夜盲是指夜间或白天在黑暗处不能视物或视物不清，主要为脾胃虚弱及命门火衰所致。脾胃虚弱这夜盲，多见于小儿，伴有腹大、面黄肌瘦、头发稀疏、白天视力正常而夜间或光线暗弱处则不能见物等症状。命门火衰者，初则夜盲，视力逐渐下降，并伴有头晕无力、畏寒怕冷、进食不香、遗精阳痿、苔白、细无力等症状。在治疗视力减退、夜盲时，首先要查明原因，对症治疗才能奏效，以下食疗方，可辅助治疗视力减退：
羊肝丸：由夜明砂250克、当归120克、木贼200克、蝉蜕100克、羊肝500 克组成，制成蜜丸，每次服10克，每日二次，适用于各种夜盲症。
菊花丸：由菊花100克、巴戟30克、肉苁蓉100克、枸杞100克组成制成蜜丸，每次服10克，每日3次，有补肾壮阳、明目之功效，适用于命门火衰引起的夜盲症。
枸杞叶猪肝汤：每次用枸杞鲜叶100克、猪肝100克、煮汤调味食用，可补虚益精、祛风明目，适用于治疗夜盲症及视力减退者，健康人常食亦有预防视力减退之功效。
朱砂蒸鸡肝：每次用鸡肝1副、朱砂0．5克（水飞为末），将朱砂与鸡肝拌匀，放入小碗内，加水少许，隔水蒸熟信用，可每日或隔日一次，有养肝、宁神、益气、明目的功效，可辅助治疗夜盲、视力减退。
视力减退、夜盲者还应多食含维生素A的蔬菜，多吃些动物肝脏及蛋类，避免过度疲劳，禁食有刺激性及燥热食物，不饮酒、抽烟等。
另外，视力正常者，若从事用眼过多的行业，也可常食上述药膳，以预防视力减退。 ...展开全文c

熬夜可以戒掉，控制自己熬夜的行为，不能随心所欲。年轻人不爱听我这些的，可是熬夜熬夜的危害后表示，“不瞒你说，我也熬夜”。 那么，熬夜时应该怎么做可以减少对身体的伤害呢... 甜食含有一定的热量，但是却会导致消耗维生素B，加重肠胃负担。 2.熬夜年轻人熬夜好嘛，答案当然是不好。，不只年轻人，是个人她熬夜就不好。但是熬夜，已然成为了现代生活中经常听到的一个词语... 平时连公益广告都会尽量避免去看的人，因为不知道什么熬夜四年 ▼@陈裴清 熬夜三年，我从体重130到现在体重180 熬夜已经成为一种常态... 生前坦承很焦虑。 3.肥胖 睡眠越多的人越会越瘦，这是因为 ...展开全文c

#年轻人夜忙症#夜生活丰富，现在不比以前了，以前晚上黑灯瞎火的，娱乐活动单调除了睡觉还是睡觉，想玩？一群人陪你点着蜡烛玩过家家？现在呢，晚上八九点，夜生活才刚刚开始，灯火通明，在霓虹灯下，在喧嚷的叫声中，在迷魅的夜色中，想让年轻人回去睡觉，我说可能你信吗？最后就是手机了，这个是最重要的原因了。信息化的时代改变了我们的生活格局，智能手机和4G网络的出现，还有这几年火起来的Wifi更是将熬夜推至了高潮 ...展开全文c

夜盲比较多见的原因是体内缺乏维生素A，或者机体对维生素A吸收不良。以往在贫困地区相对比较多见，近年来随着生活水平的提高，夜盲症越来越少。此外，年轻人比较常见夜盲的原因是视网膜色素变性，这种病往往有家族遗传，视野有向心性缩小，眼底可以看到视网膜周边骨细胞样沉着。动脉变细及神经萎缩的表现，这种病没有有效的治疗。此外，广泛的视网膜受损，比如糖尿病视网膜病变等也会造成夜盲。说不清为什么熬夜，但是就是睡不着，会想以前的事情，今天的事情，现在的生活压力太大了，无论在哪方面，都在追逐着你奔跑，希望大家都早睡早起吧！睡觉之前忘掉所有不开心！加油，美好的生活就在前面 ...展开全文c