一“夜”入秋！大降温+雨雨雨，南充气温骤降至16℃！接下来...
昨天的中秋节
大家过的怎么样呢
念念姐不知道你们的月饼好不好吃
念念姐却知道
你们昨晚都没能赏月
话说
咱们南充的天
那真像娃娃的脸
说变就变啊
对，就像你们永远捉摸不透的女朋友
昨儿中午还是阳光明媚微风徐徐
一到了晚上
温柔的微风就变成了狂风大作
念念姐感觉自己要被风吹走了
天空乌云密布
开始下起了雨
......
念念姐觉得
南充的秋天
就是在这一个晚上来到的
连一声招呼都不打
就直接带来一波冷空气
南充一夜入秋
今天街上的行人
纷纷穿起了长裤外套
连身强体壮的念念姐
都穿上了长袖
（还在穿短裤短袖的，在座的各位都是英雄）
天空还时不时
飘着淅淅沥沥的小雨
让人真真切切感受到秋意渐浓
那么天气会一直冷下去吗
一起来看看未来几天的天气预报
具体天气预报
今天晚上
阴天，有小到中雨，局部大雨
气温16~19℃
9月15日（星期日）
阴天，有间断小雨
最低气温17~19℃，最高气温20~22℃
9月16日（星期一）
阴间多云，早晚有小雨
最低气温18~20℃，最高气温22~24℃
9月17日（星期二）
阴间多云，白天有间断小雨
最低气温18~20℃，最高气温21~23℃
（来源：南充气象）
那么到了秋天
都有些什么注意事项呢
初秋养生应注意什么
情绪宜平和：情绪要慢慢收敛，“心要清明，性保持安静”，在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整。
饮食应清补：天气渐渐转为早晚凉爽，但是“秋老虎”的威力很大，进补宜“清补”。适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物。
早睡再早起：秋季养生首先调整的就是睡眠时间，宜早睡早起。对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。
运动应适度：秋天是锻炼的好季节，但不宜做运动量较大的运动。适当运动锻炼，即当周身微热，尚未出汗时，即可停止。
最后
念念姐还是想再唠叨几句
大家一定要听话啊
该干嘛就干嘛吧
衣服什么的该加就加吧
红枣枸杞该喝的就喝起来吧
该泡脚的就泡起来吧
毕竟
大家都不小了！
养好身体！保留头发！继续搬砖！
才最重要！
最后的最后
希望大家在这个秋天
都会有意想不到的惊喜
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