Q1
现在还不想结婚...
高龄备孕风险真的很大吗？
想请问Joy对于年纪大生孩子比较难的问题，我今年35还没结婚，对于结婚我并不是很着急，只是担心过几年生孩子会有困难。我知道Joy也是38岁结婚之后才生了两个宝宝，请问在这方面有什么建议吗？谢谢！
▶▶A：
我在39岁生了第一个孩子，41岁生了第二个，我肯定是大家眼中的“高龄产妇”。但这在高知女性群体中很常见，不需要太震惊，也不必感到恐慌。
据我所知，人们对高龄产子的疑问，首先就是能不能生？能否健康的生？
长辈们总是告诉我们：女人在30岁或35岁以后生育能力就会大幅下降，所以女人应该在二十多岁的时候尽快结婚生子。但我希望我们在对待自己的身体时，可以不要被身边“七大姑八大姨”的经验之谈干扰，相信医学和科学就好。
从目前的科学研究成果来看，科学家还没法给出每个年龄段女性精准的生育率，因为这需要大量的夫妻作为实验样本。在实验期间，夫妻需要进行频繁且没有采取任何保护措施的性行为，最后还要准确地上报数据，这样的实验实在充满了太多变数。
2014年《人类生殖》杂志上发表了一项研究，它收集了19世纪接近6万名女性结婚生子的数据。这个数据最接近自然生育近似值，因为19世纪医学还没有像现在这样发达，所以可以排除依靠医学技术生育的干扰项。研究表明：
- 98%的女性在20岁之后开始怀孕生子；
- 96%的女性在25岁时仍能生育；
- 93%的女性在30岁时仍能生育；
- 88%的女性在35岁时仍能生育；
- 35岁作为她们的分界点，数据呈现出大幅度的下降趋势；
- 20%的女性在38岁后不再生育，这意味着有80%的女性在38岁后仍能生育；
- 50%的女性在41岁时仍能生育。
虽然上面的统计数据不能准确反映生育率，只表示了当时不同年龄段女性的客观生育结果，且这一结果受到女性要不要生主观选择的影响较大。但仅从客观结果来看，我们也能发现，绝大多数（88%）女性在35岁仍有生育能力，虽然35岁后生育能力会有所下降，但半数女性在41岁时仍能生育。
回到你的问题，你今年35岁，哪怕几年后才会结婚，从研究数据看，你怀孕的机率还是很大的，所以不必太过担忧。
但我需要和你分享的是，年龄并非影响怀孕的唯一因素，你的身心健康也至关重要。比如很多不孕的女性患有多囊卵巢综合征，这种病症会直接影响她的排卵。又比如日常压力过大的女性怀孕也会比较困难，因为身体远比我们想象的更敏感，它在超负荷运作的情况下会排斥身体发生新的变化。而且有些女性为了减压，又会通过烟酒咖啡来换取短暂的缓解，但是这些都进一步地影响了她们受孕机率。所以为了增加怀孕的机率，保持身心健康、拥有稳定的性生活、远离烟酒....这些都是很有必要的。
就我个人而言，我很庆幸没有在年轻时急着结婚生子，而是尝试了人生的更多可能性。38岁结婚、39岁生子在一些人眼中或许有些太晚了，但对我来说，一切刚刚好。心理学家告诉我们，年长的父母更成熟、生活阅历更丰富，婚姻更稳定，沟通更高效，所以他们家庭的亲子关系、夫妻关系也更温馨和睦。也许你觉得这些能力都可以通过时间慢慢培养，但是从小孩出生的那一刻起，你就会发现这些都是来不及准备，却是家庭关系得以维系的必要因素。所以我们根本不必太着急，科学和经验都告诉我们，女性的最佳生育年龄其实并没有标准答案，你真正准备好的那一天才是你的最佳时刻。
Q2
男友患了重度抑郁症...
