在昨天的【夜读丨为什么越来越多人不爱发朋友圈了？】的留言中，不少读者提到了这两个字：社恐。
社交恐惧可谓许多当代年轻人的通病，对他们来说，人生中最难熬、最可怕的事，莫过于给别人发消息，对方却直接打了个电话过来；或者，在电梯门关上的前一秒上来一个同事；又或者，在下地铁后发现前面有个熟人……
总之，各种社交场合都可能让他们如坐针毡，如芒刺背，如鲠在喉……
据说
社恐人士的日常心理活动是这样的：
面对陌生人打招呼的反应是这样的：
点外卖时是这样的：
被cue要自我介绍时是这样的：
被邀请参加聚会时是这样的：
在公共场合遇到熟人时是这样的：
不熟的人要请吃饭时是这样的：
被临时放鸽子时是这样的：
不得不敬酒时是这样的：
图自/@林贤风
打电话前是这样的：
视频自/英国报姐
接电话前是这样的：
各种情况下的表达能力是这样的：
图自/@段子楼
最想要的“神器”是这样的：
试图开始社交时是这样的：
自己也清楚自己是这样的：
图文/央视新闻整编
夸张吗？
来听听社恐们自己怎么说！
▶@伊利达雷之怒
作为资深社恐，最害怕的就是过年走亲戚，完全不知道该说啥，然后还要被家里人批评“你是大家闺秀吗见不得人”……
每次面对一些看起来眼熟但是不知道应该叫啥的亲戚，都很紧张，然后用求助的眼神看着我妈，“急死了，你快告诉我怎么喊人啊？！”
我妈也是哪壶不开提哪壶：“哎你个笨蛋，你是不是忘了他叫啥了，你小时候尿他手上过哎……”我……我能记得这？
小时候更严重，去商店买东西都要做很久的心理建设，预演很多遍，怎么对答，怎么付账……
▶@萧然太瘦
对于一个重度社恐的人来说，参加团建简直如坐针毡如芒刺背，每多待一秒就离抑郁更近一步。
▶@软键盘
跟人合租，出卧室门前要开个缝看看客厅有没有人，最想拥有的超能力是变透明。
▶@小月亮Lynx_
戴口罩真的极大地提高了社恐的安全感，好想一辈子戴口罩上班。
▶@怎样成为埼玉老师那样的人
每次要给陌生人打电话，输完电话号码之后就盯着屏幕，怎么都按不下去通话键……十几二十分钟之后，要说的话已经在脑子里转了千八百遍，然后深呼吸，眼睛一闭打出电话，没接通迅速松一口气，接通了一口气说完要说的事迅速挂断，然后在心里给自己点个赞。
▶@香菌爱吃蘑菇
几个没怎么联系的同学叫我出来聚聚，出去玩了一天我只觉得无比尴尬，走的时候我的朋友：“下次多叫点人再出来玩‘剧本杀’哈。”我（嘴上说着）：好的好的。我（心里想着）：算了算了。社恐人太难了。
▶@木木的图图er
发了朋友圈然后突然有人（不想联系不想回的）私信你……我裂开了
▶@让我说什么好呢
生日去吃火锅，被服务员知道后，开始了Led灯牌加服务员绕桌唱生日快乐歌的服务，引来了大量围观。我全程一言不发，尴尬到只想找个地缝钻进去。
▶@一水寄南安
睡不着，下了一个玩“狼人杀”的游戏，结果还需要连麦，一听到陌生人的声音我就赶紧溜了。果然，当代社恐只适合玩单机游戏。
▶@佚名
明明不是近视眼，因为不想和熟人打招呼，假装近视。
▶@tylerj
去商店结账遇到同样的收银员会故意避开，甚至不再去那家商店，就害怕对方开口搭话：“嗨，你又来了！”
▶@田超
社恐的我能一个月不出门，扔垃圾都是在深夜。
▶@nine
线上熟人线下社恐……线上可以评论，可以嘘寒问暖，可以“打情骂俏”……线下就想假装没看见……
▶@夏夏
能打字解决的就绝不说话。
▶@jiashi
我特别不擅长在街上跟人打招呼！小时候为了躲避打招呼还藏起来，我爸妈找我找了半天。长大之后好像也没有好多少，总是主动避免在人群中和别人眼神接触。（看来丧失了很多“一见钟情”的机会）
▶@穗穗穗穗
从地铁站出来看到前面有同事，就一路以相同速率尾随在其后方五米左右，直到单位。
▶@Fay.G.Fay. G.FayGGG
从事一份需要聊天才能完成的工作，每次沟通前都很惶恐。“因为我一向竭力回避人与人之间的摩擦，害怕卷入那样的漩涡之中。”《人间失格》里说的就是我这样的社恐。
▶@莫兰迪小姐姐
只要人人都献出一点爱，世界确实会变成美好的人间，但社恐可能会疯掉！
文/央视新闻整编
具体出处见标注，版权归原作者所有
图/视觉中国
致社恐：
你可能比想象中更喜欢这个世界
可能是出于懒惰，可能是性格慢热，可能是习惯使然，对于社恐人士来说，只要能不和陌生人说话，他们好像有一千个理由。
但其实，社恐可能更多是一种自我保护的手段，当一个人将自己定义为“社恐”时，他不一定真的恐惧，而只是觉得：没必要。没必要没话找话，没必要“被迫营业”，没必要陷入尴尬，没必要开启没什么质量的泛泛交谈。
这当然没什么问题，自己的小天地是很好的，安全、舒适、平和、自由，但人毕竟是社会动物，社交不仅是一项生存技能，也是一项让自己变得更幸福的能力。当我们过度抗拒他人和外物的靠近，其实某种程度上也关闭了感受世界的触角，这实在是可惜的。
外面世界的“麻烦”和“可怕”，可能只存在你的想象之中，它真正的模样千姿百态，其中包含的善意也一定比你想象的要多：有些关心虽然琐碎，但确实是诚挚的；有些交谈虽然尴尬，但可能是破冰的第一步；有些邀请虽让人为难，但也许是他人表达喜爱的方式……
更重要的是，社交并不只会带来压力和麻烦，人海芸芸，世上有那么多有趣的人，你可能不知道什么时候就和一个陌生人开启了一场“超过预期的交谈”，当你打破原先的认知，社恐也可以体会到社交的愉悦。
在自己的世界里安静生活是一种绝对值得尊重的生活方式，但勇敢一点打开自己好像也是不错的选择，你可能比想象中更喜欢他人和这个世界，他人和这个世界也可能比想象中更喜欢你。
文/央视新闻
图/视觉中国
—END—
你社恐吗？
你有没有某个特别想逃离的瞬间？
评论区分享
