封面夜读｜抱怨，是最没用的情绪

阅读生活，聆听美好。大家好，欢迎收听封面夜读，我是今天的主播景轩。今天，我要给大家分享的文章是：《抱怨，是最没用的情绪》

鲁迅笔下的祥林嫂，是个旧社会悲苦的劳动妇女，当她改嫁后失去了丈夫和儿子后，再次回到原来帮佣的鲁四老爷家，逢人便说起自己的悲惨遭遇。

那么悲苦的命运，可是到头来，却连“最慈悲的念佛的老太太们，眼里也不见有一点泪的痕迹”了。

别人的同情心，终究还是有限的。祥林嫂自己都没有意识到，这种三番五次喋喋不休地说，不是讲故事，而是在抱怨，一种通过语言来进行的自我疗伤。

喜欢抱怨的人，往往承受压力的心理能力相对较弱，遇到挫折、困难或者不公正的待遇，就容易心态失衡，需要靠言语来缓解焦虑。

抱怨自己工作多么没有价值、抱怨同事工作多么愚蠢、抱怨老公看足球赛不关心自己，抱怨老婆把钱花在没用的地方……

置身在充满负能量的乌云里，却不自知。总觉得生活什么都不够好，不顺心，抱怨就变成了一种习惯，让你只看到最困难的地方。

抱怨是需要一个倾诉对象的。就算是祥林嫂，也不愿意自说自话，总是需要一个愿意安慰她的“听众”。

这就形成了一个恶性循环。倾听者们一开始还会基于同情，给抱怨者提一些消除抱怨者所抱怨事情的合理建议，恐怖的是，抱怨者往往不会采纳，而是继续抱怨。

当然，还有更狡猾的心理，是抱怨者通过抱怨，让倾听者们变成帮忙解决问题的“护法使者”。通过牺牲别人的时间、金钱、精力，来达到自己的目的。

但是，同情心、爱心、耐心都是有限的，时间久了、次数多了，听者就不愿意再给予建议和帮助。

而当抱怨者发现听者不再关注且得不到更多的帮助，就会变本加厉地抱怨，让听到的人们更反感，从而远离。

抱怨是影响亲密关系的杀手，你是愿意靠近正能量的人？还是负能量的人呢？

抱怨是一种幼稚的情绪，就像小孩子无法得到满足的哭泣一样。不能解决问题，只为发泄不满情绪，给自己找推卸责任的借口，或者逃避现实的不如意。

趁着还没有陷入如祥林嫂那样的“抱怨”恶循环，开始管理和掌握自己的情绪吧！

心胸狭窄、一事无成和寻找症结，解决问题，得到的是不同的。

改变现状，做一个不抱怨的行动者。 把对事情的看法或解决的办法，努力去付诸实践，做总比不做强。

如果还是想抱怨，那么换个角度想想：

我是不是经常和抱怨的人在一起？

我是不是经常陷入情绪就无法自拔？

我能不能找到让自己快乐的小事情？

没有什么事情是睡一觉不能解决的，如果有，就多睡一觉。可以跑两公里、吃两顿火锅、唱两场KTV、买两个口红、打两盘游戏、背两个单词……

人生在世，不如意事常八九，但总还有如意的事情，让你放弃抱怨，愿意在有限的生命里，去体会那些阳光明媚的日子。

主播：景轩
文章作者：风雨者
来源：封面新闻特约作者
监制：王浩野 罗志强
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