在另一半最需要我的时候提分手，
是不是很渣？
我男友被确诊为重度抑郁症。他的状态很不好，因此所有事情都很依赖我。他说如果我离开他，就会伤害自己。所以我不敢离开他，并且一直努力帮他摆脱抑郁。难过时我会陪在他身边，他的所有决定我都支持，还会为他做喜欢吃的饭菜。假期时我会提前做好出行计划，但是他总是说取消就取消，我从不会因为他的反复无常而生气。在他的家人眼里，我的付出都是理所当然的。他们总要通过我了解他的病情，每当他情绪不稳定时，他们就会提醒我要关心和包容他。
目前我们已经订婚，两个月后就要结婚了。但我并不想嫁给他，只想摆脱这段关系。如果我甩了他，是不是就是自私的坏女人？我很怕分手后他会伤害自己，如果是这样，我永远也不会原谅自己。但如果可以和他分手，我该怎么做呢？
▶▶A：
我知道主动提分手就够难的了，更何况男友还患有严重的抑郁症，你的内疚和负担只会更重。
但你的提问对很多人来说很重要。最新的研究表明，每六个人中就有一人在与心理疾病抗争，这仅仅是确诊的人数比例，真实数据可能会更高。这就意味着，我们每个人都可能和患有心理疾病的对象交往。
你的故事使我想起了歌手Ariana Grande。在她与男友Mac Miller分手后，Mac死于过量吸毒和酗酒，这使得Ariana受到了网暴，网友们觉得Mac的死和她有关。她正面硬刚网友：“一个男人处理不好自己的生活，受指责的却是他背后的女人，真讽刺。”
社会似乎把男人惯坏了，每个为生活奔波的男人背后都有一个女人，这个女人要成为他们最好的秘书，必须不加抱怨地承担着照顾男人、孩子、家庭等等的一切重担。如果一个女人把自己的幸福放在首位，她可能会被指责自私甚至是不守妇道。
女人或许天生更擅长照顾别人和奉献，但她们在做这一切的时候真的感到幸福吗？似乎很少有人真正关心她们的需求。
回到你提出的问题，抛开两性间的不平等和世俗的偏见，更加核心的问题是，即使你做再多，即使你嫁给男友奉献一生，但仅凭你自己是不能够治愈他的抑郁。这话虽不浪漫，但很真实：你不是他的药。
这并不是歧视抑郁症患者，患病不是他们的错，他们也可以恋爱结婚生子，这点男人女人都一样。但从伴侣的角度来说，和抑郁的人相处会更加耗费精力，因为一方患病，健康一方的情感和需求会被压抑，这对每个人都是很大的考验。如果有人在这个过程中支撑不下去了，这也许会让你感到愧疚，但这真的很正常，因为我们都是凡人，我们只是在努力之后看到了自身的局限性。所以对你来说，真正难的是彼此之间如何勇敢地承认这一点。
你的故事中令我感到揪心的一点是，你的男友威胁说如果你离开他就会伤害自己。这种威胁说严重点其实是一种控制和虐待。你没有义务屈从于任何人的控制，你也没有办法对他的幸福永远负责。虽然你现在内心很纠结，甚至很愧疚，但时过境迁再回首，你会明白自己没有错，甚至会希望更早点了结这一切。
分手对任何人来说都不是一件容易的事儿，但分手念头的出现就是理智上线做出判断的结果，比起行动指南，你更需要的是鼓起勇气，坦诚的说出你的想法，给一切做个了断。
其实分手并不意味着你彻底抛弃了他，分手只是终止了与他的恋爱关系，你依然可以以朋友的身份关心他，帮助他，鼓励他积极配合治疗。只是你要让他和他的家人明白，他未来的人生不再由你负责，只有找到对他真正有帮助的人和事，敞开心扉，接受帮助，才能找回他内心的平静与喜乐。放开彼此的手，才是你们都获得真正幸福的开始。
With love,
Your Joy
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Hi～我是Joy陈愉，告诉大家一个好消息，我的新书《30岁前别结婚》2020畅销升级版已经上市啦！
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我真心希望，每个女孩在初入职场的时候，在还未结婚生子的时候，都能读到这本书，越早读到，越能缩短人生的迷茫期！
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（本文图片来自网络）
