的了解昌宁茶的历史和茶的文化，探究更多的茶理。【采 茶】

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【炒 茶】

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【揉 捻】

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【制 干】

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【成 品】

茶叶宴

神农尝百草，身中七十二毒，得茶而解。茶，是古代食药同源的自然物种之一，先为药、再为食、后为饮。茶叶宴，以茶叶饭、茶叶煮鸡、茶叶炒鸡蛋、茶叶炒火腿和凉拌茶叶为主，配以家常小菜，味道独特、爽口。享受一波茶叶美食，明明白白结束这完美的一天。

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最后一天，享受被誉为云南第二好水质的鸡飞温泉洗浴，好好放松感受这里的温泉，一洗旅途劳累、彻底放松身心，好不惬意。

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“青峰高耸若擎拳，古来纷披如线织，燠气熏蒸接太虚，净质微莹透石隙。”这是明《顺宁府志》中对鸡飞温泉的描绘。

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大约在冬季-ABOUT IN WINTER-

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走进鸡飞温泉，你便能听到温泉水召唤的声音，“只要你来，我就不信泡不热你！”水温高达90℃的大蒸塘，用沸腾的热情欢迎着八方泡客。

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等等

这个温泉不仅可以泡

还可以......

到这里

一定要感受昌宁鸡飞温泉

不一样的打开方式

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除了温泉，鸡飞还有独特的地质奇观。大自然的鬼斧神工在鸡飞雕琢出了一个犹如神话般的世界，石塔、石笋、石桌、石凳、石牛、石硅、石狮、石虎，惟妙惟肖，栩栩如生。最为神奇的，是关于被称为“天下第一自然偶塔”的两座石塔。

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昌宁，远离城市的喧嚣，远离过度商业化的污染，完好的生态，浓郁的民族风情，多民族和谐共处，勃发着无限生机和独特魅力。只要在昌宁，无论县城还是农村，都是您梦的选择，都是您心灵回归的地方。因为这里，永远“望得见山、看得见水、留得住乡愁”！

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温馨提示

身份证件随身携带，妥善保管贵重物品

旅游过程中，注意自身安全，做好个人防护，自觉遵守疫情防控规定

文明旅游，遵守礼仪规范​​​​