01
健康
／才是最大的不动产／
昨天，朋友发微信说，“我妈走了，最后还是没治好。”
因为脑溢血，两个月前，朋友的妈妈住进了ICU。
在ICU里，用上呼吸机、营养液、护工等等，几千几万块钱，一下就花光了，连个声响都没有听到。
医生说，至于活多久，就看你们准备了多少钱。
为此，朋友把家乡的两套房都卖了，准备把全部家当都拿来给母亲治病。
但住了72天、卖了2套房、花费130多万，阿姨还是走了。
朋友说，直到面临了生老病死，才知道健康有多贵！“房子没了可以再买，但健康没了，却没法用房子换。”
这就是现实，哪怕医学技术再发达、你再有钱，健康没了就很难找得回来。
现在，很多人都有一个误区，总以为房子是人生最大的不动产，为了房子就拼命努力赚钱。
可是，没有人想过，最贵的是健康，它才是人最大的不动产，如果你不好好爱惜，靠钱未必管用。
02
没病没灾
／就是在赚钱／
到了年末，不少人开始恐慌，觉得一年到头，好像又没有赚多少钱。
但是，今天我想说，如果这一年你身体健健康康、你有一个好的生活作息、养成了一个锻炼习惯，那你就是在赚钱。
曾看过这样一个视频，按照十年前美国黑市人体器官贩卖的价格来看，如果你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了！
·心脏99.77万美元·肝脏55.71万美元·一对肾脏26.29万美元·一只眼角膜2.44万美元·每克骨髓最高能卖到2.3万美元……
以最高价格来算，一个人大约价值4300万美元，也就是将近3亿人民币。
但现在很多年轻人，根本就不在乎自己的健康有多值钱。
为了一个PPT可以连续熬通宵
为了一时方便能顿顿吃外卖
为了多睡一会儿就一直瘫在床上
……
年轻时，做什么事情能让你受益一生?
那就是，养成一个良好的生活习惯，戒掉重口味的饮食，每周规律地运动。
它不仅能让你继续握着千万资产，还能让你减少不必要的花销。
当你从欲望中脱离出来，你才能意识到，为了多看一会儿手机熬夜、为了一时的快感吃重油重盐、为了一时的安逸躺着不动，这种损耗真不值得。
03
小心今天造的孽
／明天就被报复／
上个月，公司发福利去体检，意料之中，很多人都是亚健康。
不过，最让人吃惊的是，一个刚来的实习生血糖超标，最后确诊是糖尿病。
这个实习生还没毕业，今年才20岁。
了解糖尿病的人都知道，这个病目前在医学上没法治好，只能不断地喝药来控制。
如果血糖没控制好，特别容易引起其他并发症，如手足病、失明、尿毒症等。
年纪轻轻就得了老年病，用医生的话说，完全就是因为生活方式不健康。
跟很多年轻人一样，这个实习生的生活方式极其不健康，经常半夜还活跃在朋友圈，吃饭也是各种汉堡、鸡腿，只图好吃，不管健不健康。
虽然年轻人身体修复功能好，但是也抵不住超负荷运转啊！
根据世界卫生组织报告，一个人的生活方式占健康因素的60%，如果生活方式不健康，即使父母给的身体再好，也容易得各种疾病。
根据抗癌协会公布的统计数据，我国癌症发病年龄提前了15-20年。
原来50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到了35-55岁。
千万不要仗着年轻，就任意挥霍健康，你对身体造的孽，它都记着呢！
04
／透支身体是最蠢的事情／
为什么总有人在透支身体？
很多人说，迫不得已。
以前，闺蜜在广告公司工作，经常半夜还在改方案，如果不熬夜，就赚不到钱，买不到自己喜欢的包包、口红、化妆品。
靠着这一份拼劲，闺蜜很快就升职加薪了。
但没过多久，她就住院了，原因是每天长时间伏案工作，腰椎已经严重受损，医生说她如果还按照之前的工作强度来的话，腰就别想要了。
在家静养了一段时间后，闺蜜果断换了行，现在做着一份不需要天天熬夜加班的工作。
虽然钱赚得不如以前多，但她说，为钱折寿是最不划算的事情。
在这个竞争如此激烈的时代，每个人都被逼着焦虑、忙碌。为了多赚一点钱、多做一些事，压缩睡眠时间、压缩吃饭时间、删去运动时间，最后就剩下了工作这个空壳。
大多时候，这种拼命是有回报的，但是代价也很巨大。
杀人性命是谋杀，透支自己的身体也是犯罪。
05
人生拼得不只是智商、情商
／还有健商／
很多人都说，成功的要素就是智商和情商，其实，除了它们，健商也至关重要。
阿里巴巴高管张勇在采访中说过，他最大的优点就是睡眠质量好，只要躺倒就能睡着，这让他在工作中更有精力、思维更加活跃。
在BBC纪录片《健康的真相》中，研究人员做了一组对比实验。
他们选择了两组年龄相当、身体状况相当的人，
一组人在研究人员的干预下，饮食健康、做适量的运动、有充足的睡眠。
另一组人不做这样的干预。
结果发现，干预后的那组人记忆力、逻辑能力都有改善和提高。
健商高的人，不仅仅身体更健康，头脑也更灵活，而这，也能成为人的核心竞争力。
不少网友调侃说，要想人生充满可能，首先你要活得足够久，这样才有可能实现各种愿望。
精彩的人生，不只是宽度够宽，还要长度够长，这样你的机会才能比别人更多。
最后，送上村上春树的一句话：
“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
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