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王忠诚家庭教育:面对孩子,父母要学会情绪控制

(2020-03-24 12:22:36)

面对孩子,父母要学会情绪控制

我相信每个父母都曾因为心情沮丧、愤怒而情绪失控,对别人发过脾气,也对孩子发过脾气,事后很多父母都会自责不已。如果曾经有过这样的经历,那么今天当我们看到这个问题的时候,不是一味自责,因为过去的事情已经发生,就算孩子心里已经有了阴影,我们的内疚自责也是改变不了这个事实的。

工作生活中出现不愉快,要在回家之前及时释放掉负能量。若是不能,会情绪失控,会对孩子发脾气或者打孩子,很多时候是因为你在外面受到了委屈,在家已经郁闷至极,而这个时候孩子又缠着你,甚至闹着,换做平时心情好的时候,你可能对孩子这样的行为可能习以为常,也会耐着性子陪玩。可是当下,心情不好,看到小家伙如此,就更闹心了,于是趁此就向比自己弱小的孩子发泄了出来。其实,对每个人而言,用意志力控制情绪是很难的,人唯有把负面情绪发泄了,才会心里舒适。所以,当你情绪失控之时,可以去外面散散心,跑跑步,通过流一身汗,发泄出来。也可以看部催人泪下的电影,哭一场等。这样,回家后,我们就很难再无故对孩子发脾气了。

培养自己的兴趣爱好,调节心境。很多时候妈妈们在家面对熊孩子,会气不打一处来,可能还真不是孩子出了问题,而是妈妈自己的心态问题。如果一个妈妈总是把所有的经历花在家务,处理孩子的吃喝拉撒,职场妈妈还要赚钱养家。这样,每天都围绕着家庭和孩子转,而看到孩子一不如你意,那么心里肯定失衡。我们会这样想:“我为了你付出了那么多,但是你却这样。”所以,我们会对孩子的行为不可理解,甚至暴跳如雷。你可以每天会花点时间阅读,写写文章,每天留一点时间给自己,这样,你开始有了另外一个关注点,也过得更加充实了,心态变得好了,对孩子当然也没有那么苛刻了。

改变“丧偶式”育儿的家庭氛围。现在太多的家庭,凡是孩子的事儿一律归妈妈管。当妈妈的既要上班,又要回家做家务,辅导孩子功课。哪怕是全职妈妈,一天也如陀螺转。可是,很多爸爸加班的时候不说,不加班回家也是躺在沙发打游戏,上进一点的躲在书房继续工作。这样时间久了,做妻子会感到很累,心理上也会产生不平衡的感觉。“孩子是夫妻双方的,怎么你就可以不用管?”“小姐妹约我去逛街,我也脱不了身。”如果,爸爸能在下班后,周末多和孩子一起玩,看看书,那么不仅有益于小孩的健康成长,同时也可以给妻子一点休憩的时间,逛逛街,看看书,美美容,这样妻子的心情会更加愉悦。妻子心情愉悦,带孩子也高兴,一家人就更和睦。

多数家庭,父母对孩子已经鲜少体罚,但看到孩子的“糟糕”表现时,往往大吼大叫。知道吗?在本质上,吼叫其实与体罚相差无几。事实上,提高嗓门不仅无法阻止孩子的不当状况,反而还会让孩子更加不安,还要加上父母本身的内疚。

常被大人吼的孩子性格多半自我封闭,自卑、懦弱、胆小怕事;遇事时无所适从;长大后不喜欢与人打交道;孩子的性格越来越多像父母一样暴躁易怒。

那么遇到孩子“出状况”,家长应该怎么办呢?

首先,父母亲要先意识到大声吼叫是没有效果的,相反会破坏亲子关系。

日常生活中,大家不会对一位讨厌的朋友或邻居吼叫,但是对孩子吼叫却是家常便饭。许多父母以为对孩子吼叫,就会让孩子立刻能停止错误行为,可事实并非如此,吼叫只会破坏亲子关系,让孩子的心离得更远。所以不要对孩子吼叫,改对孩子说“停!”,必要时,再重复一次自己的命令或要求。

根据研究,父母无论是对孩子打屁股、大吼大叫还是用正常的声音说话,孩子在一天之内仍有80%的可能性会再次重复错误,在几小时之内则是有50%的可能性。从长远来看,重复一次自己的要求会比大吼大叫来得更好。

正确的做法是:

1、吸气,呼气,再重复一次。有时,只要真的只要重复几次深呼吸,就可以让自己冷静下来。因此,在对孩子讲话之前,请深呼吸,冷静地思考一下要说的话。

2、正确处理孩子的不当行为。相信每个孩子大多时候并不是故意犯错,孩子有时表现出的一些不当行为,对他吼叫很容易适得其反。育儿专家建议遇到这种情况,家长应该专注于处理孩子的不当行为,并有耐心地对孩子机会教育,让孩子了解他的错误问题。

3、使用坚定且柔和的声音来取代大声吼叫。对孩子产生最大影响的指导方式实际上是严厉甚至又有点温和的方式。当父母用平静且坚定的柔和声音说话时,孩子必须努力倾听,说话越平静,言语就越有影响力,必要时还可以试试耳语。

孩子有时并不知道家长在干什么,为什么要求他们这样做,所以家长需要多一些耐心,多一些理解,与他们成为朋友,给他们一个快乐的童年!

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