#健康一秋##我们离伪科学有多近# 网络时代,谣言、伪科学满天飞,很多人都会将某些物质放大它的作用进行宣传、误导,今天我们就来介绍一些生活中常见的健康养生谣言。
1:晚上睡觉开小夜灯会让宝宝提前发育
2:吃柠檬、樱桃、西瓜和葡萄可以降尿酸
3:皮肤变黄出汗、出现淡红色丘疹、皮屑增多说明肝脏受损
4:妇科疾病是因为使用卫生护垫,不注意卫生,喝水少
5:银鱼、蘑菇是癌症天然克星,每天吃一点,消灭癌细胞
6:倒走能缓解腰痛,治好腰椎间盘突出...展开全文c
#健康一秋##我们离伪科学有多近# 喝豆浆会让男性变娘,还会伤肾杀精?赶快喝杯豆浆压压惊吧您~[允悲]
首先,请爱喝豆浆的广大男同胞放下手中的枪,不要惊慌,这纯粹是无稽之谈。
豆浆中的雌激素成分主要是大豆异黄酮,其生物活性可能还不到药物雌激素的1/1000,喝一杯250毫升的豆浆,摄入大豆异黄酮的量才25毫克。哪怕是天天喝,这个剂量也不可能让激素打破平衡,使一个正常男性出现女性化的特征。(不然你以为我们A罩杯女孩子为啥还是A[闭嘴][闭嘴][闭嘴]
喝豆浆会杀精?
这年头,一会说可乐杀精,一会又说豆浆杀精,「精哥哥」真的很无辜。
破谣实验证明,喝豆浆和精子质量下降没有一毛钱关系。
不仅如此,豆浆中所含有的植物雌激素,即大豆异黄酮,在一定程度上,还能保护精子的DNA不受损伤,保持其完整性。...展开全文c
#我们离伪科学有多近#
为什么人们更愿意相信谣言伪科学而不相信科学真相?
因为科学告诉了大家不尽如人意的残酷事实,而谣言则闪耀着光辉给予心灵以安慰[赞]。一个让你失望,而一个给你希望!

就拿减肥来说吧,科学告诉大家:要少吃多运动。那多受罪啊[挖鼻]。而谣言告诉大家:饭前吃酵素,热量就不会被吸收,怎么吃都不会胖。这多舒服啊[阴险]。于是【大家更愿意相信这个容易做到的,结果就是吃酵素没减脂肪,一直在腹泻】。

再比如得了癌症,科学告诉大家:要积极配合医生治疗,饮食要营养均衡。听起来很枯燥无趣[生病]。而谣言告诉大家:吃生土豆、生红薯可以杀灭癌细胞,医院都是骗钱的。给出了明确的操作方法[耶]。于是【大家更愿意相信这个“有神效”的办法,结果就是延误了病情】。...展开全文c
#健康一秋##我们离伪科学有多近# 随着信息的发展,大家获取知识的渠道也越来越多,当然也不乏有很多错误的知识传播!所以不仅要懂得发现知识,还要有辨别是非的能力!
我曾经听过很多关于健康养生的谣言,今天给大家辟几个[笑而不语]
谣言1:不能空腹喝牛奶、吃香蕉、喝豆浆…
辟谣:人在饿到低血糖的时候任何食物都可以救命,所以不要较真的说什么东西在空腹不能吃,况且这些东西即使空腹喝也没问题,除非是乳糖不耐受的人喝了牛奶会有反应!
谣言2:每晚喝一点红酒可以保护心脏…
辟谣:柳叶刀曾发表过“酒属于一类致癌物”所以能不喝就一滴不沾。
谣言3:晨起喝一杯淡盐水,可以让身体更健康…...展开全文c
#我们离伪科学有多近# 食物相克就是最典型也是最能蒙骗人的谣言。
食物本身根本就没有好坏之分,也没有相克之说的依据。好坏的区别只有膳食的安排和搭配!

很多百姓都听说过白薯不能与柿子一起吃,羊肉不能与地瓜一起吃,螃蟹与柿子一起吃会拉肚子等等,其实这些都没有科学研究的证据,很有可能由于个体的各种生理的原因,或者当时的身体健康状况的原因导致了一些问题,结果经过很多层次传播形成了误传甚至谣言。

比如螃蟹属于凉性的食物,柿子也是凉性,如果小孩子或者体弱多病的人同时吃了两种比较凉性食物,或者短期吃了比较大的量就会发生不适,甚至拉肚子,但是这些并不是相克的问题。
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#健康一秋##我们离伪科学有多近# 这门课是蹭不上了,但是常见的养生谣言我还是知道滴!快来看看,你也中招了吗?

1.常喝可乐会导致骨质疏松?
在朋友圈有传言说常喝可乐可能会导致骨质疏松!然而真相到底是什么呢?的确喝入过多的磷会导致骨质疏松,可是可乐中的磷大多数为磷酸盐且含量较低。也就是说在钙质摄入充分的情况下,适量饮用碳酸饮料对于钙的吸收并不会有太多的影响。
骨质疏松的主要原因还是因为钙摄入太少,因此建议要保证钙的收入以及全面营养,避免大量饮酒和吸二手烟。

