大咖专栏 | 李艳主任讲网络成瘾

前几天，一则关于“十三号室哭声”的微博广泛流传。

十三号室为什么让人谈之色变？

它是曾经被央视曝光的网戒中心，也是无数孩子噩梦开始的地方。

那些叛逆、有网瘾的青少年被送到这里“接受治疗”，为了不被电击，变得顺从听话，甚至遭受到心理创伤。

但这也从另一方面说明，青少年上网成瘾的问题让许多家长束手无策，今天我们来听一听李艳主任讲——如何正确面对和预防孩子网络成瘾？

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很多青少年因为沉迷网络，造成学业终止。甚至有些成年人也会因为过度依赖电子产品而影响社会功能。过去被称为网络成瘾，2018年提出了一个新的说法叫做“青少年使用网络的相关问题”。

北京大学第六医院的陆林院长对此定义：

1. 一种行为冲动很难被控制，导致学习、生活、工作功能受损；

2. 持续时间超过12个月以上。

满足以上条件就被视为“成瘾”，或是需要解决的状态。这种行为目前已经被列为精神疾病 ，需要干预是迫在眉睫的。

前段时间遇到一个来访者，孩子在一所很好的学校读高中。父母带他来的时候，主诉就是他每天玩手机超过15个小时，目前辍学调整。

除此之外，他还有这些症状：

这个小孩从小一直都是学霸，高二有一次考试失利，跌出了班级前3名的成绩，于是突然间出现情绪问题，便借用手机来缓解烦躁的情绪，从此以后就一发不可收拾。

     在了解过程中发现，孩子的父母生活上经历了很多的波折，在有了一定财富积累后，意识到读书的重要性。于是对孩子从小管理非常严格，规定孩子不能下楼玩，在每天完成作业的同时还要上课外补习班。孩子之前的一些兴趣爱好，都因为学习而止步。他的个人生活基本除了学习之外，都被剥夺了。

 在此期间，一直是父母在控制管理他，他并没有形成自己的管理意识和能力。一旦在游戏和网络中获得很大的满足感的时候，就很难自控。而且跟父母之间的沟通交流也很困难，父母总觉得他不争气，为了避免和父母之间发生争吵，他就把自己锁在房间里玩手机。

1.  发展丰富的爱好，把读学习当成乐趣;

2.  与家人建立和谐的关系;

3.  建立明确的生活目标，学习的目标。

提高青少年综合的愉悦感非常重要！

因为即使手机和网络消失了，他一样还可以有其他的成瘾。像古人有些人会沉迷斗鸡、斗蟋蟀，都属于过度依赖某一种物质。

酗酒赌博也是一样的道理，都是让自己获得愉快但不健康的方式。