秋冬皮肤干痒皲裂,怎么办?
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“过山车式”降温即将开始,据湖南省气象台预计:从今天起湖南将有较强降温、降雨天气过程。
随着冷空气到货,天气越来越冷,很多人开始出现皮肤皲裂、干痒的情况、甚至脱下贴身衣物都落下一层白色皮屑,而且抓挠后反倒越挠越痒...今天就为大家支招:如何预防几种常见冬季皮肤问题?
一、皮肤皲裂怎么办?
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手足皲裂是人们在冬季最常见的皮肤问题之一。
秋冬冷风一起,有些人的手足部皮肤干燥,形成线状裂隙、流血,尤其是经常从事户外体力劳动者最易发病。
皲裂原因:这是由于人的皮肤有一种皮脂腺,它在人体内分布很不均匀,头皮、脸上分布较多,所以这些地方爱出油,而手、脚、特别是手掌和脚跟,几乎没有皮脂腺,所以没有“出油”的现象。而一到冬季,气温逐渐下降,皮脂腺的分泌减少,冷风一吹,手脚的热量和油脂快速消耗挥发,不少人就会觉得手脚干巴巴的不舒服,甚至出现皲裂、流血。
防治手足皲裂注意事项:1)保暖和活动关节。要特别注意保暖,常戴手套,洗手时应该用温水。在天气较冷时适当活动手足部关节,促进血液循环,增强耐寒能力。
2)劳作戴手套。带橡胶手套可以避免洗涤剂、油漆等化学物质与双手皮肤直接接触,刺激皮肤。
3)饮食要合理。多吃含有维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等,可以促使上皮生长,防止皲裂。多吃水果蔬菜还可使皮脂腺分泌量增加,减轻皮肤干燥及皲裂。
4)如果发生手足皲裂,可在医生指导下使用外用药物。
二、皮肤干痒怎么办?
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冬天还有一个皮肤问题就是干痒。
尤其是中老年人,很容易由皮肤缺水等因素引起全身性瘙痒,反复抓挠刺激后,越挠越痒。老年人皮脂腺和汗腺机能减退,皮肤分泌油脂、汗液减少,皮肤屏障功能较差,浴后、睡觉时感觉四肢,尤其是小腿和腰背部瘙痒, 用手抓挠反而会越挠越痒。
干痒原因:这是因为老年人皮脂腺和汗腺机能减退,皮肤分泌油脂、汗液减少,皮肤屏障功能较差,浴后、睡觉时感觉四肢,尤其是小腿和腰背部瘙痒, 用手抓挠反而会越挠越痒。
防治皮肤干痒注意事项:1)平时应防止搔抓、烫洗,尤其瘙痒症及湿疹患者应防止洗浴过勤、水温过高。有人特别怕冷,喜欢用很热的水洗澡,甚至身上痒的,觉得洗的时候有缓解作用。但实际上过热的水一时舒服,后果却是难以承受。
2)少用碱性洗涤剂及肥皂,浴后选择涂用尿素霜、护肤甘油等润肤保湿。也可以用凉毛巾冷敷来化解局部的瘙痒,或在指导下酌情选用止痒药物并预防并发症发生。
3)穿纯棉贴身衣物,化纤类衣物易起静电加重瘙痒。
4)饮食方面,尽量不吃、少吃鱼、虾等海鲜及酒、辣椒等辛辣刺激物,平时多饮水,多吃蔬菜水果。茶叶里含有丰富的微量元素锰,可保护皮肤,提倡每天适量饮茶。
湘潭科林皮肤病医院
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湘潭科林皮肤病医院始建于1986年,由全国著名皮肤病专家刘科林先生创立。我院秉承“厚德精诚,卓越创新”的院训,坚持“诚信为本,以人为本”的理念。现开设两处分院,总院位于湘潭市雨湖区砂子岭长城乡繁白路2号,占地20多亩,建筑面积约1万平方米,共有医护、科研人员100余人、病床50张。医院在常见皮肤病、顽固皮肤病以及颜面皮肤病形成专病特色。建院三十余年,先后被省、市卫生系统评为“先进医疗单位”,“消费者信得过单位”,“民营医疗机构临床特色科室”,“科技创新明星单位”,“全国十佳皮肤病专科医院”等荣誉称号。“百年品质名院,专治皮肤顽疾!”
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