2.喝醋会软化血管?...展开全文c
#健康一秋##我们离伪科学有多近# 猪蹄美容可谓是流传最悠久的谣言之一。为什么大家会相信这个流言呢?很重要的原因是,中国有一个很传统的观念“吃啥补啥”!所以这一套逻辑就变为:
[微风]【为什么猪蹄能美容?】→【因为吃啥补啥?】→【猪吃的是饲料,长的是猪皮】→【所以吃啥补啥不靠谱!】→【猪蹄能美容是伪科学!】
[微风]所以,很多流言看似很有道理,更有一些是基于了化学反应,比如海鲜和橙汁(我们吃不了那么多海鲜,到不了中毒剂量),菠菜和豆腐(草酸钙不会进去人体,会随着粪便排出),但是我们只要往前再多想一步,你就会发现,我们自然而然就可以找到漏洞,流言就会不攻自破! ...展开全文c
#健康一秋##我们离伪科学有多近#
1.木瓜乃丰胸妙品?胡说!
木瓜丰胸没科学依据。水果摊上卖的是番木瓜,它没有丰胸作用,常吃可减肥美容。
2.酸性体质能致病?广告!
“酸性体质”是“伪概念”,体质没有酸性和碱性之分,人体中各种体液酸碱度不一致,它们各有不同的作用。
3.喝骨头汤补钙?想当然!
骨头汤不能补钙,骨头汤的成分是水,脂肪、蛋白质、胆固醇等,成分多为不溶性的钙盐,人体吸收差。...展开全文c
#健康一秋# #我们离伪科学有多近#
朋友圈的这四大谣言,一个个让人很无奈:
1⃣️塑料紫菜。紫菜是一种藻类,富含各种多糖类物质,在干制之后,烹饪方法或时间不对的话,可能导致紫菜嚼不烂、撕不断的情况出现,这是一个正常现象,就像我们吃青菜一样,里面的纤维也是嚼不烂的。
2⃣️棉花肉松。火点肉松燃烧是棉花。在很多人观念中,大部分食品应该是不可燃的。但是恰恰相反,绝大多数食品在一定条件下都是可燃的,甚至是易燃易爆的。而且,我们也知道,蛋白质燃烧和木质纤维燃烧是完全不一样的,别的不说,气味都不一样。
3⃣️塑料大米。我们大家都知道,造假是为了谋取利润,如果赔钱肯定不会有人干。目前,透明塑料颗粒阿里巴巴报价是10000元/吨左右,折合下来是5元/斤;而市面上口感较好的东北大米,价格是2.5-3元/斤。卖一斤假大米,亏2块钱,这有多少得赔多少,生意完全做不下去啊。
4⃣️注胶面条。把生面条放到水中反复揉搓清洗,最后留下一团黏糊糊的胶状物说是注塑。有经验的人都知道,用水反复洗面团,把淀粉洗掉之后,剩下的不规则胶状物就是面筋。
@微博健康养生 @营养师Steven李珈贤 ...展开全文c
#健康一秋##我们离伪科学有多近#谣言往往都有着夸张的说法;愿意相信谣言的人一般也是更倾向于走捷径的人。
在这个信息爆炸的时代,各种信息满天飞,对这届网友的知识要求更高一些。练就一双火眼金睛,撕掉伪科学的外衣尤其重要。
1、空腹不能喝牛奶,浪费蛋白质,腹泻
真相:没有乳糖不耐受的问题,空腹喝牛奶没问题,不浪费,吃饱了再喝还容易长胖。
2、不吃早饭/晚饭能减肥。
真相:有人一年不吃早饭,收获了慢性胃炎。减肥在于整体热量摄入和消耗的多少,和某一顿饭关系不大。
3、早起喝盐水排毒...展开全文c
#健康一秋##我们离伪科学有多近#
“榴莲和牛奶一起吃会咖啡因中毒”、“空心菜是毒中之王”、“低钠盐就是送命盐”、“一滴血就能测癌”……这些耸人听闻或是言之凿凿的结论,其实都是谣言。我们的生活中充值着各种伪科学。
精油的健康应用中也有很多不靠谱的谣言,以女性关注较多的“丰胸”和“减肥”来说,芳香疗法中其实并没有这两个概念,但是为什么精油在某些情况下非常有效呢?
对于“丰胸”来说,精油有助于提升紧致胸部肌肤,可以使下垂的胸部恢复,圆润、紧致,如天竺葵(玫瑰)精油、茉莉精油。如果你本身是A,还不如举举哑铃,练练胸大肌来得靠谱!
而对于“减肥”,精油只是无意间切中了减肥者心里要塞,而不是普通意义上的“燃烧脂肪”。如甜柳橙,葡萄柚,佛手柑,绿薄荷等都有提振情绪,提高内心欢愉度的作用,另一方面又可促成减肥者积极运动。 ...展开全文c
#健康一秋# #我们离伪科学有多近# 在成长的那些年,我们听过太多的伪科学,今天我们就来仔细的盘点一下吧
1. 热的东西放在冰箱里会爆炸,小时候经常会说纯热的东西放在冰箱内会出现爆炸的情况,虽然很多蒸汽出现,对冰箱确实有些不好,但是,在给冰箱除冰时,拿着铁盆灌上满满的热水放进去分分钟搞定
2. 在屋里打伞长不高,容我们冷静一下,就算是不打伞也没长多高……
3. 西瓜籽吃进肚子会发芽,当时听到这个真的怕了,甚至不敢喝水,怕肚子里长出西瓜……
4. 吃耳屎会变哑巴,我的天呐,在一个夜黑风高的晚上,为了把自己变得安静一点,结果吃了自己的耳屎,好的,我现在还是很能说。
5. 孕妇、经期不能使用精油,其实对于孕妇和经期的女性来说,只要正常使用,选择合适的精油,是可以进行使用的呢
[爱你] ...展开全文c

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