【宅在家里是不是很想念奶茶呀？】#健康一春##健康打卡##奶茶最佳CP#
奶茶的CP，肯定离不开珍珠、红豆、西米、椰果、芋圆、龟苓膏......这些吃起来QQ弹，滑溜溜的灵魂小配料和甜甜的糕点。这些配料的成分大部分是淀粉、膳食纤维和糖，所以，偶尔吃一吃也无妨。奶茶再好喝也不要贪杯，毕竟真正“勾引”你的不是这些配料，而是让人上瘾的糖，而且，即便“无糖”的也要少喝。

想喝健康奶茶的话不如自制一杯吧！先熬上一壶红茶或者绿茶，可以加一些喜欢的花茶增香，小火熬制30分钟左右，以1：1的比例把加热的牛奶（一定是牛奶而不是奶精或植物奶油哦，那都是反式脂肪酸）加入过滤后的茶水里，如果想调节口感，还可以加入可可粉、抹茶粉等。一杯美味又低热量高营养的奶茶，是不是很简单，赶快去做一杯解解馋吧。 ​@微博健康养生@恒起健康...展开全文c

#你的奶茶最佳伴侣# 很多吧，比如马卡龙，布丁🍮 冰激凌🍨 蛋糕🍰汉堡 🍔 面包🍞 糯米丸子🍡 冰淇淋🍦冰沙 🍧酸奶 🍶奶酪 🧀 热狗🌭可丽饼 🌮棒棒糖 🍭 巧克力 🍫爆米花 🍿 甜甜圈🍩 曲奇🍪 ，奶茶配爆米花真的顶配 绝配 天仙配
比如马卡龙，布丁🍮 冰激凌🍨 蛋糕🍰汉堡 🍔 面包🍞 糯米丸子🍡 冰淇淋🍦冰沙 🍧酸奶 🍶奶酪 🧀 热狗🌭可丽饼 🌮棒棒糖 🍭 巧克力 🍫爆米花 🍿 甜甜圈🍩 曲奇🍪 ，奶茶配爆米花真的顶配 绝配 天仙配 比如马卡龙，布丁🍮 冰激凌🍨 蛋糕🍰汉堡 🍔 面包🍞 糯米丸子🍡 冰淇淋🍦冰沙 🍧酸奶 🍶奶酪 🧀 热狗🌭可丽饼 🌮棒棒糖 🍭 巧克力 🍫爆米花 🍿 甜甜圈🍩 曲奇🍪 ，奶茶配爆米花真的顶配 绝配 天仙配 ...展开全文c

#你的奶茶最佳伴侣##和奶茶最搭的甜品#第一种：芋圆
芋圆吃起来软软的，把它放在奶茶里面以后，会更美味。现在无论哪种口味的奶茶，搭上芋圆这种配料以后都会变得非常美味。最重要的是芋圆吃起来比珍珠更q弹爽脆。第二种：糯米

现在奶茶配料的种类越来越多了，有些卖奶茶的店铺，甚至会把糯米放进奶茶里面。虽然糯米单独吃起来味道也不错，不过，将它放在奶茶里面以后味道会更加的好，吃起来软软的，再配上奶茶甜甜的味道，真的让人欲罢不能第三种：龟苓膏

龟苓膏也是奶茶中非常受欢迎的一种配料，如果把龟苓膏单独拿出来吃，味道也是非常不错的美食。虽然一般龟苓膏很少会出现在不是烧仙草的奶茶当中，但是还是会有很多消费者会让店主往奶茶里面放龟苓膏，因为龟苓膏实在是太好吃了，而且它的营养价值也比较高。
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1. 甜品蛋糕
喝奶茶当然会少不了甜品蛋糕了，甜味的奶茶加上蛋糕的奶香，会更添加甜蜜的味道，比如慕斯蛋糕、布丁等就比较搭配奶茶了，相比腻腻的奶油蛋糕会更适合一些。不过甜品蛋糕搭配奶茶简直就是增肥利器，平时个人的话，就尽量少吃这么甜腻的食物，当然怎么也吃不肥的人就随意了。
2. 曲奇饼干
曲奇饼干质地比较干硬，吃起来很锻炼牙口，用来搭配奶茶是最合适不过的了，因为可以用曲奇饼干蘸着奶茶一起吃，味道超级好。曲奇饼干建议巧克力、草莓味、和绿茶味，这两种口味搭配奶茶简直就是绝配，不建议配原味和奶味曲奇饼，那样搭配奶茶会觉得很腻。
3. 酸甜水果干
上面这两种都属于甜食，吃多了肯定是会觉得很腻的，因此也可以准备一些酸甜开胃的水果干，用来搭配奶茶也是不错的选择。可以试试芒果干、草莓干、猕猴桃干等比较酸甜的水果干，可以试试那种开袋即食的水果干，比如小谷熊芒果干。
4. 鸡蛋仔饼...展开全文c

坚果是奶茶的最佳伴侣。坚果是许多人喜欢的一类零食，它耐嚼，而且咀嚼起来香味中还带有丝丝甜味，坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效，所以吃坚果是对人身体有好处的。坚果一般是被坚硬的果壳包着，喝奶茶时准备一盘坚果，可以边剥坚果边聊天，而不是只顾低头看着手机，能使气氛更融洽。

调查研究显示，天天吃坚果的人在实验期间比不吃坚果者死亡的可能性低五分之一，哪怕每周只吃一次坚果也可使死亡率下降高达百分之七。坚果虽然油脂含量高，但这些大多是“好”脂肪，适量摄入可降低中风和心脏病风险。

坚果美味又健康，和奶茶更配哦！ ...展开全文c

#和奶茶最搭的甜品##你的奶茶最佳伴侣#
那真的有很多了，比如马卡龙，布丁🍮 冰激凌🍨 蛋糕🍰汉堡 🍔 面包🍞 糯米丸子🍡 冰淇淋🍦冰沙 🍧酸奶 🍶奶酪 🧀 热狗🌭可丽饼 🌮棒棒糖 🍭 巧克力 🍫爆米花 🍿 甜甜圈🍩 曲奇🍪 ，奶茶配爆米花真的顶配 绝配 天仙配
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