冬虫夏草的吃法怎么吃吸收最好，产地藏民认为吃的时间是关键
相信很多人都听说过冬虫夏草，也对冬虫夏草的吃法有一定的了解。但是对于到底什么时候服用，都是非常迷糊的。今天，藏民哈吉就和大家一起来探讨这个话题。
哈吉通过网络查询，一些医生建议的虫草服用时间如下图：
根据一些医生的建议，大概冬虫夏草的服用时间为3类
1、早上空腹吃
2、晚上睡觉前吃
3、饭后半小时吃
其实对于冬虫夏草最正确的服用时间，根据我们藏医对冬虫夏草几百年的服用研究，一位老藏医的推荐吃法分享给大家。
【针对肠胃好的人群，此服用方法吸收率最高】
根据那曲比如县藏医院贡秋旦增老藏医推荐：前一天晚上，用清水快速洗净虫草，然后放入保温杯中，用开水泡一个晚上，第二天早上空腹喝虫草水，吃虫草。
这是目前日常用法吸收率最高的吃法，适合大部分人。
【针对肠胃不好，特别是有胃病的人】
适合炖汤服用，或者在饭后半小时内服用。这样不会有任何对肠胃的其他刺激作用。炖汤可以与肉类一起炖，可以先用冷的纯净水泡一小时虫草，然后再放入炖盅和肉类一起炖，泡虫草的水也一起放入。
当然大家在买虫草之前，一定要先学好怎么去辨别，认知冬虫夏草。现在市面上有很多假虫草，低海拔虫草冒充那曲虫草的，最近特别多的客户上当受骗。所以学会认识，辨别优质冬虫夏草才是关键。如需了解冬虫夏草的辨别和那曲虫草的实时产地价格，可以微信添加“hjjh8866”找到藏民哈吉咨询，哈吉是西藏那曲比如县虫草村的，现在负责扎拉乡，良曲乡，香曲乡的虫草村批发事宜，对冬虫夏草有非常深刻的了解，有什么不懂的都可以问藏民哈吉。
不同产地对冬虫夏草的药效有何影响
《药典》中规定，冬虫夏草的有效成分虫草腺苷含量不可低于千分之一。而低海拔虫草大多都无法达到这个要求，所以用于辅助治疗的冬虫夏草，医生都会再三强调，一定要高海拔虫草。
经过现代科学研究，高海拔虫草，其虫草腺苷含量达到0.035%，其中海拔最高的那曲虫草腺苷含量更是高达千分之五，是低海拔虫草腺苷含量的5倍以上。这也是为什么同样是冬虫夏草，高海拔那曲虫草的价格是四川、云南等地产的冬虫夏草的2倍以上。
以产区海拔以高到低排序
西藏那曲>青海玉树>西藏其他产区>青海其他产区>云南>四川
这只是一个大概的排序，四川、云南也有极小部分产区的海拔高于西藏、青海的低海拔产区，我们分辨冬虫夏草的品质，还需要从其外观看。一般高海拔冬虫夏草都要满足以下特征：
草头棕黄色到黑色渐变色明显（这是最大的区别特征），虫体饱满，色泽黄净，草头短小（优质的高海拔冬虫夏草草头一般不超过虫体长度），虫草眼睛为棕色，有非常浓郁的菌香味，并且不会刺鼻，那曲虫草更是有一股浓酥油的香味。
低海拔虫草产区，由于平时雨水多，而且虫草产区常有牛羊混杂，其土质大多为黏土，冬虫夏草的药性会随着水分流失，而且重金属含量也相应超标。这也是为什么低海拔虫草大多色泽偏黑，草头粗黑的原因所在。
巨大的价格差，让很多人为了追求利益不择手段，丢失了自己的良知，面对这些乱象，哈吉总是不厌其烦的向很多朋友解释，虽然不能让所有人了解，但至少做自己力所能及的事情。朋友们有什么不懂的都可以问藏民哈吉，哈吉微信：hjjh8866，哈吉希望能帮助到真正需要的人。
