感谢数码博主 @铁血蓝色科技 的测评分享

相信我们身边都有很多喜欢运动的群体，喜欢在公园里健步走或跑步，有氧运动一定程度上对我们的身体很有好处，强身健体的同时大大降低疾病的患病率。我发现了一个很有意思的事情，但凡喜欢户外运动的都喜欢戴手表，我想着可能是因为户外运动不适宜带手机，但又需要关注时间，戴手表想必是最好的。对于户外运动型手表，我信赖EZON宜准运动智能手表R6，让用户用起来更舒心！

纯白色的外包装上有手表外形的纹路以及产品logo，打开外包装盒，内里的设计风格与外包装上的设计风格相呼应，运动手表安置在正中，手表上有一个扫码下载APP的二维码（可撕下），纯粹的运动手表设计操作也很简单，按键式的五键导航，有效防止运动过程中误触。而且功能也比较全面，除了跑步、骑行、室内等运动模式之外，还有GPS、心率、AI体能评估、虚拟陪跑兔等。

整理所有物品如下：宜准R6本体、领夹式接口的充电线、两份替换用的贴膜。

宜准R6运动手表正面采用了一块分辨率240*240的MIP半透半反屏幕，此种屏幕最大的好处就是即使在息屏状态，也能以极低的功耗显示内容，让我们运动中不分心，还能够清楚看到我们需要看到的内容。屏幕外侧覆盖的是康宁大猩猩三代玻璃。产品尺寸大小为44mm*44mm*11mm，重量约为45g。配色方面也很丰富，有典雅黑、皓月白、青春绿及阳光橙四种，我手上是典雅黑，这种颜色更得男士的青睐！

作为一款运动型手表，表带也很重要，宜准R6表带采用了液态硅胶材质，宽度22mm，这种材质的表带佩戴起来舒适度极高，对于运动人士极其友好。

宜准R6运动手表的特色之一就是上面提到过的五键导航，左侧两键分别是A亮屏/开关、B菜单/返回，右侧三键分别是D上翻、E确认及C下翻。而且这五键是实体操作按键，在运动场景下，我感觉还是实体按键更好用，触控式按键在运动中手指或多或少有出汗情况，会对操控造成一定干扰。这时候实体按键就不存在这种情况了，而且是体验感最高的。

除此之外，另一大特色是内置SONY家的定位IC，具有三“位”一体（GPS+北斗+GLONASS)，快速定位的能力。还配有来自飞利浦的动态光学心率传感器，说起飞利浦，外行人不清楚，但作为一名医疗行业人员，这个名字可谓是如雷贯耳，飞利浦医疗器械很是有名，各大医院都可见到飞利浦医疗器械的身影。而且飞利浦光心率也是目前已知最准的光心率之一，因此，宜准R6运动手表采用飞利浦这个品牌的光心率，强大的硬件设施配置，给此款运动手表更好的加持。

同时匹配宜准自研心率算法，可以精准测量高阶动态心率。通过手表、APP及云计算，构建AI训练生态体系，能够完成体能评估、训练计划及运动分析等工作，对于非专业用户有极好的借鉴作用。

接下来看看使用体验，佩戴效果如下图所示：

整体效果还是很不错的，有时是舒适的硅胶表带，提升了整体佩戴效果及舒适度，我手腕属于偏瘦型，所以表盘大小显得正合适。

宜准R6有三种表盘风格可切换，通过操控右侧确认键，就可以快速实现表盘风格的切换。日常使用的表盘提供了包括时间、日期及运动相关类的监测数据等。手表上下翻页还能查看天气预报、过去七天运动累计、心率等。除了这些常用功能外，宜准R6还提供了来电显示、久坐提醒等功能，让运动更科学有效。

下载宜准跑步APP，输入自己的基本信息，身高、体重等等，设计专属自己的运动计划！可以通过APP看到运动以后的一些详细数据，这点相对于别的运动手表做的更好一些。

运动界面可以清晰了解运动距离、运动时长、消耗热量、平均配速等数据，我这次一共跑了32分钟共计3.88km，消耗热量241kcal，基本上所有的数据都清晰可见，可以很好的制定自己的运动计划。

手表是监测腕式心率，如果配合宜准心率带就能够很好的监测各个时期的心率状态，尤其是马拉松长跑的时候，更是需要，在长期运动状态下，人体机能负荷状态会通过心率表现出来，心率是否在适宜状态，尤为重要。

而宜准心率带传感器+胸带重量也不过42g，戴上轻若无物，同时能够帮助我们很好的监测心率，多种运动都适合，包括瑜伽、健身、骑行、跑步、登山等等，让整个运动过程更安心。

兼容市面上多种运动APP，宜准跑步、咕咚运动、悦跑圈、Keep、咪咕善跑、马拉马拉、RQ等等。

综上所述，在经过十多天的亲身使用之后，我感觉宜准R6整体体验还是很不错的，屏幕无需任何操作随时都能看时间、运动数据。而且运动数据比较全面，有较好的参考价值。还是实体按键，运动中操控更稳重实在。再加上心率带，让喜欢户外运动的人士更科学的运动。