每天把茶当水喝的人，最后都怎么了？
每天应该多喝水是我们公认的常识，这是因为多喝水对我们的身体十分有益。但总有那么一些人，他们不爱喝水，反而喜欢喝茶。完全的用茶来代替水，喝茶对我们的身体只有好处和坏处。接下来就有小编来给大家介绍一下吧。
喝茶的五个好处
喝茶能够清新口气
茶类物质中含有的酚类能够帮助口腔消毒，对于有口臭的人来说，经常喝茶能够消除口臭，使得口气更加清新，在以前没有牙膏的时候，人们都用茶来帮助清洁口腔。
喝茶能够帮助减肥
不知道你有没有听说过这样一种说法，喝茶能够帮助清理我们的肠道，减肥的人常常喜欢喝茶，茶水能够帮助机体及时的把食物排出体外，这样一来身体里脂肪的堆积就减少了，体重自然就减轻了。所以你可以观察一下，经常喝茶的人一般身形都比较瘦小。如果你也想要减肥，不妨尝试一下喝茶减肥法吧。
喝茶能够安神，提高我们的睡眠质量
有的茶能提神，有的茶能安神，一般来说红茶能够安神，不少人喜欢在睡前喝一杯水，也有人喜欢在睡前喝一杯茶，这是因为茶能够安神，帮助我们更快的入睡，对于失眠的人来说，不妨尝试一下，睡前喝一杯红茶，相信失眠现象一定会有所改善。
喝茶能够帮助保护肝脏
这点对于喝酒的人来说尤为明显，有的茶能够解酒，这就减轻了酒精对肝脏的侵蚀，经常喝酒的人酒量一般很好，这也充分说明了喝茶能够养护肝脏。
喝茶能够预防许多疾病
喝茶首先能够预防心脑血管疾病，减少患心脑血管疾病的概率。同时喝茶能够有效预防癌症，其实每个人体内都会产生癌变的细胞，茶叶能够有效地杀死这些细胞，减小患癌症的概率。
喝茶的三个坏处
破坏肠胃功能
茶水会和胃酸发生某种化学反应，降低胃酸的消化能力，时间长了就会对肠胃的功能造成损害。所以在日常生活中一定要注意不要空腹喝茶，从而减小茶叶对肠胃的伤害。
喝茶会增高血压
你可能不知道不止咖啡里含有咖啡因，茶里也有咖啡因，这种咖啡因物质能够导致人体的心跳加速，竟然导致血压升高，严重时甚至有生命危险，对于本身就有高血压的人来说，更是不能多喝茶。
喝茶会导致贫血
这是因为茶叶会影响人体对铁这种微量元素的吸收，而且元素又是构成血红蛋白的重要元素之一，铁元素的匮乏会导致人体血红蛋白数不足，进而导致贫血。
凡事都有两面性，喝茶也是这样。喝茶可以尽量在这几个时间段喝，你或许可以看看。
早晨喝茶通便
人体睡了一夜之后，体内会有大量的宿便。此时喝上一杯茶能够帮助身体排毒排便，对于女性来说这还有美容养颜的功能。因为色斑的形成一般都是由于身体内毒素的堆积。但如果你在早晨喝上一杯茶帮助身体排毒，那么色斑形成的可能性就大大减小了。
下午喝上一杯提神茶
下午茶最初源于英国。现在在我们的国内也在不断流行，对于上班族来说，喝下午茶是一个很好的习惯。当身体感到匮乏时就在下午的时候喝上一杯提神茶，帮助身体恢复到工作状态。当然茶味往往是苦涩的，此时可以搭配一些下午茶糕点，用糕点的甜味冲淡茶的苦涩。
晚上的时候应该喝上一杯安神茶
晚上喝茶要尤其注意，因为一不小心你可能就会喝到导致你失眠的茶。所以你首先要熟悉常见的安神茶有哪些。常见的安神茶有蒲公英茶，薰衣草茶，在睡前用一杯温开水泡上不供应或者薰衣草，湿润呼吸道的同时也帮助安神。