#冬天减肥到底有多难##冬天怎么减肥#今年的我已经成功逆袭了，我从原来150斤减到现在的105斤，减肥成功后真的改变了我的生活，下面我就来和大家分享一下我的减肥经历吧。说起我的减肥经历那可真是一波好几折。我是那种从小胖到大的，我的体质也是遗传性的肥胖体质之前也没有想过要减肥，直到有一次我去体检才18岁的我体脂就已经严重偏高，我才意识到我的肥胖已经影响到了我的身体健康。体检回来后我决定要开始改变自己，我妈也督促我减肥。一开始决定通过运动减肥，我妈给我办了健身的年卡。但是因为我从小就缺乏锻炼，所以去了两次下来以后我的身体就开始吃不消了，后来没去几次也就放弃了我的第一次减肥经历就以失败告终。后来我又在网上看到一些减肥产品，比如酵素，减肥果冻，减肥糖果等等，这些红极一时的网红产品我都买回来用过。但是最后的结果不是反弹就是吃了以后身体不适。有些减肥产品，真的有很多对身体有害的东西，这个是吃了以后能感觉出来的，所以在我吃了一段时间以后我就果断放弃了，但是我也没有和我妈妈说，因为我是瞒着她偷偷买的，他认为这些服用的减肥产品是不放心的。再后来就是看到身边有朋友开始节食减肥，我也尝试了一下，但是坚持了有半个多月以后我也就放弃了，因为节食减肥真的要靠很强大的毅力才行，并且一旦你停下来反弹会非常厉害，我就是节食以后停下来了，反弹了将近有十多斤。就在我以为我的减肥生涯就这样无果结束时，我开始接触了朋友给我推荐的黑科技减脂酸奶。刚开始是听说闺蜜入手了一款减脂酸奶。她说她想要尝试一下。因为之前自己有服用那些减肥产品不好的经历。所以我不是很支持。但是他说他还是要坚持试一下，直到后来看到他服用了这个产品也就半个月不到一个月左右吧。她就已经从原来的120斤减到了107斤左右。再次见到他时我很惊讶，我就问他你服用了这个产品有没有什么身体的不适，他就开始和我介绍。这个酸奶的优秀之处和健康观念，当我开始慢慢了解这个酸奶以后，再加上...展开全文c

#冬天减肥到底有多难##冬天怎么减肥#冬天减肥难！相当难！想天天吃水煮青菜，不吃饭，北方一斤好几块的青菜真是不想减肥！北方的冬天这么冷，总是想吃点热乎的东西……汤汤水水跟长肉的！哎……也不是冬天减肥难，我是一年四季都难……每次吃饭，给我老公一荤一素，而我一个水煮青菜，看他吃的那么想，我真的饿的必须陪他吃点……没法减肥……更别说他经常带我吃好吃的，关键人家不减肥185的身高，150斤……好不容易多几斤肉，喝顿酒又瘦了……减肥这件事就是求而不得的典范！不想说真的不想说…… ...展开全文c

#冬天减肥到底有多难##冬天怎么减肥#因为冬天，在温度很低的情况下，我好冷，为了分散注意力，我就会想着吃点刺啦刺啦的烤肉，包裹着生菜，一口吃下去，它不香吗？牛油火锅里，咕噜咕噜滚着肥牛，鱼丸，蟹柳棒，我实在抵抗不住啊！
在难得的暖阳里，端着热乎乎甜腻腻的奶茶，里面还有芋泥和珍珠，我实在不能辜负那些遮肉肉的的大外套啊！...展开全文c

#冬天减肥到底有多难##冬天怎么减肥##热搜#
因为冬天天气太冷了，所以人们会想吃很多东西，身体自身也会把脂肪储存起来帮助人体过冬，所以冬天比夏天更容易长胖。我自己就是，工作一天回来，天气又冷，就想吃点热乎的，甜甜的，外卖蛋糕都少不了，我不胖谁胖！ ​

#冬天减肥到底有多难##冬天怎么减肥#冬天减肥其实不难，你在冬天瘦一斤相当于夏天的三斤，减肥要注意方法，不能水果饮食，也不能不吃主食，要根据211饮食法来减肥，减肥必不可缺的三个：蛋白质，蔬菜，主食，如果你在减肥这三个没有摄入的话那你瘦下来肯定是那种松松垮垮而不是紧致的肉，每天的能量不能摄入过多。 ...展开全文c

#冬天减肥到底有多难##冬天怎么减肥#为了御寒就会多吃吃了就有满足感幸福感然后越吃越多。而脱单……只要你愿意随时随地将就就脱了 ​

两个都很难啊……
减肥困难的原因？当然是因为添衣服了呀~所以才重的嘛~
如何最有效？少吃少睡觉~可惜做不到~
好的方法就是从来不过称，完全靠想象呗~ ​