明日大雪丨杭州近日又有一批稀客现身..
明日将迎来大雪节气
大雪是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节开始，至此，天气越来越冷，下雪的可能性大增！
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在古人看来，大雪的标志性物候有三：一候鹖鴠（hé dàn）不鸣，喜欢在夜晚鸣叫的曷旦鸟，此刻已“收声”，夜晚一片宁静。二候虎始交，老虎开始寻找另一半，以繁衍后代。三候荔挺出，荔挺兰草萌动，抽出新芽，寒冷不是它停止成长的理由。
“大雪”后注意这些养生要点
大雪至，养生要注意防寒保暖，温养润燥。
防寒保暖需注意
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大雪时节天气寒冷，风寒之邪容易损伤人体，应格外重视胸部、腹部、颈肩部、腰部、腿部的保暖，除了要穿些防寒的衣服外，还应扎上围巾以保护颈肩，必要时应戴上护膝以保护腿部。
适宜多喝温热水
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大雪时节气温较低，空气干燥，加之空调供暖，应适当多喝温热水以补充水分。另外，要牢记一天中的这三个时间：早晨起来喝，可润肠燥；下午5点喝，可滋肾阴；晚上9点喝，可养心阴。
饮食以“温补”为主
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大雪时节天气寒冷，进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。补法主要有两种：
1.食补：宜适当多吃些富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量。另外黑色食物如黑木耳、黑芝麻等也可多吃。
2.药补：一些身体虚弱的人在食补的同时，也可适当用一些补肾延年的药物进补，也可做成药膳、药酒。但要注意，中药的使用，必须根据自身身体状况，在专业医师的指导下使用。
大雪进补勿忘“神补”
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大雪时节应适当闭目养神，让大脑得到休息和净化。天气晴朗的时候，宜多出去散心，不仅能让心情开朗，还能晒晒太阳保健康。另外，运动时要注意选择一些动作幅度较小的有氧运动。
国宝级水生动物频现杭州
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近日，萧山区欢潭村一位小朋友在溪水中发现一条娃娃鱼。
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这是三个月内娃娃鱼第4次在杭州水域出现，此前还曾在临平区乔司街道内塘河、桐庐县横村镇大坑溪源头现身。
娃娃鱼学名中国大鲵，是与大熊猫媲美的“国宝活化石”。娃娃鱼只有在纯净无污染的泉水或者溪水中才能存活，因此是水环境的“晴雨表”。
不止娃娃鱼，其他各类“稀客”也经常在杭州的美丽山水间驻足。
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余杭区径山发现的桃花水母特写
早在去年10月，余杭区径山花海工作人员在水塘发现了有“水中大熊猫”之称的世界濒危野生动物桃花水母。与娃娃鱼一样，桃花水母对水质的要求非常高，只有在水体清澈、无污染的环境里才能生存。
资料/市卫健委、市治水办、央视新闻、新华网
