过山车、俯卧撑、纹眉居然会“眼瞎”？这些护眼小事不可不知！
这一句话你熟悉吗↓
（别看我我可没被人这么说过）
zqsg追剧的你是不是也常常捶胸顿足，想给“眼瞎”的男女主角寄眼药水？
其实生活中潜伏着很多意想不到的眼（致）瞎（盲）危机！
今天6月6日是全国爱眼日，一起来关注#想不到会眼瞎#系列，拯救我们的×××大眼睛！（本条5毛，广告位待招）
不起眼的4件小事
真的可能会瞎！
刺激娱乐
过山车、跳楼机处往往会设置安全预警，告知高度近视者不要参与。
40岁、1000多度近视的李女士就遭了罪：她在陪女儿玩过山车后，突然发现眼前有黑影遮住视线，随后视物遮挡范围越来越大。医生检查发现，是孔源性视网膜脱落已累及黄斑。
注意了！高度近视（近视度数≥600度）人群往往因眼轴增长导致周边部视网膜变薄甚至出现变性及裂孔，在受到外力或遭遇压力差时，更易视网膜脱落。
因此，强烈建议近视患者定期去眼科检查眼底情况，保护好眼底，把视网膜病变排除在外！
好嗨预警
过山车、蹦极、拳击、跳高等对眼球和头部有直接冲击力或明显震荡的活动，对高度近视者都有一定风险。
而篮球、足球、羽毛球等还是比较安全的，但要注意尽量避免外伤撞击眼球，以免因眼部受外伤撞击出现玻璃体出血、前房出血等眼外伤情况。
2
运动伤害
20岁的小章和同事比赛做俯卧撑，憋足一口气做了50个，却突然“眼前一黑”……
原来小章得的是瓦尔萨尔瓦视网膜病变（Valsalva视网膜病变）：即屏住呼吸、紧闭声门，引起胸腔、腹腔内压力骤然升高，可导致血压瞬间升高，血管充盈，视网膜毛细血管破裂，导致的突然无痛性视力下降，或飞蚊症、视物变形、视野缺损。
万幸的是，这种视网膜病变属于自限性疾病，通常不会永久失明，往往数月后出血自动吸收而逐步恢复。
运动预警
俯卧撑外，倒立、举重、搬重物，甚至是剧烈咳嗽、擤鼻涕、唱歌、大笑，或者大力排便，只要做“突然憋气使劲”的动作，就有可能摊上这事儿！
注意了！虽会恢复视网膜却未必可以“完好如初”，运动虽好，也要量力而行！一旦出现视力突然下降，立即去医院眼科求助。
值得一提的是，高度近视女性自然分娩也有突发视力下降风险，可根据医生建议根据需要选择剖宫产。因为自然分娩免不了屏气、用力，容易引起眼压突然升高，可能导致视网膜脱落或毛细血管破裂。
3
致盲强光
西安一个1岁宝宝突然失明，送医后被诊断为黄斑光损伤，原因居然是冬天长期开着浴霸洗澡！
注意了：浴霸是个“强光灯泡”，长时间直视可能灼伤视人的网膜黄斑区域，引起轻则水肿、重则失明的严重后果！
而婴幼儿多为盆浴，洗澡时容易抬头直视浴霸，眼睛又喜欢盯着光源看，因此浴霸对他们而言是“危险品”。
强光预警
不仅仅是浴霸，照相机闪光灯、远光灯、LED手电筒和激光灯等，都属常见的强光光源。
明星、模特（尤其童模）、被警察蜀黍罚看自己车远光灯的人（没有说惩罚不对的意思），眼睛都会承受普通人不该承受的“压力”。
日常注意不长时间直视强光，适当补充绿色蔬菜和蛋黄、玉米等食物（富含叶黄素），有利于保护眼睛、缓解外来伤害。
4
美容伤害
票圈里“丝雾眉、线条眉”刷屏，美容作坊“注射玻尿酸”广告让你跃跃欲试？小心致！盲！
不久前江西上饶97年女生，因在“三无”作坊纹眉导致右眼失明！（纹眉是一种半永久美妆技术，要将化妆染料以类似纹身的方式深入表皮层中。）
还有报道，有爱美人士因注射玻尿酸后出现视网膜动脉阻塞而导致失明，眼科急诊就接诊过好几例！
而美容意外并不是国内独有：JAMA曾有刊发文献指出，美国在2007-2017年间，有数千例因注射玻尿酸出现不良反应的医疗问题上报FDA，最严重的并发症包括卒中和致盲。
这些微整形手术，对所使用的化妆品质量、整形人员专业技术，以及卫生标准要求都非常之高，然而现实却差强人意：
质量堪忧的化妆品染料质量↓
还有市场上太多未经正规医疗训练的无证人员，很多人甚至直接在对方家中完成注射或手术。
爱美预警
爱美之心人皆有之，纹眉、注射玻尿酸、美瞳线、种睫毛、埋双眼皮线已经非常普遍。为了安全变美，一定记得找公立医院整形外科或专业正规的整形机构！
如何判断整形机构是否正规？
✎ 医美机构：持《医疗机构执业许可证》和工商局备案的相关证明文件。
✎ 主诊医师：持《医师资格证书》、《医师执业证书》、《医疗美容主诊医师资格证书》。
✎ 注射产品：包装上有中国食品药品监督管理局的安全认证和生产日期等信息。
✎ 厂家授权：像玻尿酸、肉毒素等医美针剂，一般会指定正规整形美容医院作为合作单位，并要求注射医生具备专业的资质并经过专业培训。
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审稿专家：雷蕾
中山大学眼科中心副主任医师
图片来源：海洛、自制、网络
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