7月7日，2020年高考将正式拉开大幕。与往年不同，今年考试时间有些特殊。比方说，英语被安排在了第二天下午，而当天上午，考生并没有任何考试安排。如何利用好这宝贵的半天时间，就显得尤为重要。对此，记者专门采访了有着多年任课经验的高三班主任及相关专家，试图为考生提供出建设性意见，以期取得事半功倍的效果。
第二天上午咋安排？
要留部分时间给“6选3”
在山东省实验中学，高三学部副主任、高三24班班主任武苍向记者介绍，今年高考第一天是考语文、数学，第二天只有下午考英语，那么上午和中午的时间就相对宽松一些。因为今年是“6选3”，考生在接下来第三天、第四天还将遭遇这个问题，即：怎么利用好没有考试的这段时间？
武苍建议，在考英语之前的半天时间里，考生要好好规划一下复习时间，而不应把全部精力都放在复习英语上。在复习英语的同时，一定要开辟出来一段时间，进行政治、历史的记忆性背诵，因为后面两天的“6选3”考试实在太重要了，考生一定要利用好这段宝贵时间。
高三班主任孙莉也认为，今年考试太特殊了，考生们在第一天可能来不及准备什么。因为除了上午的两个半小时和下午的两个小时之外，仅从考试入场、再到去考场防疫的准备时间，就已经很长了，所以留给学生复习的时间会非常少。
“但是到了第二天，他们就基本都适应了。”孙莉说，第二天上午是没有考试的，考生必须要留一段时间，来适应下午英语考试的氛围。同时，还得留时间给“6选3”的一些薄弱科目，其中就包括一些记忆性知识，以及需要回顾的错题。“这样规划会比较充实。还是那句话，学生们已经厉兵秣马很久了，这些事情他们也已经熟悉了，应该不需要过多的指导。”
“在每一科考试结束后，考生不要去想，不要去问，更不要去打扰别人，就往前看。”武苍说。
家长不要“异常关怀”
以免给考生增添更多压力
高考在即，通常会出现这样一个问题：越到考前，有些家长甚至要比孩子还紧张，包括饮食方面也有很大改变，这给部分考生增添了不必要的负担。考生在考前、考中，家长怎么做才是最合适的呢？
山东省实验中学办公室主任时郑华曾担任了10年的高三年级班主任，他告诉记者，高考之前，家长和孩子的沟通交流不需要有太大改变，需要细心一些，但不需要过分去关注孩子。“假如家长过分关注孩子，考生很可能会出现一些波动情绪。当发生这种问题时，家长要第一时间和老师沟通，看怎样才能更好的解决问题。”
时郑华建议，从作为家长的角度来讲，家长不要把这种异常的关怀呈现出来，这样很容易让孩子压力更大。
高三学生们马上就要踏上“战场”，如何做好考前规划？时郑华给学生们提了4点希望，只有做到这四点，考生们才能做到有的放矢。
第一，一定要有一个清晰的时间节点，“只有按照一个非常清晰的节点度过最后几天，学生们才能相对充实的走进考场。”
第二，就是要清晰的知道，自己在学科知识上还有哪些是可以提高的，这样就可以有针对性地继续做一些加强弥补。也只有这样做了，考前才更有底气。
第三，考生应该坚定必胜的信念，要坚定自己通过高中三年的努力，以及老师最后的指导备考，一定有能力去达到自己的目标。
最后，就是要平衡心态。“心态很重要。临近考试了，我们也开展了线上线下的心理讲座，同时还与高二学部联合开展了给学生减压的送祝福活动，不少高二的师弟师妹们，都为即将踏上高考战场的高考生们，表达了自己的美好祝愿。”时郑华说。
离校后学生非单打独斗
背后有个庞大的“智囊团”
7月4日下午，在上完最后一课之后，省实验的考生们离开了求学三年的母校。临走前，高三13班班主任孙莉叮嘱，在此之前已经进行了很多次的模拟考，到时候一定要把高考当作平常考试。“以前我们考试的时候，会有紧张有忐忑，到目前为止已经不需要了。我一直跟学生们说，高考结束以后，不会再有人来给你分析成绩，所以你一定要全力以赴，考完一门忘一门。”
孙莉建议，考生们回到家以后，不要太过于放纵自己，还是要按照以前的生物钟学习，不要熬夜。“有些家长可能想让孩子多睡一会，这样很可能会打乱孩子的生物钟，建议这几天还是要像以前一样，正常作息，早睡早起不熬夜的同时，还要保证做题的活跃度。”
孙莉介绍，即便孩子们离校了，但在考前这段时间里，所有老师都会在线上答疑，因此无论出现任何问题，老师们都随时待命。“虽然看似孩子们一个人在家里，但实际上，他的背后会有一个庞大团队支撑着他。”
（大众报业·齐鲁晚报记者 巩悦悦）
