按照婴儿大运动发育规律，出生3-4个月左右就应该能翻身，最迟不应超过5-6个月。

翻身是成年以后还要应用的技能，如卧-起动作中就要有身体的翻转，因此对婴儿必须适时的进行翻身训练。

出生2个多月即可引导孩子翻身，早产儿可稍晚一些，但也不是非得纠正到3个月再进行，因为孩子出生后各种信息的输入远远大于在子宫内，孩子运动等发育的追赶应快于月龄的纠正。

引导孩子翻身可从简单的由仰卧到侧卧，再由侧卧翻成俯卧的动作开始。孩子两餐间、情绪较好时，用语言、玩具引导孩子翻转。翻成俯卧后引导或扶持孩子呈肘支撑控头状，左右交替。肘支撑控头是为以后引导俯爬打基础，过早手臂支撑不利于俯爬训练，手臂的主要功能是精细运动不是支撑，手臂过多支撑还可损及腕关节。

在悬吊被单内荡悠和翻转，不仅是孩子平衡训练的项目，也是促进孩子翻身的有效方法，对颈部张力高影响翻身的，荡悠牵拉可减低增高的肌张力。

孩子仰卧在悬吊被单内缓慢向左、向右翻转，可给孩子输入由仰卧到侧卧的体位转换信息，促进翻身。

对用语言、玩具引不出翻身的，可加用穴位刺激促进翻身：扶呈侧卧后如头后仰，点压双枕后凹陷处的风池穴；无头后仰，点压上侧肩部最高点的肩井穴，促孩子用臂控式翻身翻成俯卧，或点压上侧臀部外上四分之一的环跳穴，促孩子用腿控式翻身翻成俯卧。引导由侧卧到俯卧的翻转成功后，扶持孩子仰卧稍侧倾，引导或激发翻成俯卧，并逐渐过渡到不同始发位更复杂的翻转。

头部控制能力也是影响翻身的因素，对头控不好的，还要增加扶肩拉坐头控训练。